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2010-03-24 10:11:50

[針灸減肥]專家指點 針灸減肥四大要領


　　針灸減肥（減肥食品）是通過針刺人體某些穴位，可以起到使胃蠕動減弱和抑制胃酸分泌，延長胃排空時間，促進機體脂肪代謝，消耗積存的脂肪，達到減肥目的。　　針灸配合飲食效果更佳，配合控制飲食的原則是：不餓...
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2010-03-23 23:36:42

又能吃能喝的快樂減肥法


■又到春季減肥高潮時 轉眼又到春季，人們紛紛卸下厚厚的冬裝開始展現曲線美，不少人為身體多餘的贅肉開始痛恨。減肥！減肥！必須減肥！這種意念越來越強烈。所以春季是減肥的高潮時節。 當然，一提到減肥，人們首先...
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2010-03-23 13:06:57

易胖體質中醫排毒巧瘦身


　　愛美女士們，下面5種體質的女性體重最容易增加，隨著中醫的解讀來看一看，這其中，有你嗎？　　一、脾虛濕阻型體質　　胃口並不好，但體重卻只增不減，且出現舌苔重、大便稀的症狀，這也許就是由脾虛濕阻型體質導...
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2010-03-23 12:42:56

腰腹肥胖減肥方法各不相同


你是不是一直被越來越粗壯的腰身困擾著，怎麼也減不下來。首先確定你是那種體型吧!因為不同類型的腹部肥胖有不同減肥要點呢。另一種方法，回答以下問題，那個裡面的問題最嚴重就算那種體型。 一、下腹肥胖型　　這類...
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2010-03-22 17:43:38

專家：健康減肥飲食技巧


近年來，健康專家注意到在亞洲，肥胖的人逐日增多，年輕人尤其如此；這種現象令人感到非常吃驚。尤科貫博士認為，這不但與缺乏鍛煉有關，而且還與不良飲食習慣有著密切聯繫。他說：「白天不進食，待晚上狂歡大嚼一頓...
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2010-03-22 17:28:15

夫妻減肥：最好玩家庭夫妻減肥操


對於一個家庭來說，伴侶在一起健身不僅能獲得好的鍛煉效果，也是增進感情的絕佳機會。小編特意為大家尋找到了為夫妻設計的腿部塑形健身操，使倆人在輕鬆娛樂中減肥，實現「雙贏」。 伴侶背靠背、手挽手，緩緩下蹲1、...
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2010-03-19 18:30:04

早上的五個壞習慣


你的她，每天早晨醒來之後習慣做的第一件事情是什麼呢？可別小看了這些生活小習慣哦，它們能暗示你的她的內心世界，便於你從中瞭解她的性格。　　小習慣1：按掉鬧鐘繼續賴床　　如今的家庭大多是家庭「主夫」做好早餐...
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2010-03-19 18:27:32

女人過瘦的十大壞處（減肥族的健康忠告）


女人過瘦的十大壞處（減肥族的健康忠告） 很多女人都想成為瘦美人，但其實瘦美人也不見得是健康美麗的目標。女人過瘦其實壞處也有不少，下面就告訴你女人過瘦的十大壞處，看到這些過瘦的壞處，相信你對健康美麗的定義...
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2010-03-18 18:05:46

小心5種走姿易成大象腿

一、踢著走： 　　有些人因為怕地上的髒水或髒東西弄髒鞋子或褲子，會有一種習慣就是踢著走。踢著走的時候身體會向前傾，走路時只有腳尖踢到地面，然後膝蓋就一彎，腳跟就往上一提。所以，走路的時候腰部很少出力，很...
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2010-03-18 17:41:30

春夏減肥號召從粗糧開始


許多人飲食高脂肪和運動少，體重猛增。有的人甚至出現5公斤到10公斤的增幅。醫生建議，春夏減肥，從粗糧和高纖維飲食開始。  　　現代人容易患上肥胖，是因為現代人的飲食結構不合理。男性每天的卡路里攝入量是240...
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2010-03-17 14:10:22

可以常吃的8大超強減肥食物

 都說越吃越胖，下面就為你介紹8種越吃越瘦的食物。下面是最強的減肥食物，想減肥就在你的菜單中加入它們吧！      1、生菜      給低脂減肥者補充丟失的纖維素市面上常見的球形包心生菜、皺褶奶油生菜，...
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2010-03-17 13:51:08

向減肥者推薦的十類食物


對於減肥一族的朋友來說，如果有吃了就不會餓的東西就好了! 事實上，這種食物確實是存在的。在這裡，就為你介紹12種具有讓你告別飢餓的魔力的食物。 這12種主要食物除了讓你不再忍饑挨餓，還能讓你增加肌肉，有效地促...
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2010-03-16 12:09:25

你知道身體裡缺乏哪些容易得肥胖症


美國研究人員日前公佈的一項最新研究結果顯示，婦女體內若缺乏維生素D易患肥胖症。維生素D是人體製造瘦素所必需的。瘦素是一種可控制人食慾的激素。它會使人在進餐後產生吃飽的感覺，從而停止進食。人體內的瘦素含量...
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2010-03-16 11:39:04

美膚四招 克服肌膚危難期


經期臨前的幾天，肌膚總是變得很糟糕，粗糙、晦暗、沒有光澤，甚至還冒出一些痘痘，令mm們本來已經煩躁的心情更加鬱悶。所以，有人說，這幾天是肌膚的危難期，那怎樣才能度過這個危難期呢？    1 護膚品的使用 在...
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2010-03-15 13:34:29

綠茶對腰腹部脂肪減少有益


科學實驗表明，亞洲特別是東亞地區古老傳統飲料的綠茶中，確實含有減肥尤其是腰腹部脂肪有益的物質。在日前由國際生命科學學會中國辦事處等聯合主辦的中國控制中心性肥胖科學大會上，聯合利華立頓茶葉研究所公佈其研...
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