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2013-03-12 22:30:54

內家練功的經典:莊子 養生主

2010-02-04 09:45:19

推薦的好書-丹田呼吸健康法

2014-03-11 14:44:48

唯甯給奶奶的話


2014聚餐.jpg唯甯給奶奶的話熱狗照片01.jpg唯甯給奶奶的話給陳奶奶的話：陳奶奶謝謝妳對我的用心， 對我的照顧 。從小就把我當自己的孫子來看。 媽媽也常常跟我說陳奶奶對我的用心， 要我好好的孝順陳奶奶 。雖然見面...
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2014-03-11 14:42:22

Ray 給奶奶的話


Ray01 - 複製 (2).jpgRay 給奶奶的話Ray02 - 複製 - 複製.jpgRay 給奶奶的話Ray給奶奶的話 - 複製.jpgRay 給奶奶的話
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2014-02-28 09:06:46

2014/02/28 冬天/春天轉換時的練習重點:調整自律神經


2014/02/28 冬天/春天轉換時的練習重點:調整自律神經 基本上當氣候進入轉換期,很多人就會被自律神經的症狀困擾.不清楚的就是忙著進行症狀治療.症狀是感冒好久不會好,頭痛,失眠,眩暈,耳鳴. 但是如何調整自律...
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2014-02-27 16:21:49

關於我的Youtube 影片,請參考


感謝Green 的協助下我們的Youtube 影片計有85段影片,點閱次數達1500次.關於我的Youtube 影片,請參考.分成三大類1.14條經絡的基本功2.陳氏太極拳基本功3.陳氏太極拳老架一路網路地址www.youtube.com/channel/UCZ6Z7k...
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2014-02-27 15:56:39

謝謝大家關心,麻煩大家上媽媽的部落格代替捻香


由於我母親業於2/25晚上往生,由於事先都規劃好了,所以相關事宜也在2/26凌晨由三總萬安生命完成相關禮儀,靈堂設於三總旁的三總萬安懷德生命紀念館,按照母親遺願只有家祭不對外公祭,懇辭花籃及奠.為求大家方便亦可以上...
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2014-02-18 16:27:16

2014/02/18 斜行內勁-調整肩頸的練習


斜頸症01.jpg2014/02/18 斜行內勁-調整肩頸/三焦 的練習 梅尼爾/眩暈/耳鳴症，常見就是在翳風處可看見明顯的胸鎖乳突肌的緊繃，其實現在大部份的年輕人都有了，只是等下半身的靜脈回流變差了，就開始眩暈的症狀了...
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2014-01-10 12:11:51

老爸我愛你! 老爸

樓上的馬克是加拿大人,記得他跟太太在婚前就租房子在隔壁棟.兩人常常出國玩,開的是BMW的跑車還有一台BMW的摩托車.....每次我看到他總要稱讚一下他的車子.結婚後隨著太太懷孕,他必須要買棟必較大的房子....就搬到我們...
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2014-01-06 08:38:30

2014/01/06 內脈練習: 奇經八脈(任/督/帶/衝/陰陽蹺/陰陽維脈)的運作方式


2014/01/06 內脈練習: 奇經八脈(任/督/帶/衝/陰陽蹺/陰陽維脈)的運作方式纏絲對於身體有莫大的好處在於必須練會各種奇經八脈(任/督/帶/衝/陰陽蹺/陰陽維脈)的運作方式,這是練習內脈時的重點! 絲路內脈練習: 奇經八...
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2013-12-31 09:43:49

2013/12/31 用肘底看手調整高低肩/五十肩/骨盆歪斜/脊椎側彎


2013/12/31 用肘底看手調整高低肩/五十肩/骨盆歪斜/脊椎側彎利用昨晚急性聲帶炎（平常說太多話，被上呼吸感染誘發）在家休息，細細把肘底看手練了三小時，仔細的想不同層氣脈的走法。 若是統一用AB-CD-F，CD-AB-F...
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2013-12-30 18:13:36

太極精練習的感覺


太極精的練習的感覺我們身體結構上有許多丹球（就像機台中的軸承，轉珠及軌道），練習太極勁先把丹球的位置找到，然後弄懂動力模式，運轉模式，接著把各丹球的律運建立滑動軌跡。再把太極拳中接／引／進／轉／擊／蓄...
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2013-12-08 20:56:15

悼念堅哥-人生長短並不重要，令人懷念才是真實


海竽.jpg悼念堅哥-人生長短並不重要，令人懷念才是真實前些日子一直說要找個時間去看看被病痛絆住的堅哥，但總是苦無機緣，直到日前與Joyce相聊，才知道您即將脫苦離難...其實，人生長短並不重要，能夠留給人無限的懷...
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2013-12-04 17:15:06

2014社福館太極經絡冬季班開課:1月2日開始

為了讓學員在寒假期間,可以繼續集氣練習,因此我們商借社福館場地繼續上課2014年社福館冬季班上課時間:太極經絡（星期四）:1/2, 1/9(尾牙), 1/16, 1/23, 2/13, 2/20, 2/27, 3/6, 3/13 共九次報名費:900元/9堂課,(含尾...
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2013-11-26 22:02:46

太極勁的基本練習

1.腳掌及小腿的練習重點:-足底筋膜的延伸及腳趾的肌力鍛鍊-腳掌每個部位向上連結軸心的平衡感訓練-養成平常腳趾/腳掌/腳跟/足弓延伸的運動習慣特別是練拳時的步伐鍛鍊2.大腿的練習重點-股內側肌肉群的肌力訓練-所有的...
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2013-11-20 09:09:07

練習內家功法的基礎認識

基本功的練習主要是先認識身體的七大脈輪八大會穴十四條經絡 由下中上練習 分七大板塊由內向外練習 分14條經絡共98處要到位 加上 呼吸及舌頭 100處 這是正身法的練習先認識這100塊筋膜板塊的存在 若是加上角度上...
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2013-11-14 22:33:27

紅斑性狼瘡學員的練習經驗

姿穎是社福館的學生.三年前開始跟我上課是,她臉上有非常明顯的蝴蝶斑,爾且身上關節到處疼痛,特別是腰椎...後來詢問原來她由於免疫系統失調造成紅斑性狼瘡.為一種慢性的自體免疫疾病。和其他自體免疫疾病一樣，免疫系...
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