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2010-01-07 14:08:29

4招輕鬆美白 斑點不見

　　左一顆斑、右一顆斑，惱人的斑斑點點讓臉蛋都成花臉了。究竟要如何才能真正去除這些討人厭的斑點呢?除了去斑以外，還要傳授你一招「白皙透亮美人肌」秘訣，讓你不止臉上無斑，還能如水面般的澄淨透亮。在進行淡化...
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2010-01-06 17:42:54

正確減肥


不管是夏天冬天，減肥的風潮都是重點，盲目節食，固然可以快速減輕體重，但對健康是有害無益的，並且也不會塑造出S曲線。要想健康有效的瘦身，必須制定出合理的減肥計劃。首先，瞭解你屬於哪種類型的肥胖及脂肪分佈情...
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2010-01-06 17:35:51

拒絕春節大魚大肉


  冬天是容易囤積脂肪的季節，厚重的衣服將身體包裹得嚴嚴實實，於是在不知不覺中，自己的腰圍又多出了幾寸。尤其是在春節即將來臨之際，很多MM面對滿桌的美味佳餚都控制不了自己的食慾，這個菜吃幾口，那個菜嘗幾下...
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2010-01-06 16:16:45

運動加美食 十大秘籍輕鬆擁有性感美腿


　女人總是要求完美，擁有天使的面龐，當然還缺不了性感的身材，擁有細長美腿無疑會使你的身材性感再性感。每天也總會有很多朋友向我咨詢如何能讓自己的腿再瘦些，再完美些，那麼今天我把幾個簡單的方法和幾款瘦腿的...
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2010-01-05 10:33:52

瘦身高招：你信嗎？這樣扎頭髮能減肥


導讀：平時吃得好睡得足，徹底放鬆後才發現：又長肉了！減肥又開始成為熱門課題，但很多人是又怕辛苦又想瘦身，於是就出現了不少免挨餓、省氣力的另類減肥法。澳大利亞的一家俱樂部發明了一種新的瘦身法--用束髮的方...
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2010-01-05 10:22:06

十種能減肚瘦腰的小方法


露臍裝、吊帶裝等大肆流行，如果因為沒有平坦的小腹而無法享受這些迷人的裝束，實為一大憾事。也許你因囊中羞澀而不願踏入健身房和美容院，就來看看下面這些快樂的、「環保」、簡單的收腹妙法吧。找到你最樂意的那幾...
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2010-01-04 11:01:15

錦囊美顏計 變身無斑公主臉

　　魔鏡啊魔鏡，請問誰是世界上最美麗的女人？當然是擁有一張白凈無斑的美麗臉龐而且心地善良的白雪公主口羅！擁有白凈無瑕的肌膚一直是許多愛美女士從小的夢想。這種美白觀念早已深植人心，也難怪在一些化粧品專櫃...
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2010-01-04 10:27:36

經絡減肥法


1、推腹：　　推腹，顧名思義就是推肚子，用手指、手掌、拳頭皆可。　　從心窩開始推至下腹部，既任脈，任脈旁開既是胃經，從上向下腹部推，最後由兩邊斜向下腹推，推得過程中有硬結、氣包、水團之類的要用心細細的揉...
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2010-01-01 20:35:09

3周減掉大肥臀 瘦到你尖叫


有些女性雖然從在整體上來說不算肥胖，但卻有一個又圓又大的臀部，雖然是「好生養」的象徵，但是講究完美的你，又怎能忍受「豪華臀」影響自己的整體形象呢…… 臀部肥大的原因 　　臀部美麗與否並不是在於它的大小，...
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2009-12-31 15:01:56

四招瘦腹動作讓你瘦不停


如果你一直在做傳統的仰臥起坐，而且已經快到不能再快，讓我們面對現實吧，這起不了任何作用，因為它加強的是錯誤的腹部肌肉。幸好，一位美國聖地亞哥洲立大學的健身學科學家，對最為流行的十三種腹部運動的有效性進...
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2009-12-31 14:35:41

減肥不當易得脂肪肝


    要把這些脂類物質代謝掉，需要兩方面的條件，一是酶類，這就好像工廠裡的設備，另一方面包括維生素和脂蛋白，而合成後者還需要膽鹼、蛋白質和脂肪酸，它們就好像是原材料。問題在於，這些酶類平時的活性就不...
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2009-12-30 16:55:40

去掉贅肉變「腰精」


上班的女性們，由於工作的原因經常要坐著，日積月累後就變成了小腹婆，想通過瘦腰運動去除掉腹部贅肉，但是每天工作的勞累又讓自己偷懶無法實現。現在為大家介紹6個輕鬆的瘦腰方法讓你成為夏季「小腰精」。方法一 最...
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2009-12-30 10:54:18

羨煞旁人！15天瘦出一尺八小蠻腰


實施了半個月的細腰方案，偶終於有了小蠻腰，不信你來看，喜歡小蠻腰的mm們，和我一起來吧！我的瘦身運動　方法一爬樓　　減肥成果匯報：爬樓時要用前腳掌！記住！呵呵1個星期你的腿就有收緊的效果了！如果可以的話，...
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2009-12-30 10:32:31

減肥：天然瘦身，最牛的七款水果


時尚的妳怎能捨得不穿上搖曳多姿的裙子，可是腿上頑固的贅肉看了實在讓人喪氣。你也許試過各種減肥藥，甚至想過在腿上動刀子……其實問題並沒有那麼嚴重。告訴你幾種日常水果蔬菜，讓你輕輕鬆鬆擺脫掉大象腿。讓你纖...
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2009-12-29 17:46:54

媽咪必知：針對身體不同部位來吃水果


媽咪都喜歡自己越來越美麗，想盡辦法讓自己更美，針對自己身體的不同部位，可以吃不同的水果來進行調理。頭髮：染髮燙髮——鱷梨染髮燙髮過程會奪走頭髮的水分和油脂，頭髮變得乾枯。成熟的鱷梨中含有30%的珍貴植物油...
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