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2022-04-30 16:28:09

舌頭上出現黃黃的是什麼原因？2

濕氣重癥狀：早晨眼皮腫，或有下眼袋; 照鏡子時發現自己舌苔厚膩; 舌體胖大、或舌邊緣有明顯齒痕 確認是否脾濕，最準確的方法就是看舌的形態。 健康人平時可以養成定期觀察自己舌象的習慣，對照一些中醫舌診的圖片，...
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2022-04-30 16:25:49

舌頭上出現黃黃的是什麼原因？

總結最近天氣反覆變化，導致我們的身體健康受著很大的威脅，動不動就生病，並且舌頭上出現黃黃伴隨著口臭，這都是我們的身體體內濕氣重的原因，感興趣的趕緊來看看吧。 人們常說女人是水做的，五臟之中，脾胃主水，...
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2022-04-30 16:18:57

胃口差？ 濕氣重？ 水杯里加點料，趕走失眠等小毛病！2

食用方法：取竹葉3g，蓮子心8枚，放入杯中，加入開水，焖5~10分鐘后即可飲用。 然後可再加水沖泡一次。 每天喝2~3杯，可清心、安神、助眠 適應人群：睡覺之前煩躁，輾轉反側而無法入睡，白天時也情緒煩躁、易怒，同...
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2022-04-30 16:15:54

胃口差？ 濕氣重？ 水杯里加點料，趕走失眠等小毛病！

中國的茶文化歷史悠久，一直以來很多朋友喜歡喝茶，閑暇之餘泡上一杯茶，會讓我們全身輕鬆起來，也能起到很好的養生作用。 改變身體健康狀態，可以從很小的地方入手，比如——在茶杯中加一點料，即可健脾開...
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2022-04-30 16:10:44

食療去濕氣最好的方法有哪些？

中醫學認為，“濕邪”是“六淫”（風、寒、暑、濕、燥、火六種外感病邪的統稱）之一，在人體正氣不足時，就會成為致病因素，侵犯人體導致疾病。 濕邪通常有兩種，一是外濕，一是內濕。 春藥粉泰...
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2022-04-30 16:06:04

食療怎樣補充膠原蛋白最有效？

黃芪黃豆煲豬腳 材料： 生薑500克，豬腳2隻，甜醋1000毫升。 製法：生薑去皮切塊，豬腳切塊，加醋同煮至熟。 數日內食完。 功能：補氣養血，散淤通乳。 適用於身體虛弱等症。 【制法】 春藥粉泰國銀狐紅蜘...
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2022-04-30 15:53:38

記住這5點，越走越健康3

出發前 - 熱身動作推 - 動態弓步壓腿，左右交替 向前跨一大步，雙手放在膝蓋上，膝蓋不要超過腳尖，上身保持直立，輕快彈動壓腿結束後 – 拉伸動作推薦 - 小腿拉伸，左右交 腳尖抵在牆面或樹幹上，身體重心...
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2022-04-30 15:46:38

記住這5點，越走越健康2

住家樓下、附近公園、最熟悉的街道，都是你散步的好去處。 無論是飯後百步走，還是隨心所欲溜達散心，只要走起來，就是在向健康邁進。如果想要進一步達到減肥的效果，需要加快走路速度，並關注自己的心率： 戴HUAWE...
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2022-04-30 15:38:46

記住這5點，越走越健康

馬上就到清明假期，找個陽光燦爛的日子，出門走走吧 走路是一項全身性運動。當你走起來，全身肌肉都會用到，身體會得到均衡的拉伸;同時，走路是一性價比很高的有氧運動，心臟、肺部和血管的機能會被全面調動起來，改...
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2022-04-30 15:32:07

節後身心俱疲？ 6招養成抗疲勞體質5

膝蓋用力向外打開，同時雙手向內用力抵住膝蓋，堅持15秒。 鍛煉大腿外側和臀部的肌肉。保持雙腳腳尖著地，腳跟緩慢提起再放下，反覆進行15秒; 反之腳跟點地，同樣進行15秒。 春藥粉泰國銀狐紅蜘蛛春藥粉脫衣粉Dul...
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2022-04-30 15:21:26

節後身心俱疲？ 6招養成抗疲勞體質4

雙腳左右交替，做出踢臀跑步的動作。 每隻腳各做10次。① 臀部（左半部分）靠在牆角上，保持腰部緊貼地面，雙腿筆直抬起，與地面垂直（僅左腿靠在牆上）; 用5秒時間將右腿沿著牆面緩緩放下，感受左腿腿后腱的伸展;...
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2022-04-30 15:00:57

節後身心俱疲？ 6招養成抗疲勞體質3

更穩定、有節奏的呼吸練習，在華為運動健康APP-健康生活-呼吸訓練，設置好時長，即可跟著手機屏幕的動效，進行愉快的呼吸訓練。 腹壓呼吸，現在就試試。 抗疲勞姿勢：“讓自己變得更高” 人如果能保持...
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2022-04-30 14:50:57

節後身心俱疲？ 6招養成抗疲勞體質2

一是缺氧導致疲勞。 胸式呼吸無法高效地攝入氧氣，可能導致氧氣沒有充分到達大腦或身體各個部位的肌肉和細胞。 長期如此會影響大腦和肌肉的正常工作，容易讓你產生“大腦呆滯”、“肌肉酸痛無法恢復...
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2022-04-30 14:21:20

節後身心俱疲？ 6招養成抗疲勞體質

睡得再久，起床後還是身體沉重” “最近很累，一直緩不過來” “工作量和以前一樣，但感覺比原來更容易疲勞”長假結束，很多人進入了身心俱疲的狀態;或者在長時間壓力的累積、大腦過度使...
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2022-04-30 14:10:10

脫髮都有哪些原因？

脫髮怎麼預防 要根據具體的情況來分析了，脫髮怎麼預防：一、生活習慣要規律。 長期熬夜、壓力大，吃太多油膩煎炸、或者患有某些疾病就會導致“過旺”的消化吸收機能紊亂，導致頭髮油膩，加速脫髮。 二...
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