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2022-05-22 15:14:00

春節吃點它，不怕過年沒精神，讓你一覺睡到大天亮！

這一過年啊，很多朋友就和芹姐反應說，家裡每天十分熱鬧，走親訪友一天后，滿身疲憊可還是睡不著。 大家串門兒而我卻沒精神，臉色也不好看，很是鬧心。 芹姐特別能理解這群失眠的朋友，聯歡晚會日夜迴圈播放，家裡...
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2022-05-22 15:00:42

睡覺前吃點花生，堅持下來，你會發現幾個大好處！

花生，又稱長壽果，是我們大家都喜歡吃的堅果類零食，它不僅美味，而且有很高的營養價值。 它含有豐富的蛋白質、維生素和礦物質微量元素，不僅可以補充我們的營養，還可以起到對抗疾病的作用。 可以說是一種高營養...
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2022-05-22 14:57:29

白糖蒸雞蛋，治療這種病，很快見效，很多人卻不知道！

天氣變換就容易感冒。 入冬后，天氣越來越乾燥，免疫力低下的人群很容易感冒咳嗽。 俗話說：“三分治，七分養”。 今天芹姐就給大家介紹一個簡易且效果極佳的治療咳嗽方——“白糖蒸雞蛋...
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2022-05-22 14:54:24

去菜市場就找它！ 幾塊錢一斤的「補腎高手」！ 讓你補出好腎，「腎」氣凌人」！

芹姐不乏總是聽到許多朋友和我念叨，自己出現了以下癥狀，我來給大家羅列幾條： 其實這些都可能是腎虛、腎氣不足的信號，如果您符合上述3條以上，那麼您要多加注意了！這篇文章請您仔細閱讀。 今天呢，是世界腎臟...
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2022-05-22 14:50:15

脾虛比腎虛更可怕！ 教你2方補脾養身，遠離疾病！ 千萬別錯過！

很多人啊對腎虛很是瞭解，但對於脾虛呢卻知之甚少，可大家不知道的是，這脾虛呀比腎虛更加可怕！中醫認為啊“脾為後天之本，氣血生化之源”，脾的健康與否呢對身體的健康是有很大影響的。所以要想身體健康...
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2022-05-22 14:47:01

冬末初春，這菜敞開吃，一段時間后，4個好處可能與你「結緣」！

萵筍是一種綠色的健康蔬菜，在日常生活中是較為常見，也是常吃的，對於我們的身體健康有很多好處。 萵筍也是營養科醫生經常推薦的“千金菜”，今天芹姐就給大家講一講莴筍的好處都有哪些 萵筍的好處...
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2022-05-22 14:43:41

真正的「垃圾食品」被評出，方便麵未上榜，榜首大多數都愛吃

現在生活條件好了，人們越來越關注食品安全的問題，有人說吃一包方便麵需要三個月才能夠完全消耗掉，其實大家對於方便麵的認知可能有一點誤解，而且方便麵也並不屬於真正的垃圾食品，只不過是營養價值比較低而已。 ...
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2022-05-22 14:27:39

冬季洗澡有禁忌，第3點很多人都會犯！ 洗錯了很有可能變成“要命澡”，你一定要注意~

冬天大家都喜歡洗熱水澡，水溫是越熱越好，洗完之後，不僅手腳暖和、而且還會讓精神放鬆，但是這小小一個洗澡，卻有不少講究！ 如果你不注意其中細節，洗的就是“要命澡”—— 接下來芹姐...
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2022-05-22 14:24:42

吃雞蛋的這幾個禁忌，你可千萬要注意，第3條可能經常犯

雞蛋是日常生活中被用到最多的食材之一了，也是我們的早餐和日常飲食中不能少的營養食物。 它的蛋白質、氨基酸比例也堪稱完美。 但大家雖然吃了好多年，很多人對雞蛋瞭解依然不夠。 殊不知，吃雞蛋時我們一定...
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2022-05-22 14:20:42

這幾種寶貝菜，營養比牛奶還高！ 卻被你當垃圾扔掉，看完趕緊撿回來~

今天芹姐在菜市場的時候發現很多人在買菜之後都會把一些蔬菜的根部或是葉部扔掉。 芹姐對於這種行為啊是非常痛心的，不僅僅是因為浪費，還是因為這些被扔掉的東西很多都是具有養生效果的“養生葉” 接下...
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2022-05-22 14:17:37

元宵節也是養生節，用健康的方式過元宵！ 但是這5種人一定要注意，吃不對反而會傷身~

元宵節吃元宵、吃湯圓，除了寓意喜慶，闔家團團圓圓，還有禦春寒、補脾胃、益肺氣之養生功效。 因而，元宵節也是養生節，元宵節吃元宵，美味與健康兼收。 不過大家在吃元宵的時候要注意這幾點 吃元宵的時候要注意...
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2022-05-22 14:14:13

長期散步能把5類病「走沒」？ 建議：50歲以後，這樣做，生病風險降低一半

每個人都想擁有健康的身體，而要達到這種健康的狀態，除了要有良好的飲食習慣和規律的作息時間外，還需要堅持運動才行。 可能很多人都覺得只有去健身房或者長跑才算是運動，其實走路已經被世界衛生組織評為&ldquo...
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2022-05-22 14:09:53

它是肝臟的“保護傘”，每天一碗，養肝氣、健脾寬中、人人都適合~

黃芪中含有豐富的黃芪皂苷、多糖以及很多氨基酸和微量元素，具有很好的養肝護肝和增強免疫力的作用，因而作為中醫治療肝病的常用藥之一。 而我們都知道，中醫講究的是合理的配伍，單一的藥材並不能達到理想的效果，...
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2022-05-22 14:06:48

二胎媽媽猝死家中，「元兇」竟然是它！ 大家千萬要注意！

最近大家都看冬奧會了嗎，大家是不是都沉浸在為奧運健兒加油喝彩的氛圍中了呢？ 很多人說自己為了看冬奧會睡得一天比一天晚了。 今天芹姐可要批評一下這些熬夜的朋友了，熬一次夜可能還好，但是如果長期熬夜危害可是...
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2022-05-22 14:03:03

晚餐吃啥，決定你生啥病、活多久！ 5種最差晚餐，吃一頓毀一天

俗話說，早上吃好，中午吃飽，晚上吃少。 更有人說晚餐吃得像乞丐才有利於活得長壽。 事實上，除了晚餐要吃得少，更要注意吃得是否健康，不然疾病容易找上門。 今天就給大家說說哪幾種食物建議晚上少吃！日本藤素...
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