淑美今天晚上下課時跑來跟我說有一個練功心得一定要我跟大家分享~
她小時候手術關係，造成自發性心跳約20下，後來練功後慢慢增至30下，為了維生—所以裝置了心律博出器.長期下來,也有左心室肥大及二尖瓣脫垂的困擾。所以胸悶頭昏是常事~
嚴重時，會因為顱/頸動脈供血不良，造成暫時性失明，一般人是頭昏視線模糊。過去她只能躺平，等心臟有足夠的動力把血打上去。
今天下午因為氣候變化，所以造成肩頸僵硬及心跳異常(最近氣候變化,日夜溫差大,造成很多人上焦緊繃所以有心臟的問題)，使得她暫時失明~按照以往，但是她趴著休息...竟也沒用。
於是她就低深蹲把腎氣上行，沒想到視線的中間開始恢復了(因為督脈通了,頸動脈就通了)。於是這鼓舞了她的信心，就開始練斜行，慢慢的兩邊的視線及心跳就全部恢復了~
因此她強力推薦有心血管疾病的學員，一定要勤練腎氣跟斜行~
這也是我每次練習非常重視腎氣的鍛鍊...身體腎氣推不上來,就算吃藥藥氣根本跑不動...
咖啡因及人蔘由於是刺激腎上腺素...只能刺激一下上焦(所以頭痛或上呼吸道感染,喝好的咖啡會馬上清醒),但是不是身體產生的能量...所以只能暫時緩解(因為會被腎代謝掉),不能改善...
所以練習時有幾個要件
1.學會完全放鬆上焦
2.練習放鬆橫膈膜及骨盆刺激腸胃蠕動
3.練習下半身低深蹲的耐力(並且穿壓力褲...強烈推薦)
這樣就會讓整個上中下焦的練習整體,產生很多意想不到的效果...
-改善梅尼爾氏症及長期的耳鳴/眩暈
-糖尿病
-高血壓
-自律神經失調(嚴重的失眠)
等....
人的身體大部分的症狀只是身體整體結構問題出現問題的友善訊號..假如只是吃藥來抑制訊號是根本沒有意義的...,假如好好地檢視訊號的產生原因,每天改善一點,才是養身.因為每個人的身體條件及環境各不相同,所以絕對沒有絕對的方式來改善症狀,不是嗎?
頸動脈01.jpg
淑美今天晚上下課時跑來跟我說有一個練功心得一定要我跟大家分享~
她小時候手術關係，造成自發性心跳約20下，後來練功後慢慢增至30下，為了維生—所以裝置了心律博出器.長期下來,也有左心室肥大及二尖瓣脫垂的困擾。所以胸悶頭昏是常事~
嚴重時，會因為顱/頸動脈供血不良，造成暫時性失明，一般人是頭昏視線模糊。過去她只能躺平，等心臟有足夠的動力把血打上去。
今天下午因為氣候變化，所以造成肩頸僵硬及心跳異常(最近氣候變化,日夜溫差大,造成很多人上焦緊繃所以有心臟的問題)，使得她暫時失明~按照以往，但是她趴著休息...竟也沒用。
於是她就低深蹲把腎氣上行，沒想到視線的中間開始恢復了(因為督脈通了,頸動脈就通了)。於是這鼓舞了她的信心，就開始練斜行，慢慢的兩邊的視線及心跳就全部恢復了~
因此她強力推薦有心血管疾病的學員，一定要勤練腎氣跟斜行~
這也是我每次練習非常重視腎氣的鍛鍊...身體腎氣推不上來,就算吃藥藥氣根本跑不動...
咖啡因及人蔘由於是刺激腎上腺素...只能刺激一下上焦(所以頭痛或上呼吸道感染,喝好的咖啡會馬上清醒),但是不是身體產生的能量...所以只能暫時緩解(因為會被腎代謝掉),不能改善...
所以練習時有幾個要件
1.學會完全放鬆上焦
2.練習放鬆橫膈膜及骨盆刺激腸胃蠕動
3.練習下半身低深蹲的耐力(並且穿壓力褲...強烈推薦)
這樣就會讓整個上中下焦的練習整體,產生很多意想不到的效果...
-改善梅尼爾氏症及長期的耳鳴/眩暈
-糖尿病
-高血壓
-自律神經失調(嚴重的失眠)
等....
人的身體大部分的症狀只是身體整體結構問題出現問題的友善訊號..假如只是吃藥來抑制訊號是根本沒有意義的...,假如好好地檢視訊號的產生原因,每天改善一點,才是養身.因為每個人的身體條件及環境各不相同,所以絕對沒有絕對的方式來改善症狀,不是嗎?
動脈弓.jpg
尺橈動脈.jpg
心臟動脈.jpg
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