導者氣也，引者血也，氣在皮表，血在內臟，惟筋連內外，故可導引氣血。氣暢血行則百病自除，身強體健，何勞針砭藥石，...
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發表時間：2011-05-04 11:29:57 | 回應：16
心手練至心手合一時，心即是手，手即是心。心領意與手合一，故手亦可領意與心合。雖心手可互領，但手領心為聖，心領手...
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發表時間：2010-11-20 00:15:13 | 回應：0
俺怎麼知道練了半天：「氣是往下沈或往上浮」？很簡單！氣若往下沈就會「放屁」，氣若往上浮便會「打嗝」，可別小看了...
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發表時間：2010-11-11 15:24:38 | 回應：14
降、降、降，靜待氣沈丹田。升、升、升，打開誅仙大陣。開、開、開，膻中、中府、風池。引入曹溪、鷲嶺，真氣喧騰。進...
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發表時間：2010-10-30 16:35:35 | 回應：1
會陰穴它的位置處於二腿間，前有陰器，後有肛門，約在前陰與肛門的中間，它也是任督二脈的交會點，甚至連結奇經八脈及...
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發表時間：2010-10-15 14:45:17 | 回應：2
小花豹一直有便秘的問題，她通常都是三到七天才上一次大號，每次如廁都差點把馬桶給擠滿，睡眠不足或工作太累的時候還...
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發表時間：2010-10-04 10:31:07 | 回應：7
話說上回提到「吃」「睡」「動」是健康的三大基石，吃的方面已有「飲食有節」系列忌口的文章數篇，動的方面也有「衛生...
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發表時間：2010-08-29 08:58:51 | 回應：6
自民國76年習練甩手功至今，已有廿餘年，從踮腳、挺腰、手臂後划甩高、等眼神的要領，一直練到腳指扣地、收尾閭、手後...
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發表時間：2010-06-23 14:26:43 | 回應：3
話說桑葚甘寒益血而除熱，爲涼血補血益陰之藥”。桑葚性味甘寒，具有補肝益腎、生津潤腸、烏髮明目等功效，熬膏或釀酒...
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發表時間：2010-02-03 21:33:43 | 回應：10
話說太極就是一種拳術，一種可以強壯臟腑的拳術，這回俺只聊太極有那些原理？練習的步驟何如？且聽我娓娓道來！太極講...
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發表時間：2009-11-12 17:28:09 | 回應：4
話說練拳不練功，到老一場空，這「功」講的就是馬步，拳術包含外形與內功，各家的內功雖然心法各異，但卻都離不開馬步...
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發表時間：2009-09-15 09:31:00 | 回應：3
流爺想沈某獻醜的東西﹐是『招母』的概念。也就是結合所有的鍛煉﹐身﹑手﹑步合一後﹐一組攻防與體勢流動的模式。招式...
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發表時間：2008-08-15 22:08:54 | 回應：7
話說天下情為何物，直教人生死相許，沒愛過的人是無法體會這句話的含義，有人說這是種痴迷性情，有人說這是種偉大情操...
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發表時間：2007-11-28 15:30:47 | 回應：36
話說戲法人人會變，各有巧妙不同，今兒個就來和大家聊聊「高級修理」，如果將武術分級的話，這功法就是大學生修理高中...
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發表時間：2007-10-03 10:33:20 | 回應：17
話說古時有種劍法可以殺人於千里之外，穿牆遁壁，劍光所至無一幸免，相傳乾隆皇便死於這種劍法之下，此劍法已失傳百年...
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發表時間：2007-09-12 10:29:12 | 回應：18
