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2007-10-03 10:33:20| 人氣1,158| 回應17 | 上一篇 | 下一篇

【衛生系列】否極泰來

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話說戲法人人會變,各有巧妙不同,今兒個就來和大家聊聊「高級修理」,如果將武術分級的話,這功法就是大學生修理高中生的方法,喔難道用拳腳修理人還可以分級?那邊一位練家子看倌滿臉狐疑地問著。

這位看倌如果大家都懂含胸拔背、鬆腰鬆胯、沈肘垂肩、虛靈頂勁,且南北各家拳套、兵器、內功樁法都熟悉的話,那又如何分勝負呢?所以上乘的武功都練就獨門的絕招,這種絕招專門用來修理練家子,也就是所謂的「高級修理」。

來看看電影笑傲江湖第1集許冠傑演令孤沖那集,午馬飾日月神教使者,在碼頭金盆洗手,突然左冷禪來鬧場,在旁圍事的官差向前拍了左冷禪的右肩,被左冷禪一個含胸吐勁,官差的腕骨當場折斷,如果那官差練就了否極泰來,那官差就未必會受傷,如果官差的內力和左冷禪相仿,那天受傷的人必是左冷禪,這就是這式「否極泰來」的由來。

既然這功法是大學生用來高級修理高中生的,那就送給來本台求教的大學生當見面禮,雖然我不知道您練的路子,但大學生配大學功法應該是很相稱的,希望您好好習練,早日悟出其中的奧妙。

否極泰來
1站立二腳與肩同寬,微內八字站立,上身保持正直,二眼平視前方。
2二手插腰,(中指、無名指、食指)貼於腰胯,指尖向上。
3腰向左逆時鐘繞圓,向前繞時吐氣,向後繞時吸氣五十次。
4反方向五十次。
注意:
1繞圓時虛靈頂勁,頭、腳不可晃動,膝不可彎、手指不可移位。
2手關節放鬆不可用力,若抽筋就休息不可硬練。
3腰繞圓幅度儘量大。眼神內斂,觀想真氣鼓蘯在丹田。
4切忌憋氣。

噫!這根本是電影的橋段,那有人真的練成像左冷禪那樣,更別提還有否極泰來的招式來高級修理他,這說書的根本就是胡說八道,那位練家子看倌又跳出來鬧場。「對不起」!這位看倌,跑江湖本來就真真假假,就看各位看倌各人的體會,信者有,不信者無,大家有緣聚在一起磨磨牙,何必傷了和氣。

就這樣化解了一場糾紛,剛才是誰說否極泰來可以高級修理練家子的,還不如這招「對不起」!


小毒丁亥年桂月

台長: 藥王﹐小沈 & 非頑童
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大學生
毒爺,小的練的是算是通背披掛一系(不過其他的雜類也不少),光看此功法就能明白,操作起來不論練者來歷都能很明顯收到益處的,先在這收下此禮拉

ps: 雖然我現在在唸大學, 可是武藝一途還是小學生,更別提硬到像石頭,盤坐像元寶一樣的腿筋了
2007-10-03 20:07:08
藥王﹐小沈 & 非頑童
聽您的體會甚是獨到,想必您看過高手,被高手指點過的人才講的出這些體會,難怪連沈爺說你是把好手。有體會、肯上進我最喜歡這種人,來咱爺倆再過二招。
氣要練到通背,可以練練坐馬探花:
1站立二腳與肩同寬,上身保持正直,二眼平視前方。
2蹲下成馬步,同時二手向前平伸,手臂打直,手心向上,二眼看手。
3站立二手自然後甩掌心向後。還原第一動。
4重覆前三動五十次。
注意:
1手臂關節放鬆不可用力。
2蹲時身體不可前傾後仰,腳掌與小腿、膝與大腿、胯與身體均成90度。
3原則上蹲下時吐氣,站立時吸氣。切忌憋氣。

最好能練到蹲馬上托之手能剛好黏到對方來拳之肘或腕,而對方卻沒感覺,而不是托踫到來拳使其彈走。探花式除了改良久蹲馬步肌肉僵化的缺點,還可以養丹田之氣上通於背。其中最難練的就是放鬆的手臂,本式與太極的履擠式互為標本,要注意體會相稱的合力與分力,如果體內感受到了這二種力量而能應用出來,功夫才算練到手。
2007-10-04 10:12:57
大學生
稟報大家:
今年元月初三時小的發生了點小車禍,拉到了一年前舊傷。最近終於去了醫院檢查,醫生說可能有點傷到椎間盤,這套否極泰來在問過醫生過後說是不錯的復健方法,不過暫時不能痛快展臂揮鞭,通臂一藝只得暫時擱下了,只好趁機盤盤架子,站樁了事

