年過40 頸肩麻小心頸椎病現代人工作繁忙，生活壓力大，過度疲勞及伏案工作等姿勢不良的情形下，不知不覺就產生頸椎病症...
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發表時間：2012-03-06 06:49:33 | 回應：0
鮪魚肚鮪魚肚俗稱：啤酒肚…鮪魚肚是常見的都會型肥胖症，俗稱的啤酒肚、內臟型肥胖、腹部型肥胖。鮪魚肚除了大腹便便...
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發表時間：2012-03-05 06:48:34 | 回應：0
如何預防老年視網膜黃斑部變性隨著社會年齡層的老化，老年性視網膜黃斑部變性已漸成為中老年人視力喪失的主要原因之一...
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發表時間：2012-03-03 06:39:41 | 回應：0
胃灼熱1.節制飲食，除了份量不可太多，也要細嚼慢嚥2.保持直立狀態，如必須躺下，請將頭部墊高3.服用制酸劑4.不要喝牛...
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發表時間：2012-03-02 06:46:40 | 回應：0
高三酸甘油酯血症飲食以正常飲食為基礎，調整熱量及醣類(碳水化合物)的攝取量，以達到控制血三酸甘油酯的目的。飲食原...
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發表時間：2012-03-01 06:41:43 | 回應：0
便秘1.攝取足夠的水份 2.攝取大量纖維質3.養成運動的習慣，以促進食物通過腸子4.每日步行二十分鐘以上5.每餐飯後固定如...
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發表時間：2012-02-29 06:39:40 | 回應：0
腸胃潰瘍1.避免刺激性食物 2.避免飲用牛奶3.使用制酸劑紓解症狀 4.勿使用過量的止痛劑5.戒煙 6.發洩情緒 7.少量多餐8....
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發表時間：2012-02-27 08:15:08 | 回應：0
寒冬中談運動寒冬對晨運的人有什麼呢！冬天因天氣冷，人們的活量降低，對平常不運動者來說更是健康上的寒冬；冬天吃得...
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發表時間：2012-02-25 06:51:35 | 回應：0
重視睡眠養生者重視充分的睡眠，但絕非今日睡少，明日睡多所能補償的，因此早睡早起，定時又規律的優質睡眠，是恢復體...
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發表時間：2012-02-24 06:43:25 | 回應：0
養顏美容平常要多喝開水或泡茶、多吃蔬果，以維持正常的大小便習慣，減少體內廢物毒素滯留，不但能使精神煥然一新，更...
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發表時間：2012-02-22 06:49:16 | 回應：0
下痢1.飲用牛奶可能造成下痢，避免含有乳糖的食物2.作乳糖耐受性測試3.小心使用藥品，以免帶來下痢的副作用4.飲食要清...
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發表時間：2012-02-21 06:51:03 | 回應：0
提神飲料咖啡因含量高危害健康提神飲料（energy drinks），有礙健康。據美國醫生指出，提神飲料含大量咖啡因，會讓飲用...
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發表時間：2012-02-20 06:52:09 | 回應：0
預防中風 運動比吃維他命有效研究顯示，運動和均衡的飲食，是預防中風的最好辦法。很多人以為，固定服用維他命C和E，有...
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發表時間：2012-02-17 06:48:53 | 回應：0
腰圍新標準ＷＨＯ目前研擬的腰圍新標準包括三種，分別是（一）亞洲等有許多人腰圍細也可能罹病的區域，為男性約 八十五...
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發表時間：2012-02-16 06:42:13 | 回應：0
感冒多喝水？一般人的觀念都以為感冒要「多喝水」，但是現在有醫師提出新的論點。看診17年的醫師表示，他有五成以上的...
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發表時間：2012-02-15 06:43:50 | 回應：0
