食用方法：取竹葉3g，蓮子心8枚，放入杯中，加入開水，焖5~10分鐘后即可飲用。 然後可再加水沖泡一次。 每天喝2~3杯，可清心、安神、助眠
適應人群：睡覺之前煩躁，輾轉反側而無法入睡，白天時也情緒煩躁、易怒，同時還可能有口舌生瘡、心慌心悸等癥狀的人。頭暈腦脹
菊花槐花茶
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天氣逐漸炎熱，肝火旺盛、血壓高的人很容易出現頭暈腦脹、面紅目赤的癥狀。 這時，需要清肝火，菊花槐花茶是一個不錯的選擇。菊花、槐花各10克。 同放入杯中，用沸水沖泡，加蓋，悶10分鐘即可飲用。 一般可沖泡3~5次，當天飲完。
花味苦、甘，性微寒。 歸肺、肝經。 功效：散風清熱，平肝明目。 用於風熱感冒，頭痛眩暈，目赤腫痛，眼目昏花。
槐花性涼味苦，無毒，歸肝、大腸經，有清熱涼血、清肝瀉火、止血的作用。
此款茶可防治高血壓病，對老年人高血壓伴有動脈粥樣硬化者尤為適宜。 肝火旺盛者用菊花槐花泡茶飲用，可清肝火、止頭口乾口麥冬白茅根茶
天氣炎熱，容易耗傷體內的津液，身體補充的水分遠遠比不上身體散發的水分，造成口乾口渴，喝了很多水不解渴。 這是可以用麥冬白茅根茶來緩解。
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黑寡婦
取麥冬6克，白茅根10克，將上述藥材放入杯中，沖入適量沸水，加蓋悶泡10到15分鐘，晾涼後代茶飲用，每日1劑。
麥冬甘寒質潤，具有陰柔之性，但滋而不膩，清熱而不傷正，善養陰生津，適用於熱傷津液、陰虛乾燥所致的鼻咽部乾燥、口幹口渴等證。 這款茶里除了麥冬之外，還使用了白茅根，白茅根性寒，味甘苦，入肺、胃、小腸經，具有清熱生津的功效，可以説明卸掉人體內的火熱。減肥利荷葉
中藥研究結果表明，荷葉有降血脂作用，荷葉鹼是荷葉中提取的生物鹼，可以擴張血管，清熱解暑，有降血壓的作用，同時還是減肥的良藥。
取乾荷葉9克，搓碎，或者鮮荷葉30克，切碎煎水代茶，頻頻飲用。 該茶連飲2到3個月，可以起到很好的減肥利濕的效果。
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