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2010-10-04 15:40:58

改變生命從了解家裡的黃金與如何建造自己的管道開始

2009-07-02 22:16:43

懷胎十月 每月需要不同營養

很好的文章, 清楚列出懷胎十月所需要補充的營養與食物懷胎十月 每月需要不同營養　/　2009.01.28蘇州新聞網胎教，講究孕婦飲食調理，既照顧孕婦的口味，又注意食物營養，以保證孕婦和胎兒的物質需要。具體來說，是根...
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2009-07-02 22:06:55

孕前營養管理

壓力加上身體的欠照顧, 週遭不少朋友都會有不孕的問題, 這一篇樂活營養師的文章, 教導大家好好作好孕前準備孕前營養管理李春松 營養師〝我想要一個孩子 〞，那麼您就該檢視男女雙方的身體狀況，包括生理、心理及社會...
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2009-07-02 22:00:00

健康的根源--益生菌

雖然目前討論最ㄏㄤ的益生菌的文章已如過江之鯽, 這篇樂活營養師內明瞭易懂的文章還是值得大家來看的 彭德蘭營養師再次強調, 益生菌必須以活菌狀態到達腸內, 也指出如比菲德氏菌屬是可以調節免疫力的 健康的根源--...
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回應(0)| 推薦(0)| 收藏(0)| 提昇免疫力
2009-07-02 08:43:41

產後急速減重 傷很大

很多媽媽在產後最大的課題不外是積極減重, 但是千萬要注意, 過於急速的減重可是會帶來很嚴重的後遺症這是 6/25 在台灣新生報的一篇報導產後急速減重 傷很大【台灣新生報╱記者蘇湘雲／綜合外電報導】2009.06.25 08:3...
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2009-07-02 08:38:13

蔬果五七九，健康人人有


轉載自 UHO 優活健康網的資料, 對最近最ㄏㄤ的話題, 蔬果579 有非常清楚的說明, 蔬果五七九，健康人人有【葉欽琪 營養師/天主教聖功醫院 營養科】隨著文明進步，現代人的生活壓力日漸增加，也因而常疏於健康管理導致...
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回應(0)| 推薦(0)| 收藏(0)| 抗癌使者
2009-07-01 22:45:47

洗腎患者維生素補充原則

今天看到這篇高雄縣高新醫院 洗腎室主治醫師孫樹俊的文章,  特別提醒洗腎患者有關營養品的注意事項 洗腎患者維生素補充原則 重點就是 "長期洗腎的病患在洗腎的過程中，容易造成水溶性維生素的流失而缺乏；另外也由...
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回應(0)| 推薦(0)| 收藏(0)| 固腎大計
2009-06-28 13:38:08

5個指標了解水喝夠了沒

大家都知道要多喝水, 康健雜誌六月份裡有這篇很好的文章, 教導大家怎麼衡量是否喝夠了水每天2千CC就夠，5個指標了解水喝夠了沒首先, 每天最少要喝 4 次的水, "第一次需要喝水是剛起床的時候，因為在大約八個小時的睡...
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回應(0)| 推薦(0)| 收藏(0)| 就是要好水
2009-06-28 13:22:04

6招避免吃進太多鹽

這是篇由全球最大的私人醫療體系梅約醫學中心所提出的建議6招避免吃進太多鹽提供給我們很好的低鈉攝取指南首先要多吃新鮮食物, 因為 " 罐裝蔬菜及罐裝蔬菜汁，通常添加了不少的鹽, 新鮮的肉裡所含的鈉，要比速食肉製...
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回應(0)| 推薦(0)| 收藏(0)| 穩定血壓
2009-06-28 11:45:55

４大最危險的早餐食物大公開！

這是 2005 在康健雜誌的文章, 對現在忙碌的媽媽們, 是很好的早餐準備建議４大最危險的早餐食物大公開！首先來看看便利商店,危險早餐是熱夠堡+含糖的飲料, 因為 "熱狗因為是加工肉品，熱量及油脂都不低，而且含鹽分也...
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2009-06-27 20:08:38

增加膳食纖維攝取的方法


相信越來越多人開始注意到, 更多的媒體報導不斷的根大家宣導攝取"纖維"的重要, 這裡跟大家分享一篇在優活生活網裡收錄財團法人台灣癌症基金會的文章增加膳食纖維攝取的方法這篇文章主要教導大家如何在飲食中攝取足夠...
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回應(1)| 推薦(0)| 收藏(0)| 腸胃舒暢
2009-06-24 22:25:13

《解密謠言》豬油和牛油吃不得？

這是由朋友轉寄來的一篇報導, 糾正一般人打翻對中國人千年來使用的豬油的價值《解密謠言》豬油和牛油吃不得？文中至今還無法完全解讀的法國矛盾文中還特別釐清, 並非所有的植物性用油都是好的像我們目前耳熟能詳的好...
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回應(1)| 推薦(0)| 收藏(0)| 強心之計
2009-06-23 18:42:07

戳破減肥八迷思 讓您減重不復胖

萬芳醫院復健部減重中心主治醫師 林硯農在 UDN 這份文章, 戳破了一般民眾在減重上的八大迷思, 相當值得有意減重的朋友參考喔戳破減肥八迷思 讓您減重不復胖文中直陳一般民眾的迷思如" 減肥最重要的是要很嚴格地節食？...
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2009-06-23 18:33:23

享甜又怕肥 七招甜不胖口訣不能忘

想吃甜食又想瘦, 在 UDN 這篇很好的文章可以給你一些方向享甜又怕肥 七招甜不胖口訣不能忘2009/06/22【台灣新生報／記者蘇湘雲／台北報導】 文中主角杜小姐透過飲食習慣的改變，加上自製的低脂、低熱量甜食，以及持之...
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2009-06-23 18:24:16

牙刷用了一年多 刷牙像喝抹布水

今天在 UDN 看到了文章, 很可怕喔牙刷用了一年多 刷牙像喝抹布水據文中所述 "研究顯示，一般牙刷使用三周後，最高可能存在上百萬的細菌，其中包含容易致病的葡萄球菌、鏈球菌、大腸桿菌等等，生菌數超過抹布水的九倍...
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回應(0)| 推薦(0)| 收藏(0)| 潔牙用品
2009-06-23 18:05:09

限好友嬰幼兒與兒童泌尿道感染 營養諮詢

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