2012/11/05 體缺氧 慢性病跟著來 每天頻打呵欠、心情煩悶、長吁短嘆、忘東忘西？你可能已經慢性缺氧了！中醫內科醫學...
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發表時間：2012-11-04 11:47:44 | 回應：0
2012/10/30 逆式呼吸可以預防許多慢性病 昨天上午跟谷醫師練功時,他送了我一本林芳谷博士的書-落花詢僧去.林博士是位禪...
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發表時間：2012-10-30 11:10:03 | 回應：0
壽命長--腿有勁，才能長壽如果把身體比做一台機器，“腿”就是提供動力的馬達。馬達不靈了，機器便會老化、運轉不良。...
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發表時間：2012-10-29 14:52:03 | 回應：0
2012/10/26練習腰髂長短肌肉的收縮,最基本的是建立基礎核心肌群。另外就是鞏固下背肌群，還有強力按摩腹腔還有腹直肌的...
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發表時間：2012-10-26 09:57:52 | 回應：0
2012/10/23練太極拳其實是不斷在練習的是如何將各種不同的丹田呼吸與身體錯綜複雜的筋膜/肌肉/骨架結合的母氣跟母勁。...
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發表時間：2012-10-23 10:12:32 | 回應：0
Dear All:由於大家上課看到我上課時穿五趾鞋也很好奇去那裏買的.一般去專業店家買價格在$3000左右.我都是去店家試穿Si...
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發表時間：2012-10-17 09:08:37 | 回應：0
在市公所的課很有趣，由於上課的學員都是平常可以看到的鄰居外。路上也常常看到大家一家人逛來逛去。有時候學員間還會...
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發表時間：2012-10-02 22:28:27 | 回應：0
Dear All:這是有位朋友寄來的問題，他的症狀不斷提醒我必須要把腰／胸／頸椎領直。然後固定時間掄背放鬆肩帶肌群。下面...
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發表時間：2012-10-02 10:23:00 | 回應：0
隨時的開合纏絲可以讓身形直挺/上下半身的肌肉緊實開合纏絲是陳式太極拳的精華。基本上是用骨盆的開合來帶動上下半身的...
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發表時間：2012-10-01 11:16:20 | 回應：0
這些運動的原則是我早上看楊定一博士的一篇文章.由於在網路上找不到文章.所以就摘要重點提醒自己1.核心肌群的鍛鍊是每...
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發表時間：2012-07-15 07:30:12 | 回應：0
感謝來函詢問上課的學員很多。
由於每個人的需求不同。因此把我上課的時間表列供大家參考。我的上課著重下列練習。...
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發表時間：2012-07-03 11:56:30 | 回應：0
Life ingreen31.jpg2012年社福館太極經絡（星期四）第二期開始報名,歡迎參加報名費:1800元/18堂課, 課程上基本上星期二...
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發表時間：2012-06-08 14:53:09 | 回應：0
2012年社福館太極氣引（星期二）第二期開始報名,歡迎參加報名費:1800元/18堂課, 課程上基本上星期二/星期四進度類似.視...
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發表時間：2012-06-08 14:14:05 | 回應：0
這是轉貼自楊博士的文章.十年前我認識勇傑時他選擇了一種提升精神層次的生活方式,禮佛, 素食, 生活簡單, 擔任義工...,...
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發表時間：2012-02-20 08:41:46 | 回應：0
感謝社教館同仁的協助及爭取.目前已幫我們爭取到週二晚上的教室,上課時間是晚上0650-0850.先前有報名星期四的同學,假如...
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發表時間：2012-01-02 18:16:01 | 回應：0