最近大家過的還好嗎? 一陣子沒有大家消息,心裏不由得有些寂寞...這年頭,同好難尋阿?
2007-10-15 18:44:14
小沈
今年春初﹐我也出了車禍﹐脊柱也受了傷﹐症狀是下腹部有電擊般抽痛﹐彎腰也只能摸到膝蓋。

這半年努力自我復健﹐也還好自己略通歧黃湯液﹐﹐自己弄了幾帖少腹逐淤湯﹐目前恢復大概也有個六七成﹐已經可以摸到腳尖了。

練功夫﹑或說是修行﹐是一輩子的事。我的教學﹐乃至於我本人﹐都奉行可以簡易操作﹐方便天天鍛煉的方式﹐或養生方法。鍛煉必須要考量心理因素﹐如果步驟太繁瑣﹐鍛煉強度﹑時間過強過長﹐多半是令學員無法持之以恆的原因。

所謂『病來如山倒﹐病去如抽絲』﹐慢慢加油吧﹖不過可幸的是﹐功力的進步﹐有累加的效應﹐即使只是為了恢復健康而練習的項目﹐也會逐漸進入身體﹐成為你體內的一部份。

總之﹑這一切不會是白練的。
2007-10-15 20:29:47
藥王﹐小沈 & 非頑童
嗨大學生,新傷加舊傷實在有點否極,依我的看法單靠練功來治傷,恐怕要練對功法直到鬆開所傷的經筋或經脈才會好,這起碼要花二至三年,而沈爺用藥來配合練功治傷,的確是個好方法。

在這兒我也提供個法子您參考參考,按車禍算外傷,古來傷筋動骨或血瘀於內,或斷筋斷骨多以貼劑治之,我有種斷續膏,可續筋接骨,去卅年的舊傷於一月之內,如果有需要就留言,我再寄給您。
2007-10-18 09:25:08
小沈
開什麼玩笑﹖﹗……有這麼寶貝的藥方﹐怎麼能不開口要﹖

先謝啦!!
2007-10-18 09:54:18
大學生
毒爺您好:
這麼厲害的藥膏已經可以當傳家寶了,毒爺還不吝大家萍水相逢,慷慨相贈,真是厲害。小的由衷佩服感謝
至於配合藥物治傷自然比單練功來的強多,只可惜小的不懂中醫,手上只有西醫開的肌肉消炎藥,功效自然遜於毒爺的膏藥
2007-10-18 10:18:37
大學生
毒爺您好:
小的已經看到這個留言也回信了, 再次感謝
2007-10-18 22:24:54
藥王﹐小沈 & 非頑童
沈爺:一直沒收到來信,再回來看清楚您的留言才發現您要的是方子,我會將方子與穴法在見面時一起給您,順便把煉製的秘訣告訴您,畢竟藥王門的煉法是有點不同的。

那天看到電視報導武當山上的太上殿,這才知道武當山的道長供奉的神祇原來是太上老君,算起來咱們的祖師爺也是同一人,這些方子在您的手上或許能發揚光大,原神力與您同在,佛法無邊,道氣長存。
2007-10-22 08:52:08
大學生
毒爺您好:
經過一個月餘的藥膏治療,果真傷處疼痛不在,痠麻感也退去大半,在此再次謝過
小的最近發現藥膏砂布那面有些淺色的不規則斑點,請問這樣子正常嗎? 還可不可以繼續貼?
2007-11-22 15:53:13
小毒
您好,不規則的斑點是因為藥膏由麻油所煉製,遇到人體溫度後,含在藥膏裡的油會透到藥布上,所以從外面看就會有斑點,只要黑色的膏還在都可以用。

