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2010-10-04 15:40:58

改變生命從了解家裡的黃金與如何建造自己的管道開始

2009-05-05 11:22:13

如何睡好學問大

之前曾針對想要改善睡眠的朋友建議服用鈣鎂片, 剛好今天看到康健雜誌有篇很精采的文章, 教你如何擁有好的睡眠品質 文末詳列了 10 個秘訣提供給大家參考 吃出好睡眠的飲食原則1.咖啡一天不超過2杯，且避免在下午4點...
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2009-05-04 09:49:14

天花亂墜的電視廣告！抗敏牙膏大調查

在介紹安麗的牙膏與牙刷給朋友時, 意外發現現在不景氣, 但周遭的朋友不少使用高價的抗敏牙膏, 顯見目前的消費者對於牙齒的注重程度更意外的是, 在查閱抗敏牙膏時, 發現消基會早於 2007.3.21 就已經提醒消費者抗敏牙膏...
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回應(0)| 推薦(0)| 收藏(0)| 潔牙用品
2009-05-02 14:58:15

營養專家的秘密》謝明哲 吃維他命抗壓

這篇去年六月的文章寫的非常好, 教導我們如何聰明的吃維他命 文章最後列出了大原則, 飲食要「一多三少」，一多是，多吃含礦物質、維生素、膳食纖維、抗氧化物質的蔬菜、水果。 三少是，少吃脂質和膽固醇過高的食...
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2009-04-30 11:40:00

嬰兒容易驚醒居然跟缺鈣有關

http://www.pediatrics.com.tw/%E6%94%B6%E9%A9%9A.htm週一上完營養課, 聽朱嘉惠老師提起, 才知道原來缺鈣也是嬰兒容易驚醒的原因之一 回來後跟幾個新手父母聊起, 他們都很關心這個議題, 所以特定又找了幾篇相關的文...
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回應(0)| 推薦(0)| 收藏(0)| 媽媽寶貝
2009-04-27 23:07:29

缺鐵問題大

之前僅知缺鐵就是貧血, 今天的營養課聽朱嘉惠老師述說鐵的重要性, 才知道缺鐵問題還真多, 包含數學能力都有影響 這是一位王程遠醫師的文章, 述說兩個缺鐵型貧血的案例http://www.kmuh.org.tw/www/dgm/download/zone...
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回應(0)| 推薦(0)| 收藏(0)| 不再貧血
2009-04-23 09:32:53

守住健康的１６道防線

這是一篇 1998 年由台灣大學環境工程研究所鄭福田教授寫的文章, 但今日看來仍發人省思 守住健康的16道防線(上) 守住健康的16道防線(下) 此篇內容與另一篇遙相呼應, 室內空汙 當務之「疾」 相信當對很多忽略室...
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回應(0)| 推薦(0)| 收藏(0)| 空氣清淨機
2009-04-22 10:08:34

有給的能力

有給的能力 這句話在安麗的教室常被提過 有時會提在金錢方面的 "給" 的能力, 安麗無私公平的創業環境, 無論是對原來叱吒風雲的公司經營者, 高階主管, 還是在職場上相對弱勢的如中高齡優退的工作者, 全職的家庭主婦...
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2009-04-22 09:05:57

要對安麗有信心 - 超讚的蜂蜜浴露

前日去聚餐, 席間與座旁朋友的先生聊天, 聊起他的忌口, 才想起朋友跟我提過, 他老公一直深受過敏體質所苦, 從呼吸管道到飲食, 之後的時間就在分享我聽過的過敏經驗, 與健康均衡的飲食觀念中很快度過 他深受過敏之苦...
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回應(0)| 推薦(0)| 收藏(0)| 超環保的洗潔用品
2009-04-21 14:23:57

減重第一階段成果

/7 10:00am > 82.7Kg 4/21 10:00am > 80.5Kg 繼續往第二階段努力, 接下去要增加運動的部份, 每天以 0.5hr~1 hr 健走+上班時爬樓梯為目標 順便彙整了一些相關的報導提供給朋友參考 減肥光靠節食行嗎?『少熱量多運...
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2009-04-19 16:16:25

關於”過敏”性體質

這篇是節錄先前諮詢安麗營養師有關蕁麻疹相關回覆裡面, 針對跟過敏性體質相關的說明與建議, 因為最近陸續聽到好多朋友有類似的問題 關於"過敏"性體質 「過敏」是一種免疫疾病，也就是人體的免疫功能失調了，免疫功...
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2009-04-19 11:24:07

室內空汙 當務之「疾」

這是楊定一博士今天在 UDN 的文章 http://mag.udn.com/mag/life/storypage.jsp?f_MAIN_ID=210&f_SUB_ID=2248&f_ART_ID=189147 文中提出一些數據值得大家省思 如 "根據美國環保署EPA公布的資料中指出，室內空氣有...
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2009-04-16 19:16:25

醫師學者︰鹼性水無助改善體質

電解水在台灣推的沸沸揚揚, 說法莫衷一是, 特別在收錄了這篇報導提供給大家參考 http://www.libertytimes.com.tw/2008/new/jun/15/today-life1.htm 其實, 從文中即可了解, 1. 我們的腎臟是會調節血液酸鹼值的 2...
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回應(0)| 推薦(0)| 收藏(0)| 就是要好水
2009-04-16 16:17:53

吃素就一定健康嗎？

上次就聽過類似的問題, 上週日才特定請長期茹素的丈人補充 B 群, 今天剛好看到這篇文章, 跟大家分享http://mag.udn.com/mag/life/storypage.jsp?f_MAIN_ID=211&f_SUB_ID=1719&f_ART_ID=180136缺維生素B12 他...
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回應(0)| 推薦(0)| 收藏(0)| 素的健康
2009-04-16 11:03:15

竹科人壓力大 腸胃問題多

今天有這麼一篇駭人的新聞 竹科人年吞千萬顆胃藥 下塞70萬顆甘油球 竹科人壓力大，腸胃已經拉警報！根據一項「竹科人腸胃警報大調查」發現，近八成的竹科人有胃不舒服的問題，如果以竹科約十三萬人換算，約每年上吞...
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回應(0)| 推薦(0)| 收藏(0)| 腸胃舒暢
2009-04-12 21:54:03

失眠的人要看

日前看到一位同事的精神很差, 問起來才知道他從大學開始就有失眠的困擾, 目前正在用中藥敢善體質, 問過安麗的營養師後, 得到以下的答覆 失眠的定義是人們難以入睡、持續睡眠，或在隔天清晨醒來時沒有飽足感及重獲精...
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