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2013-03-12 22:30:54

內家練功的經典:莊子 養生主

2010-02-04 09:45:19

推薦的好書-丹田呼吸健康法

2009-01-13 16:02:31

悼念同學-若碧


記得去年若碧邀請我參加同學會時,提到她得到了大腸直腸癌第三期,規劃要進行化療.我在去年12月份時還忽然想到發個Mail給她想了解她的近況.但是沒有回信...我還在想...不會吧!後來就收到同學會代表的通知:在此要通知大...
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2009-01-12 09:57:22

太極拳與一般養生功法的最主要差異:氣跟勁

太極拳與一般養生功法的最主要差異在於,太極拳除了練習鬆身功法外.另外還練氣跟勁.  這是比較難的練習。首先要練習鬆，也就是將全身的經絡鬆開。這是時間工程，不是比劃二下就可以練出來的。必須有好老師願意慢慢帶...
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2009-01-12 09:35:35

如何練習太極拳來改善肺经及氣喘症狀


為何肺清則降火,主要是心屬火.也就是可以練習到好的呼吸便可以有效的降低心血管疾病.說明如下:   肺是以支氣管反復分支形成的支氣管樹為基礎構成的。支氣管各級分支之間以及肺泡之間都由結締組織性的間質所填充，...
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2009-01-07 09:00:06

快樂的泉源竟然是把欲望降低

去年有位朋友,夫妻二人全在外資上班,所得人人稱羨.開的車是雙B,當然豪宅、外勞、美食都是一應俱全，他們認為自己很節儉。隨著慾望的膨脹，小孩當然要上一流的學校（不能輸在起跑點），房子要住大一點，裝潢要有自己的...
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2009-01-07 08:36:30

生命的故事-遇到了就要樂觀勇敢

在印象裡,Mike應該開了40幾次刀了吧,而且每次都是讓人聽了不寒而慄的大手術.這過程,若不是Swan的毅力,真還支撐不下去.S是Mike的太太,年紀不大,但是面對先生的難關卻很勇敢的面對.她曾經為了照顧先生長達4個月的時間,...
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2009-01-05 10:50:50

陳氏太極拳四十八式競賽套路

謹提供學員參考，一、 太極初勢  二、 金剛搗碓   三、 攬扎衣  四、 單鞭五、 白鵝亮翅  六、 斜形   七、 摟膝拗步  八、 演手肱拳九、 金剛搗碓  十、 撇身捶  十一、 青龍出水  十二、 單鞭十三、 運...
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2008-12-28 20:29:08

精采的生命故事(進行中...)

 Kenny這是我這年所經歷最令人感動的故事,很高興就在年底我收到我一位老友的來信,告知我他小孩鋼琴比賽得了冠軍.一時間我感動到差點流出眼淚.得到鋼琴比賽冠或許沒什麼,但是他是一位憂鬱病患輕生導致失明而且行動不...
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2008-12-17 11:37:26

學生的回信

Dear Kenny: 真的很感謝您這一年多來的指導。回顧過去07年到08年，變化真的是非常的大，體驗也非常的多。 尤其是您的 「心法」，剛開始會覺得你在「唬弄我」，但事後回想很多事情還真的是很有道理。所以您提的書、練...
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2008-12-15 08:51:35

瑜珈就是易筋經


實瑜珈就是易筋經2004年從陳香蘭老師學習瑜珈,起先因為自己的筋骨很硬，非常挫折,幸好在陳老師的諄諄教誨下,慢慢的上進階班,現在每周三晚上一定去課堂報到讓自己辛苦一下，這樣也上了五年了！後來在練習太極拳時受益...
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2008-12-11 14:47:32

人生除了工作以外的規劃

近來景氣不佳，使得朋友們談到工作就惶惶不安。最常講的話題是公司何時要裁掉多少人。我想把我退休後的經歷跟想法跟大家分享一下，其實暫時離開職場不是想像中那樣可怕的，反而要好好珍惜多出來的時間去做些想了很久...
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2008-12-11 10:06:52

2008年10月-2009年3月份投資績效檢討:+6.8%, Index:-24%

其實會紀錄投資的理由很簡單，只是要証明投資就是要克服人性的弱點，難在自己無法說服自己--我不要賺大錢，合理的投資報酬率就可以了。我們平常就是忙在沒先把事情的本質搞清楚就人云亦云的跟風，認不出事情的重要關...
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2008-12-08 16:17:28

2009年協會理事證書


2009年陳氏太極拳協會理事證書
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2008-12-08 16:13:48

2009年教練證書


2009年教練證書
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2008-12-03 12:18:18

賽後檢討心得

俊成： 有回顧有反省，自然就有良性的回饋，祝持續進步，並與師兄弟們分享過程中相互勉勵提攜之情，與賽場的親身體驗。 老師 寄件者： 陳俊成 寄件日期： 2008/12/2(星期二) 下午6:09:38主　旨： 2008年台灣盃陳氏...
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2008-12-01 08:12:26

2008年全國台灣盃陳氏太極拳錦標賽賽後感言


  這次比賽首先要感謝豆豆一大早就陪我去報到，每次參加比賽她總是不辭辛勞的陪我去報到，而且枯坐一整天就是看我們比賽還有攝影。   看了自己的比賽記錄,時間是5分44秒,比平常練習時少了1分鐘.因為這次好不容易...
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