中市氣功〈台中市健身氣功運動學會〉 帶動全民晨間運動，提升免疫力及抵抗力，增進國民健康，養成規律性運動習慣。課程：練功十八法、導引養生功、簡易太極拳、五禽戲、八段錦、易筋經、大舞、馬王堆、十二法、瘦身功，免費傳授。歡迎你對自己的健康做投資吧？

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寒冬中談運動

寒冬對晨運的人有什麼呢！冬天因天氣冷，人們的活量降低，對平常不運動者來說更是健康上的寒冬；冬天吃得好而運動少…「三高」自然高，新陳代謝也就降低，抵抗力也隨之下滑，就容易感冒而引起併發症…。

目前有人提倡冬季在寒風中運動，是藉由運動鍛練，提高人體對外界的適應性，以達疾病之預防，〈寒風中運動要注意保暖；出發前喝杯熱開水，稍為四肢活動一下再出門，氣溫如達難以忍受的程度時，建議你就在室內運動吧！〉

有些人一到冬天就不運動〝怕冷〞，窩在被窩中；這一窩就把你的健康窩掉了！當心你的抵抗力、免疫力就像今年的股市一樣節節敗退往下滑，把你的〝病本〞侵蝕掉了！運動就像吃三餐一樣，天天要作的例行公事呀！