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2022-02-10 17:27:09

戴光強講怎用橄欖油治病2

對骨骼系統的益處 橄欖油中的天然抗氧化劑和 ω-3 脂肪酸有助於人體對礦物質的吸收如鈣、磷、鋅等，可以促進骨骼生長，另外ω-3脂肪酸有助於保持骨密度，減少因自由基（高活性分子）造成的骨骼疏鬆。 　...
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2022-02-10 17:24:05

戴光強講怎用橄欖油治病

柴米油鹽醬醋茶，生活樣樣不能少，那麼對於油呢，除了能夠炒菜使食物更加可口之外，還對身體有很多的好處，可以預防及治療多種疾病，下面讓我們跟著戴光強教授領略一下油的"魅力"，感興趣的小夥伴快來看看吧。 該視...
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2022-02-10 17:18:42

鄭育龍講三高人群吃什麼2

吃西紅柿穩定血壓 西紅柿里富含豐富的番茄紅素等，有助於降低"壞膽固醇"，穩定血壓，以色列研究表明番茄紅素的功效可以跟少量的他汀類藥物相媲美。 多吃豆腐對血壓好 保羅V8保羅V8副作用美國保羅v8官網保羅V8 ptt...
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2022-02-10 17:15:38

鄭育龍講三高人群吃什麼

隨著人們生活水平的不斷提高，越來越多的慢性疾病湧現到我們身邊。 "三高"作為現代社會一種常見病已經逐漸趨於年輕化，有人說三高大多都是吃出來的。 那麼在這樣炎熱的夏季，什麼樣的食物可以有助於降三高呢。 下面就...
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2022-02-10 17:10:15

戴光強講糖尿病人飲食禁忌3

　禁食含糖高的食物 如白糖、紅塘、葡萄糖及糖製甜食，如糖果、糕點、果醬、蜜餞、冰激淩、甜飲料等。 另外，含碳水化合物較多的土豆、山藥、芋艿、藕、蒜苗、胡蘿蔔等少用或食用后減少相應的主食量。 少吃動物性油...
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2022-02-10 17:05:57

戴光強講糖尿病人飲食禁忌2

每日3大餐分為6~7小餐，分別在早晨、中午、下午、臨睡前進餐，餐間安排2~3次點心，以減少餐后高血糖，同時避免餐前饑餓感。 食物狀態的調整 保羅V8保羅V8副作用美國保羅v8官網保羅V8 ptt美國保羅生物科技保羅V8效果...
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2022-02-10 17:02:37

戴光強講糖尿病人飲食禁忌

在大家的印象裡面糖尿病都是三高一少，糖尿病患者飲食上面需要注意的東西也是非常多的。 如果飲食上面可以控制好的話，就可以過上正常人的生活。 那麼對於糖尿病人應該注意那些問題呢？ 下面就讓我們聽聽看專家是怎麼...
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2022-02-10 16:57:02

戴光強講粗糧的營養價值 下3

5、蕎麥 蕎麥又叫三角麥、烏麥、花荞，其蛋白質中含有豐富的賴氨酸成分，鐵、錳、鋅等微量元素也比一般的穀物豐富，膳食纖維更是普通精製大米的10倍。 蕎麥含有70%以上的碳水化合物、10.8%~11.5%的蛋白質、2.5%~3%的...
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2022-02-10 16:53:51

戴光強講粗糧的營養價值 下2

4. 將精細麵粉製成的麵條，改成全穀物麵粉。 5. 製作麵食時，在麵粉中摻入全麥或燕麥粉，高比例可達一半。 這樣，實現《中國居民膳食指南》"成人每天攝入50~100克粗糧"的建議，就是很容易的事了。 烹調原則 保羅...
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2022-02-10 16:50:16

戴光強講粗糧的營養價值 下

當你在忙著為孩子買各種維生素片，鈣片補充營養的同時，你有沒有想過其實本可以不用這樣麻煩。 其實粗糧完全可以補充人體所需的絕大多數營養，知識我們的攝入方式不對罷了。 好了，下面讓我們跟著戴光強教授去探秘粗...
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2022-02-10 16:45:04

夏天吃飯沒有胃口來點營養又爽口的菌菇

夏天吃飯沒有胃口，但不吃又不行。 這時候，不妨來點營養又爽口的菌菇換換花色。 菌菇是很好伺候的食材，不管是深加工還是焯個熟就油鹽拌拌，都能讓人吃得有滋有味。 對於一到夏天就犯懶的人來說，也是最好的選擇 ...
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2022-02-10 16:33:14

苦夏时节美食 火红鱼头煲

　“苦夏”漫长，时常思量做什么开胃菜式才能饕餮一番，满足吃货的胃口。大厨推荐一款火红鱼头煲，明亮火红的色泽，鲜香诱人的气味，咸鲜微辣的口感，让吃货忍不住食指大动，真是“鱼头滚一滚，吃货坐...
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2022-02-10 16:29:21

山楂泡水雖好但這6類人群不宜

山楂是一味葯食同源的食物，平時拿點泡水喝，有促進消化、健脾開胃、防治心腦血管疾病等諸多功效，但山楂並非人人適合，以下這些人群食用山楂就要多留點心。 保羅V8保羅V8副作用美國保羅v8官網保羅V8 ptt美國保羅...
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2022-02-10 16:25:39

清心醒脾消暑美食 鮮蓮西瓜盅

我國中醫學認為，四季、五行、五臟、五味、五音等都是一一對應的關係。 《黃帝內經》記載：「南方生熱，熱生火，火生苦，苦生心......"此時吃吃鮮蓮西瓜盅，可以讓你清心醒脾又消暑。 食材：西瓜1個，蓮子、海帶絲...
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2022-02-10 16:22:16

水果清洗你需要掌握這些技巧

洗水果並不難，但掌握一定的技巧能更好地清洗水果，防止病從口入。 1、桃子 在水中加少許鹽，將桃子直接放進去泡一會兒，然後用手輕輕搓洗，桃毛會很快洗掉。 保羅V8保羅V8副作用美國保羅v8官網保羅V8 ptt美國...
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