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2010-06-05 08:37:33

欣悅診所 門診時間

2011-03-24 11:18:44

「眼神空洞」噤聲　日童災後創傷發酵---------欣悅診所新聞剪輯

日本發生地震海嘯過後，造成許多人無家可歸，在避難所的45萬人裡頭，超過1/4都是青少年，而且還有更多流離失所的孤兒，還沒被統計出來；專家擔心東北這場地震，災後所帶來的創傷，會伴隨著這些孩童長大，成為心裡揮之...
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2011-03-17 16:13:44

偏頭痛自我檢測------------欣悅診所

偏頭痛自我檢測：當你頭痛時，是不是有以下的特徵？1. 不吃藥，頭痛發作持續4～72小時2. 痛的部位在頭的一側3. 痛起來一脹一縮，有搏動的感覺4. 平常身體的活動，譬如走動和運動，頭會更痛5. 你的日常生活受到相當影...
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2011-03-17 15:50:04

預防失智生活處方-----------------欣悅診所健康專欄

失智症是一種大腦細胞退化的疾病，雖然目前在醫學上對於導致失智症的原因仍未有定論，但在日常生活中仍有許多保護因子能協助大腦運作活化與保持腦部青春，降低罹患失智症的風險。一、增加頭腦運動，多參加團體活動、...
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2011-03-17 11:09:38

助眠(失眠) 飲食--------------欣悅診所健康專欄

助眠飲食 1. 色胺酸tryptophan(色胺酸)是天然胺基酸的一種，是大腦製造Serotonin血清素(5-HT)的原料，而Serotonin血清素是一種可以減緩神經活動、讓人安定放鬆並引發睡意的神經傳導物質，所以含有色胺酸的食物能使人...
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2011-03-16 11:31:47

男性更年期問卷-----------------------欣悅診所

美國聖路易大學(St. Louis University) 的約翰．莫利博士(John E. Morley)認為在老化的同時，睪固酮的含量會降低，這是造成認知功能、體力、肌力、骨骼密度、及性慾降低的原因。根據因為睪固酮不足所引發的臨床症狀(...
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2011-03-16 11:02:06

輻射飄台別太擔心 憂鬱恐傷脾腎--------------欣悅診所新聞剪輯

雖然日本福島核電廠輻射塵是否飄到台灣還未明朗化，但已有民眾太過於擔心而整天盯著電視。對此，台灣中醫老年醫學會常務理事翁瑞文醫師表示，當民眾能夠面對時就去處理，當民眾不能夠面對時就去接受，否則一旦過度憂...
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2011-03-15 17:55:25

強迫症行為療法2--------------欣悅診所

中斷思考法通常用於治療強迫症的強迫意念。1. 首先要試著放鬆，放任腦中充滿了強迫意念，但無須去對抗，也就 是說：不必急於去終止這些意念。2. 等到腦中的強迫意念強度達到極點時，就突然大喊：「停止！」， 此時就...
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2011-03-15 12:04:40

強迫症行為療法1----------------欣悅診所

暴露不反應法與強迫症狀共存，但是不隨著其節奏起舞例如摸到髒東西，不去清洗，讓自己的焦慮在30分鐘之後自然消退。個案也因此學到「不反應」也可以消減焦慮。此外還必須遵守以下幾個治療原則： 1. 不管別人如何棒，...
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2011-03-15 10:39:02

強迫症自我評量表---------------欣悅診所

「強迫症自我檢核表」（A），請圈出「是」、「否」問題歸類 問題細項 是 否 是否有不愉快的想法或影像重複地侵入腦子裡，而覺得煩惱，如︰ 煩惱會弄髒（塵土、細菌、化學物、輻射線等）或得病，例如愛滋病？ 　 　 過...
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2011-03-15 10:19:38

強迫症評估表---------------欣悅診所

表一、「強迫症」問卷您必須最少連續兩個星期有強迫的意念及(或)強迫的行為,並且其程度已造成困擾,或干擾到其他日常活動。1.一天之中,強迫性意念佔據你多少時間？0小時0-1小時1-3小時3-8小時8小時以上0□1□2□3□4□...
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2011-03-09 19:28:19

研究：睡眠不足 容易過度樂觀-----------欣悅診所新聞剪輯

美國研究人員今天指出，睡眠不足的人，往往做出過度樂觀的決策 ，也更傾向高風險的賭博行為。 這份研究所提供的科學證據，是賭場經理老早就知道的事實：閃爍 燈光加上錢幣聲不斷作響的吃角子老虎機，會讓賭客輸...
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2011-03-07 21:27:08

女性罹患輕度憂鬱幾乎是男性的2倍--------欣悅診所新聞剪輯

女性憂鬱常與婚姻生活問題有關，北市聯醫社工師董秀珠指出，女性罹患輕度憂鬱幾乎都是男性的2倍，婚姻及家庭問題是重要的因素之一。董秀珠指出，多數研究認為，憂鬱是生理失衡與社會心理壓力的共同交互影響結果。同時...
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2011-03-07 19:48:12

治療長期性失眠 須找出潛在病因-------------欣悅診所新聞剪輯

文／張傑文 人的一生中，有1/3的時間花在睡眠上，所以睡眠的好壞，與生理、心理及情緒的健康均有重大關係。 不過，我們很難以睡眠時數的長短，來判定一個人的睡眠到底夠不夠，因為每天所需的睡眠時數因人而異，...
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2011-03-05 10:08:24

優質睡眠手則5 失眠行為治療------欣悅診所健康專欄

睡眠限制 許多失眠的人，都會有個壞習慣，自己平時已經很難睡了，難得能夠睡得著，就一定要趕緊把自己的睡眠債還一還，所以放假時，就是一直睡一直睡，甚至睡上ㄧ整天，接著，痛苦的星期天晚上與痛苦的星期一早晨，...
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2011-03-05 10:06:54

優質睡眠手則4 失眠行為治療 ----------欣悅診所健康專欄

解除制約 每個人都會有逃避痛苦經歷的本能，許多失眠患者，因為長期的失眠困擾，對自己的床，已經累積了太多睡不好的痛苦經驗，每每遇到相同情境，這些過去的經驗與記憶，不斷地提醒著我們痛苦的感覺，躲避痛苦的身...
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