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2010-02-22 14:47:42

小運動幫你減光腰腹的脂


春天是一個極其繁忙的季節，因為春天是播種的季節。愛美的mm更不能放慢減肥的步伐，因為春天是一個減肥的好時機。春天的你會更有動力和魄力，夏天的誘人纖腰期待你的打造。　　自測腰圍運動減肥　　為了使自己蜂腰細...
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2010-02-21 21:50:04

暴飲暴食身材像蘋果


哪些人容易局部發胖？中醫師廖婉絨表示，一般來說，胃熱體質的人由於胃有火，所以食物一下就消化殆盡，因為消化速度快，所以也很容易感覺飢餓，暴飲暴食的結果就是腹部突出，身材變成像蘋果，胃火偏旺患者有時還會出...
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2010-02-21 21:36:58

冬天減重好時機 少吃多動好方法


冬天民眾較少運動，加上飲食沒有控制，往往體重直線上升，壢新醫院體重管理中心主任(林頌凱)表示，冬天才是減重最佳時機，只要配合運動及飲食控制等方法，冬天一過還是可展現好身材。（李明朝報導）　一般民眾認為冬...
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2010-02-19 23:54:06

7個秘方讓腿由粗變細


你在找瘦腿秘方嗎？不用找了，下面給你先容七個瘦腿秘方，從飲食美腿，瘦腿運動和美腿產品等下手，幫你粗腿變細腿！趕緊來看看要怎樣飲食美腿，做什麼瘦腿運動和如何使用美腿產品吧！　　想讓你的粗腿變細嗎?小編教你...
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2010-02-19 23:34:52

冬季7大瘦腿方法 乾洗腿效果好


你以為冬天就可以掩蓋你的小粗腿了嗎？非也非也。殊不見今年短打裝扮正流行，美女們都會選擇美靴來大秀美腿，而很多漂亮的靴子對腿的要求度更高……別急，現在學習一下也許為時未晚哦！第一大秘訣：乾洗腿。　　用兩...
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2010-02-17 17:44:46

偏激減肥法 當心傷身


【大紀元1月6日訊】(大紀元記者謝晏晏報導)根據調查，台灣約有九成女性曾經嘗試著減肥，但是其中有很多人減重的觀念並不正確！有的人為了瘦身，甚至傳出把下、上排的牙齒綁起來，強迫自己不能進食；還有人靠寒天和燕...
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2010-02-17 17:38:20

眾美女護膚三級跳 緩解疲勞肌膚


I級疲勞肌膚 　　困惑： 　　僅僅是兩天沒好好睡覺，皮膚開始莫名其妙地乾燥起來，膚色很差，沒有光澤。熊貓眼和大眼袋越來越明顯，想用粉底掩飾一臉的疲倦，卻發現上了粉底後的皮膚看起來更差勁。　　分析：　　身體...
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2010-02-16 01:01:47

腰瘦！針灸通電「抖」脂肪　需控制飲食


更新日期:2010/02/15 17:14 張倍綺 針灸減肥不稀奇，通上電，效果是不是會更好呢？中國醫藥大學進行相關病例統計，發現132個病患，腰圍在1個半月內都變小了，平均瘦6公分；花了25年研究電針理論的中醫師，甚至還自己...
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2010-02-16 00:30:56

春節換口味 冬瓜海帶湯低負擔


更新日期:2010/02/15 09:30 (中央社記者陳麗婷台北15日電)過年期間大魚大肉，很多人不小心肥了一圈。中醫師設計冬瓜海帶湯，再加點荷葉等中藥材熬煮，不但能消油脂，還促進新陳代謝。民眾不妨年夜飯後換道清湯，減輕...
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2010-02-12 11:47:38

12種小吃狂吸走你多餘脂肪


如果你2010年的計劃之一是減肥，希望你在1號的時候沒有滿腦子想著「從明天開始」，因為等明天的心理是最容易導致失敗的(或許應當說讓你的計劃還沒有開始就夭折了)。  嬌俏下巴生成術 消除雙下巴最簡易的方法就是向下...
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2010-02-12 10:51:13

「水果上身」 5大瘦身法


　　1、蘋果瘦身法　　這種瘦身法非常簡單，只需要3天持續吃蘋果和喝礦泉水，其它食物一概不吃，每個週期平均可以減掉3至5千克。蘋果本身含有大量食物纖維，能幫助消除宿便，而且其鉀質具利尿作用，可讓體內殘餘廢物...
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2010-02-11 12:02:01

1個月運動 永久收小腰腹


纖纖細腰讓女人姿色陪增，如何讓水桶腰變成性感小蠻腰，秋季瘦腰要注意把腰部屯油清楚，以下是小編推介一組秋季瘦腰的瘦腰運動，你也來擁有性感小蠻腰吧!擁有纖腰是每個女人的夢想，用什麼方法在一個月內變成纖腰美女...
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2010-02-11 11:40:49

養生：幾款茶肌膚排毒又美白


一杯好茶，甘之如飴，連皮膚都愛喝！茶--「神農嘗百草之滋味，水源之甘苦，令民知所避就，當此之時，日遇七十二毒，得荼而解」，「荼」便是茶的古稱，歷代著名的醫書皆記載了茶的功效，包括明目、令人思維敏捷、輕身...
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2010-02-10 12:25:06

鍛鍊腰腹最好的運動


  1分鐘內，你能連續做多少個仰臥起坐？千萬別小看這個簡單的測試，它可是反映腰腹部力量的最好方法。如果測試不達標，可能意味著你的小肚子贅肉多，身體控制力和穩定性差，就連體態姿勢也不優美！　　腹部力量大，...
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2010-02-10 12:03:55

全能瘦腿 學日常美體法則


第一課：膝蓋與兩側按摩。膝蓋周圍是比較少累積很多脂肪的，因為膝蓋是骨骼相連的關節部位，只是這個部位很容易浮腫或是出現鬆弛的現象，而使得腿部變粗的感覺。具體方法是：由膝蓋四週開始按摩，可以改善膝蓋四週皮...
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