濕氣重癥狀：早晨眼皮腫，或有下眼袋; 照鏡子時發現自己舌苔厚膩; 舌體胖大、或舌邊緣有明顯齒痕
確認是否脾濕，最準確的方法就是看舌的形態。 健康人平時可以養成定期觀察自己舌象的習慣，對照一些中醫舌診的圖片，就可以發現自己健康問題的蛛絲馬跡。 在春夏季，脾濕的人常常感覺口內粘膩，面色晦暗，發黃
2、濕氣太重讓你食慾不
濕氣重癥狀：到該吃飯的時候，沒有饑餓的感覺，而且什麼也不想吃; 吃一點東西就感覺胃裡脹脹的; 在吃飯過程中有隱隱的噁心感。
脾的主要功能是消化、吸收我們吃到體內的各種食物和水液，把這些物質轉化為能夠被*利用的營養物質，為細胞新陳代謝提供能量。
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大多數人在夏季濕熱的環境中，都會出現食慾和消化功能下降。 但也有一些人食慾不受影響，有較強的饑餓感，可是吃了東西后馬上會有飽脹的感覺，這是胃強脾弱的表現，也是脾濕的徵候。
日常生活中，很多人都會有這樣的情況，也有很多人經常不以為意，但是，小編建議遇到這樣的情況，最保險的就是立即去醫院檢查一下，是不是濕氣重了。04
濕氣太重讓你工作沒
濕氣重癥狀：有胸悶的感覺，想長呼一口氣才舒服; 感覺四肢或身體沉重甚至有渾身酸疼的感覺; 身體特別疲乏，懶得活動; 活動時關節發緊，好像不靈活; 有頭昏沉、頭腦不清爽的感覺; 易困倦，有時記憶力減退。
脾氣虛到一定程度，肺金失養，就容易出現短氣、少氣懶言，動則氣促等肺氣虛的表現。
濕氣太重讓你發胖
濕氣重癥狀：飲食作息和原來一樣，但體重明顯增加; 關節僵硬，起床時渾身酸痛; 下肢水腫
濕氣重的人，還可能在短期內體重明顯增加，而且表現為虛胖的體徵，更嚴重的人會出現下肢水腫等問題。
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黑寡婦
濕氣太重讓你大便稀噠噠
濕氣重癥狀：大便稀爛不成形; 大便基本成形但較軟，而且總會有一些粘在馬桶上很難衝下去; 或總有大便排不盡的感
確認是否脾濕，最便捷的方式之一就是看大便。 正常大便是香蕉樣軟硬適度的條形。 而如果外形軟爛、黏膩的大便就是脾濕的表現，說明身體消化功能異常。 體內濕氣過重時，小便往往表現為尿不多，甚至尿量很少或尿得不痛快。 有些女性白帶量多，也是濕氣的顯現。
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