新北市太極經絡養生協會 每個人心中都有一份幸福存則!!! 裡面有健康、家庭、興趣、朋友.... 只是隨著年紀每天給家庭、工作、還有自己束縛住，而沒有時間看看天空，更別談到人生! 人一定要學會過自己的人生。 努力的幫自己打開窗戶，讓清新的空氣流進來！ ㄧ山分四季，十里不同天！

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太極拳與一般養生功法的最主要差異在於,太極拳除了練習鬆身功法外.

另外還練氣跟勁.  這是比較難的練習。

首先要練習鬆，也就是將全身的經絡鬆開。這是時間工程，不是比劃二下就可以練出來的。必須有好老師願意慢慢帶，一式一式的將14條經絡拉開.而且還要天天維持.因此筋骨不鬆則練氣無感.因為身體的電阻值太高,傳遞的過程氣遇力則阻.當然會沒感覺.可以一般人練功只要提到拉筋就搖頭,希望可以省略直接跳功法,當然也可以.只是比較難有成果.

但是鬆也有缺點，太鬆則乏勁。因此必須練氣來導引也就是將身體領起來。

一旦整合成，有了感覺就會用丹田的氣來引導身體來進行拳架,這時候的氣感十足,人體產生自然嗎啡讓人非常舒服.這也是一旦有了體會,練功就會每天練的原因.

勁則是節節貫穿的表現,有練過瑜珈的人對於節節貫穿比較有體會,因為身體比較鬆,所以知道哪些筋絡可以相連結.但是節節貫穿要靠推手來實踐的,不是個人覺得有貫穿就可以了,抓住對的時機將下、中、上的節的勁整體發出。這點算是非常難得練習，也是要有好的同伴及老師願意陪你推手，才會有所體會。

所以練習太極拳一定要練推手,推手是唯一能將身上拙勁去除的最有效方式.