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735愛的鼓勵 25訂閱站台

 

自民國76年習練甩手功至今，已有廿餘年，從踮腳、挺腰、手臂後划甩高、等眼神的要領，一直練到腳指扣地、收尾閭、手後划與腰為合力。當自己把動作一動一動細分，把要領一點一點的體會，漸漸地把動作練到純熟，各個要領均融為一體時，就叫做「連線」，此時全身的力量就能隨心所欲的發在一個點上。

 

雖然這點小破爛功力不值一提，但在大龍鳳社區卻有些歐巴桑、歐基桑一直跟著在練，這一練也跟著練了十多年，心想就算你們練不到家，起碼也會身體健康，於是一路上逼著他們拉筋、扎馬、也因此他們敢怒不敢言地恨我，恨的牙癢癢的。

 

昨天我到大龍鳳活動中心跟大家道歉，因為我錯的離譜，不應該教大家這樣練功，原來功夫是一個要領、一個要領地練，當一個動作的所有要領都練熟了，連貫起來自然會連線，原來在習練每個基本技法的當下，心境都是輕鬆、愉悅的，在這樣的心境習練出來的技法，純熟後自然會進入化境。

 

之前的練法看起來和後者差不多，其實是有著天淵之別，前者用嚴厲而有效率的方法，讓學習者在短時間內進步，甚至達到一定的水準，但進步的過程中心靈受到壓迫而產生陰影，等練到一定水準時，心裡的陰影也會隨之擴大，就算練到了大師的境界，再也無法突破自我，會一直停在那兒。

 

後者的練法不但在輕鬆愉快的境界下進步，而且身體練愈鬆，心胸就愈開展，到最後自然進入神的境界，原來一切都是這麼地自然，絲毫沒有一點勉強，所以我錯了，錯教了大龍鳳社區的人們，自己也錯練了數十年，為了紀念這個錯，寫了這篇文章紀錄最近練功的心得。

 

輕鬆地反覆去練習，為的是「吞吐」那一口氣。