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2009-12-29 15:45:15

超神奇！一日見效喝水瘦身流程表


都知道喝水能瘦身，但別以為每天只是捧起水瓶拚命喝贅肉就自然會消失。一天之內什麼時候喝水？喝什麼樣的水？每種水都有什麼樣的瘦身作用？這裡面大有講究呢。看看下面的喝水瘦身流程表就一目瞭然啦……清早起床：淡...
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2009-12-28 11:27:08

誰說吃肉不可以輕鬆減肥？


減肥是世界上最困難的事情之一，至少胖人是這麼看的；減肥又是世界上最痛苦的事情，想要苗條的身段，但是又控制不了自己的嘴巴，提起肉來更是又愛又恨。不過如果換個思路，減肥的過程也許會變得充滿樂趣哦。不斷提醒...
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2009-12-28 10:05:54

少吃都瘦不下來的十大原因


常聽人家說，「少吃」是減肥的基本原則，可是怎麼在我們的身上就不靈?原因出在哪裡?10個問題我們循序漸進來解答，找出瘦不下來的原因。Q1、你少吃的是哪一餐?午餐、晚餐還是早餐?　　發胖原因：再怎麼忙都不要少吃早...
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2009-12-25 14:14:56

讓數字說話！男人眼裡女人多瘦才算瘦？


《我是金三順》告訴我們即使是不太漂亮的胖女人也可以得到真愛和幸福。可是還是大把的美女都一窩蜂的想盡各種方法減肥，瘦身。我到底是有多胖？在男人們的眼裡，到底要多瘦才算瘦？ 男人們如是說：A.光看體重沒意思，...
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2009-12-25 13:47:59

精明女人省錢瘦身法寶


想現在人都應該知道跳舞機吧，但是大家知道跳舞機還是運動減肥很好的機器嗎？這麼說的話，你是不是已經發現跳舞機既能減肥又能娛樂。那麼跳舞機減肥效果如何呢？我在這裡就簡單的介紹下。跳舞機減肥步驟1.將跳舞機打...
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2009-12-24 12:23:58

美體健身操 四招消除腰酸背痛


高跟鞋是許多女性的「寵兒」，從視角上令雙腿變得修長，走路時更加高貴優雅，姿態撩人，可惜高跟鞋亦同時帶給她們許多痛苦和煩惱。由於長時間穿著不合適的高跟鞋，女士們經常出現腳底疼痛、小腿疲勞、腰酸背痛等問題...
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2009-12-24 12:04:29

生活中七個腰部減肥妙招


　減肥有時並不像人們想像的那麼困難。只要你在生活細節上能保持良好的習慣，小肚子一定會日益消退…… 1、每天至少吃3個水果和3兩蔬菜　　減小腹離不開全身減肥，因此控制攝取的總熱量相當必要。多吃水果和蔬菜不僅...
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2009-12-23 13:10:52

營養不發胖的月子餐


　 不會發胖的營養餐 　　哺乳期媽媽需要為寶寶的好奶水而攝入大量的營養，卻擔心這樣會讓自己的身材像氣球一樣吹起來。也有些媽媽認為「月子」裡的營養很重要，就在月子裡猛吃海喝，出了「月子」就緊衣縮食。　　事...
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2009-12-23 10:23:01

冬季各血型皮膚保養秘方


冬天保養肌膚 也可以從血型來分析一下喔!A型血，淑女抗老抗壓是使命　　如果替A型人畫個像，那麼吃個飯就要去補妝兩次，加個班就要當眾敷面膜的長裙淑女就是她。追求完美的個性會讓她一絲不苟地出鏡，但關鍵是抗老保...
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2009-12-22 12:49:29

冬至養生:冬至起居宜忌


　　關於冬至　　冬至，是我國農曆二十四節氣中的中一個非常重要的節氣，也是一個傳統節日，至今仍有不少地方有過冬至節的習俗。冬至的日期是在每年的十二月二十二日或二十三日。冬至這一天的白天是在一年中最短的一...
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2009-12-22 12:32:42

選對食物冬季瘦身效果佳


一年四季都可減肥，很多人認為最應該在冬季減肥，事實上冬季的確是一年中最能讓人瘦下來的季節。其科學依據主要有兩點：　　第一，冬季氣溫下降，人的胃腸供血量增多，消化吸收功能增強，胃口好，飯量自然增加，故冬...
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2009-12-21 12:48:44

造傲人美胸 名媛秘技公開


 話說在CHANEL秋冬Fashion Show中，一位穿著低胸晚禮服的貴婦引起了大家的注意，這位睽違已久的美胸達人－江承澐，一舉分享她飽滿美胸的保養秘技。　　1964年生，身材肌膚完全看不出有44歲的名媛，出席CHANEL看秀當...
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2009-12-21 11:57:08

別讓減肥動了你的胸


好消息與壞消息,你要先聽哪一個?好消息——減肥胸部不一定是最先瘦下去噢!壞消息呢？就是胸部脂肪一定會變少!但是,你有可能會得到比以前更結實有彈性的胸部！ 　乳房的“縮水”秘密: 　　減脂後乳房會“縮水”這是10...
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2009-12-18 18:38:25

冬季最冷天將至 養生減肥寶典


　　在氣溫急劇下降的時候我們應該如何應對？教你暖身養生、穩定新陳代謝，還要保持好的身體狀態，窈窕一東冬。先補後調，讓你美麗加分！成為冬季靚麗風景線。　　補血四物湯！補出紅嫩臉　　一、補血四物湯！補出紅...
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2009-12-18 18:25:49

冬季巧搭配火鍋吃出苗條


　　寒冷的冬天，火鍋是絕大多數人最喜愛的選擇，特別是些MM，因為火鍋既能溫暖自己，又能放開肚皮吃。可是每次一頓大餐之後，MM總會為自己的體重擔心，會不會讓自己發胖是MM們最擔心的事，可是卻又狠不下心不去吃火...
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