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2013-03-12 22:30:54

內家練功的經典:莊子 養生主

2010-02-04 09:45:19

推薦的好書-丹田呼吸健康法

2013-08-18 08:26:44

如何運氣太陽膀胱經推小腸經


太陽小腸經筋01.jpg如何運氣太陽膀胱經推小腸經太陽小腸經筋02.jpg如何運氣太陽膀胱經推小腸經太陽膀胱筋經01.jpg如何運氣太陽膀胱經推小腸經太陽膀胱筋經02.jpg如何運氣太陽膀胱經推小腸經手太陽小腸經筋(六).jpg如...
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2013-08-16 11:02:17

如何運氣少陰腎經推心經


少陰心經經筋圖01.jpg影像說明參http://www.youtube.com/watch?v=X4JRpQ7TC7g少陰心經經筋圖02.jpg如何運氣少陰腎經推心經少陰心經經筋圖03.jpg如何運氣少陰腎經推心經少陰腎經經筋圖01.jpg如何運氣少陰腎經推心經少...
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2013-08-16 10:40:40

如何運氣太陰脾經推肺經(詳youtube)


太陰脾經筋經圖01.jpg如何運氣太陰脾經推肺經太陰脾經筋經圖03.jpg如何運氣太陰脾經推肺經太陰肺經經筋圖01.jpg由於上課時已詳細說明練習方式及效果.請參考http://www.youtube.com/watch?v=LH1iys9bvdI附圖主要是讓大...
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2013-08-09 10:53:31

練功是要隨季節變化來進行調整的...現在要開始練脾肺經了

最近練習時發現隨著氣候變化,很多學生都有出現陽亢的現象,每個人狀況不同...但是需要個別調整練習方式...人隨著四季變化,人體的氣,體溫調節能力,排毒能力,免疫系統都會出現調整現象...假如對於自我身體有一定的了解的...
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2013-08-05 15:53:02

腎氣入膀胱,推到小腸入心經


背後氣脈循行.jpg腎氣入膀胱,推到小腸入心經最近利用暑假上課時把學員的基本母氣及母勁調整起來比較重要!我認為最重要的母精是少陰入太陽的練法少陰:腎經及心經太陽:膀胱及小腸就我的練習經驗來看這是練功時最基礎的...
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2013-07-19 16:54:24

練習腎+膀胱+膽(三焦)可以緩和發燒-1

就像指月亮,耳朵會流血的傳聞一樣.大部分的人,都以訛傳訛的認為發燒會把腦袋燒壞掉.有的人還會保留看病剩下的塞劑或退燒藥以被不時之需的.所以常吃藥的人就常要去領藥佔領藥,不吃藥的人就都是自己好的.我的經驗是,只...
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2013-07-19 16:14:48

閃通背-練習任/督/衝/帶脈


閃通背-練習任/督/衝/帶脈的好身法閃通背是陳拳的大轉身法,此式可以貫串任督衝脈,重點是練到帶脈.由於練習時氣脈隨身運轉,慢可練功,快可練技.因此是老拳家喜歡單練的式子.八段錦中的五癆七傷相後瞧是練習此式的基本功...
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2013-07-15 08:28:52

改善缺氧體質的鍛鍊

去絲路有許多人中暑,但是到了青海通海拔超過3500公尺以上,也有人出現高山症.這症狀唯一的緩解方法就是刺激腸胃蠕動,還有降低高度而已. 注意哦!刮痧是不管用的.因為台灣人以為刮痧治百病,爾且還要刮到黑青才肯罷手...
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2013-07-14 22:42:41

容易中暑的人大都是陰虛體質

由於去絲路有許多人中暑,一般民間都是慣用刮痧來緩解.但是實際上只有舒緩效果.往往幾小時後,當事人還是不舒服的. 我在上課的過程中也有很多學生也是類似體質,一般都是上焦堵塞/氣血虛/平日不太流汗的人.我的緩解方...
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2013-06-26 22:53:23

西安-兵馬俑


秦始皇兵馬俑，位於中國陝西省西安市下河村。qin09.jpgqin10.jpg 秦始皇陵建於公元前246年至公元前208年，歷時39年，是中國秦朝皇帝秦始皇的陵墓，也是中國第一個規模宏大、布局講究且保存完好的帝王陵寢，現存陵冢...
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2013-06-24 08:30:41

20130624 部落格人氣超過70萬人


嘉峪關02.jpg20130624 部落格人氣超過70萬人現在的日子雖然忙碌,每星期要教十二堂課.不同的人上課就會激盪出許多不同的火花.特別是現在需要跟陳香蘭老師及谷正醫師討論更深入的氣脈體用.這給我更大的學習空間,面對這...
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2013-06-23 23:24:26

西寧-青海


青海湖01.jpg西寧-青海青海湖02.jpg西寧-青海青海湖03.jpg青海湖05.jpg西寧-青海西寧-青海
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2013-06-23 23:15:52

玉門關


玉門關01.jpg玉門關玉門關02.jpg魔鬼城01.jpg玉門關鳴沙山01.jpg玉門關月牙泉01.jpg玉門關鳴沙山02.jpg玉門關魔鬼城01.jpg玉門關
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2013-06-23 22:08:00

莫高窟


莫高窟 莫高窟，俗稱千佛洞，坐落在河西走廊西端的敦煌，以精美的壁畫和塑像聞名於世。它始建於十六國的前秦時期，歷經十六國、北朝、隋、唐、五代、西夏、元等歷代的興建，形成巨大的規模，現有洞窟735個，壁畫4.5...
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2013-06-23 21:26:00

新疆-烏魯木齊


新疆在明朝之前從來就不屬於漢人管轄的.在唐朝稱突厥,李世民就有突厥的血統.突厥在中國史書上專指於公元６世紀建立第一個突厥人國家的、興起於阿爾泰山的阿史那部落。唐朝領土.jpg新疆-烏魯木齊至18世紀，隨著東部「...
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