為了讓學員在寒假期間,可以繼續集氣練習,因此我們商借社福館場地繼續上課
2014年社福館冬季班
上課時間:
太極經絡（星期四）:1/2, 1/9(尾牙), 1/16, 1/23, 2/13, 2/20, 2/27, 3/6, 3/13 共九次
報名費:900元/9堂課,(含尾牙一次費用)
課程:
*強調丹田呼吸/核心肌群/瞭解身體臟器,骨骼,肌肉結構變化。
*慢性疾病及身心症形成原因及預防。
*基本功鍛鍊及日常生活應用。
*拳架及八段錦練習及應用。
再次感謝社教館同仁的協助,讓我們可以這麼好的環境可以練功.
請於當日自行上課繳費.
效果請詳參部落格. http://mypaper.pchome.com.tw/kenny0711
一、丹田呼吸的練習、複習及調整。30分鐘
二、十四條經絡的拉筋練習、複習及調整。30分鐘
三、氣脈串聯的基本功的複習、練習、日常生活應用。30分鐘
四、利用身體的氣感推動老架一路及八段錦練習（套路部分、延續上期每週一式），並說明養身的用途。30分鐘
＊參考書籍 -丹田呼吸:練習丹田呼吸法調整心肺功能. 參考書籍:丹田呼吸健康法,ISBN:978-986-167-6135 書店價格:$360,建議博客來網路書局。
＊真原醫，ISBN:978-986-675-9703 書店價格:$350,建議博客來網路書局
提醒大家在上課前可以作的準備 -購買丹田呼吸健康法:上課的呼吸方法係以本書的丹田完全呼吸法為基礎.
-參閱我的部落格,閱讀有關練功養生的文章.
-請發個mail給我註明是上課的學員,方便我將上課講義給您.
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