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2013-03-12 22:30:54

內家練功的經典:莊子 養生主

2010-02-04 09:45:19

推薦的好書-丹田呼吸健康法

2018-03-15 10:57:03

纏絲勁與經絡練習的對應關係 -01

跟恩師陳香蘭老師練習瑜珈十幾年了，上課時陳老師總是不斷耳提面命:只要正確練習，拜日式及三角式就可以改善很多疾病症狀，就這樣我改善了體脂肪過高/脂肪肝/高血壓等新陳代謝症候。在練習的過程中發現，人體有很複雜...
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2017-11-09 13:35:30

奧之瀨溪


奧之瀨溪日本東北必去的景點...沿路上除了清澈的溪水外,還有令人駐足的楓葉.20171104114120_IMG_1622_1.jpg20171104114544_IMG_1624.JPG
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2017-11-09 13:22:11

松島的海鷗


在遊松島的船上,這兩隻海鷗緊緊地跟著我們的船.他們就像導遊一樣用飛行介紹松島上大大小小的島嶼.20171106091155_IMG_1804_1.jpg20171106091159_IMG_1805.JPG20171106091603_IMG_1812.JPG20171106091631_IMG_1814_1_...
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2017-11-09 12:48:11

2017/11/03 日本東北楓葉


看了半天,特別找了這角度拍了楓葉很少人看得出來這畫面的含意..沉到了水底的紅葉就像過去的回憶,潺潺的流水就像我們流動的當下,映在水面上的葉好像在訴說著冬天季將到來,...不管過去,現在,是如何或會如何...在雲後面...
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2017-06-16 11:41:04

2017/06/15 第一屆會員大會及理監事選舉

第一屆會員大會暨理監事選舉2017/06/15 第一屆會員大會及理監事選舉 新北市太極經絡養生協會第一屆第一次會員大會會議記錄　　　　　　　　　　　　　　　　　　 地 址：新北市新店區新坡一街76-2號7F 聯 絡 ...
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2017-05-04 22:09:10

2017/05/04 新北市太極經絡養生協會召開發起人會議及第2次籌備會議

新北市太極經絡養生協會籌備會會議紀錄　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 地 址：新北市新店區新坡一街76-2號7F 聯 絡 人：陳俊成 聯絡電話：0932319532 電子信箱：kennychen0711@gmail.com 受文者：...
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2017-04-26 10:30:46

2017/04/26 太極平衡板/活樁練習暑期課程


2017/04/26 太極平衡板/活樁練習暑期課程練拳就是要練功...在我練拳的過程中,很幸運的遇到很多很好的老師指導我一些終身受用的基本功1.丹田呼吸2.經絡運作及調整筋骨3.基本站樁4.正確拉筋及氣脈運行(瑜珈)6.老拳架多...
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2017-04-25 11:59:04

2017/04/25 練功要素


經過多年的教學,我歸納出一套好的養生功法必須包含下列的要素 1.丹田呼吸 2.正確的拉筋 3.筋膜延伸 4.站樁及核心肌力的練習(含肌肉耐力/穩定性) 太極拳是應用上述練習來練習各種基本樁功, ...
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2017-04-21 13:54:10

2017/04/20 新北市太極經絡養生協會 會員招募公告

新北市太極經絡養生協會籌備會 106年4月20日 太極經絡字第10604002號 主　　旨：本會經新北市政府106年4月5日新北府社團字第106045045號函准設立，並成立籌備會，茲公開徵求會員。 公告事項： 一、本會宗旨：推...
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2017-04-21 13:43:24

2017/04/20 新北市太極經絡養生協會第一次籌備會議


20170420太極經絡養生協會第一次籌備會通知.jpg20170420發起人暨第1次籌備會議01.jpg20170420太極經絡養生協會第一次籌備會05.jpg20170420太極經絡養生協會第一次籌備會04.jpg20170420太極經絡養生協會第一次籌備會0...
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2016-04-05 18:12:55

2016/04/05 二尖瓣脫垂 的練習心得


2016/04/05 二尖瓣脫垂 的練習心得書理明白,練習起來自然會得到想要的練習效果.高血壓的患者只要有正確的練習,的確是可以有大幅的改善.這幾年倒是針對幾位二尖瓣脫垂的學生,仔細地調整.效果非常顯著,學員的身體狀況的...
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2015-11-11 15:50:15

2015/11/11 收骨盆


大部分的人骨盆都是隨年紀增長外擴...收骨盆.jpg因此練習內收是每天必須花的功夫...很辛苦,但是值得的. 很多人不知道這是根本解決-肩膀頸部痠痛-眩暈-便秘-下背痛-坐骨神經痛的必要練習...沒有配合這樣的練習,整脊跟...
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2015-10-30 12:31:59

2015/10/30 練習腎氣及斜行改善心血管疾病


淑美今天晚上下課時跑來跟我說有一個練功心得一定要我跟大家分享~ 她小時候手術關係，造成自發性心跳約20下，後來練功後慢慢增至30下，為了維生—所以裝置了心律博出器.長期下來,也有左心室肥大及二尖瓣脫垂...
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2015-09-10 14:54:08

2015/09/10 秋季肺經的鍛鍊

秋天氣溫隨著鋒面的到達，使得人體的經絡及氣脈開始收縮。因此很多人開始有上呼吸道的症狀跟筋骨及關節症狀。 人最大的器官是肺臟跟皮膚。肺臟攤開有一個足球場大，皮膚上有非常複雜的溫度/濕度/壓力/收縮/呼吸/排毒...
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2015-07-12 20:57:45

2015年大豐社福館第二期太極經絡/太極氣引研習課程招生開始


社福館太極氣引/太極經絡課程報名開始:7/11-7/18 上課時間: 太極氣引(課程編號:31)(星期二): 9/1-12/1, 19:00-21:00 太極經絡（課程編號:53)(星期四）:9/3-12/3, 19:00-21:00 報名費:1,400元/14堂課, 課程上...
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