這也同時說明您貼的很勤,為了感謝您的支持,我會再寄几片小片的讓您備用。
2007-11-22 21:46:25
大學生
多謝毒爺。
關於坐馬探花,小的最近的體會是,整體協調性稍有進步,不過以此沾黏對方拳肘,還需要多練習,臨場應變;這麼久時間練習,也只有成功完全沾黏過一次而已(對方說表皮沒有感覺,可是內心嚇了一跳,不知道怎回事)
另一個題外話炒熱一下氣氛,在社上的對練中,有一項小臂互敲(當然後續也有變化,例如最常做的就是拉對方的手腕),相信不少門派都有類似的練習;照理說應該是要整體如鑄,以對方拉不動為目標。最近的狀態也不知道該算進步還是退步,以前剛練時一下子就被拔根,可是現在是對方拉我時自己的感覺好像手臂自動放空被他拉走,身體重心不會動......請問這樣算是好還是不好?
2007-11-23 19:20:46
螳螂拳迷
在沈爺那邊的失戀廢言真是也讓毒哥見笑了...
話說很久沒上門,其實這段時間因為感情真的也沒好好練功...只有快爆炸的時候拼命練套路單招發洩...
這幾天稍微平靜一點,想想還是好好要保重身體。自己都保不住,哪能顧別人。
不說廢話,老實說竟然看到有好東西,我也厚臉皮一下...因為4、5年前左屁股下方的筋曾拉傷,本是小傷,但不知休息恢復,導致差點廢了腿。現在雖說好了不影響生活,但只要腿一踢多,左腿的筋多少常會感到不適甚至小拉傷的感覺...或許也是這關係,我拉筋一直進進退退的。
不知我也能有否這福氣。但也許不適用也不一定吧。
先留個mail:nyunyu.miaow小老鼠xuite.net
2007-11-26 00:47:22
小毒
大學生:

當功夫到了身上時,自己本來沒感覺,但當別人和自己過招時,彼此心裡當下的震憾,就說明了自己平時的努力沒有白費。

想當年,我學了這套東西的第三年,自己也不覺得有練到什麼東西,打拳也像沈爺說的:只是看起來比較鬆柔。那年一位多年沒見的好友來找我(他是我螳螂的啟蒙老師),當然一見面就先過二招,那次只是禮貎性的敲個手及推手,推完後,他說:「本來我們的實力差不多,為何現在差了這麼多」,我才介紹師父給他認識,也同時明白武功的練法,不是我們原來想的那樣。

和您聊這件事只是想告訴您,我就是這樣地學到功夫,而您現在的體會,也證實我沒有唬弄大家,您問我,您這樣的體會,算是好還是不好?不如去問和您對練的老兄,和您自心的感受。

如果您真的想學到真功夫,應該多親近專業的高手,以我的經驗,學功夫是必需有老師長期在旁親自指導,而不是在網路上磨牙,可惜我只是業餘的,我在網路上至今才發現一位職業的高手,他能一眼就看穿我教你的是什麼功法,還可以說出我的大睏絕招,您想想這位高手是不是很恐怖,如果您認為我有學到點東西,那我可以很肯定地向您推薦這位高手,有機會多親近親近這位仁兄,有好的機緣應好好把握,找機會和他見見面,當面請益,別老是在網路上磨牙,相信這位仁兄只要看了你的動作,稍微指點一下,您便可省了數十年的時間。

您應該知道我說的高手是誰,我也不明說了以免給他造成困擾,如果您只是用玩票的心態來對待國術,那就當我這老屁股和您在打屁就好。

螳爺:信已寄出,在信中聊吧。
2007-11-28 00:39:43
大學生
毒爺您好:
小的對國術並非玩票性質,而是發現其迷人之處,也是目前小的主要興趣之一。
這位高手我當然也是神往已久,無奈現在小的抽不開身;如有機會,自當前往求教。
最近氣溫驟降,大家記得要保重身體^^
2007-11-28 02:05:07
螳螂拳迷
小弟我還是自認迷,玩玩票也罷。但我是希望能終生玩下去的,其他運動比較難長玩下去。武術上的體會...我其實感受甚小,畢竟沒有老師在旁,都是自己瞎摸。但身體還算不差,我也滿欣慰了!
能否練出功夫,隨緣吧。
呃,毒大哥,不好意思。我沒收到信。
我再留個雅虎信箱好了。
暱稱旁就是。
2007-11-28 13:46:21
小毒
二位既然要練不是來哈拉的,那就接招吧,我會儘我所能,讓二位體會到國術的奧妙。
2007-11-28 14:28:12
是 (若未登入"個人新聞台帳號"則看不到回覆唷!)
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