糖尿病(消渴症)的練功方式中醫的觀點:生活習慣病上消:放鬆情緒降低思慮(影響身體腸道蠕動及消化液平衡),提高心肺...
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發表時間：2013-02-25 22:57:44 | 回應：0
你是我的眼.jpg蕭煌奇的你是我的眼-練習心得這兩個月跟王老師就是練一條歌.就是蕭煌奇的你是我的眼.這條歌難度很高,-光...
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發表時間：2013-02-24 11:32:58 | 回應：0
有效的內家練功的方式先改變母氣:就是練習各種不同的丹田呼吸方式.先從順式切入再導逆式,再來調和.檢驗其心肺功...
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發表時間：2013-02-23 13:11:19 | 回應：0
吹冷氣對於身體的影響造成身體表面溫度降低而大腦發出停止散熱的訊號,長期因此而氣血不佳(常見陰虛的人在夏天進出冷...
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發表時間：2013-02-19 16:18:57 | 回應：0
提高身體核心溫度/補充水分/洗冷水強化免疫力溫度的利用:氣溫上升氣血外散是讓身體排毒的季節(全年排毒坐好的季節,因此...
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發表時間：2013-02-19 16:10:55 | 回應：0
曬太陽不同的部位會有不同的影響曬後背，脾胃和。前爲陰，後爲陽，曬後背，能起到補陽氣的作用。陽氣虛弱會讓人手腳冰...
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發表時間：2013-02-19 16:07:35 | 回應：0
曬太陽的最佳時間早晨6點至9點這段時間最適合曬太陽。此時陽光中的紅外線強，紫外線偏弱，可以起到活血化瘀的作用；...
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發表時間：2013-02-19 16:05:58 | 回應：0
陽光的利用陽光的可見光可以改變人的體表感應及情緒進而改變人體的化學組合,不可見光可以直接深入體內改變細胞的活化...
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發表時間：2013-02-19 16:03:31 | 回應：0
夏季的養生(火)是大自然能量最豐富的時候,此時養生最重要的是如何取得善用外在能量及轉化內在能量. 夏季的外在能量首推...
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發表時間：2013-02-19 16:01:02 | 回應：0
n午時(11-1):心經,主要是輸送身體氣血的經絡。與小腸經互為表裡、下接脾經,其實這主要在說明的是養份攝取後,透過氣血輸...
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發表時間：2013-01-28 17:12:21 | 回應：0
二十四時養生剛開始學習到二十四時養生實,我們會執意把時辰背起來然後很微觀的去研究,那個時辰要作什麼,要吃什麼!後來...
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發表時間：2013-01-28 08:51:24 | 回應：0
這是我們這三天一起幫豆媽折的108朵蓮花被.豆豆媽媽在經歷第三次化療強力藥物副作用下,全身無力,嘔吐,....最後在1月23...
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發表時間：2013-01-27 21:40:58 | 回應：0
陳式太極拳應用逆式呼吸丹田內轉的母氣所形成的母勁.就像火車頭一樣推動骨盆來轉動身架.然後練習各種母法基本上,母法的...
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發表時間：2013-01-18 13:28:27 | 回應：0
8-foliage_800 (1).jpgDear All:有鑑於最近有很多學員在詢問我是否有開立新班,由於我時間都滿了所以我也無法給大家一個...
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發表時間：2013-01-15 20:05:16 | 回應：0
20130115 春季練功: 腎氣歸元/改善過敏運動配方
1. 元氣歸腎(提升睡眠品質)
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早上:面對朝日(春季太陽主生...
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發表時間：2013-01-15 18:27:08 | 回應：0
