吃安眠、抗焦慮藥 死亡風險增36％ 服用安眠、治焦慮症藥物可能增加死亡風險？加拿大拉瓦爾大學心理學教授吉娜維芙貝爾...
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發表時間：2010-09-10 13:35:30 | 回應：0
繁忙的社會, 不景氣的壓力, 失眠的朋友越來越多, 再來一篇好的文章, 讓你更了解睡眠這個大問題失眠與飲食吳月盈 營養師...
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發表時間：2009-08-30 21:58:41 | 回應：0
想睡的好的趕快照過來, 相信很多人早就聽過睡前來個溫牛奶會助睡, 但你應該不會知道原來是色胺酸跟鈣, 鎂的關係吧, 趕...
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發表時間：2009-08-29 23:11:56 | 回應：0
睡眠是抽遭很多朋友的問題,
剛好看到康健雜誌的文章
哪些食物偷了你的睡眠？
文中提到, 像過於豐盛油膩的晚餐, 飲...
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發表時間：2009-05-09 09:51:23 | 回應：0
之前曾針對想要改善睡眠的朋友建議服用鈣鎂片, 剛好今天看到康健雜誌有篇很精采的文章, 教你如何擁有好的睡眠品質
文...
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發表時間：2009-05-05 11:22:13 | 回應：0
日前看到一位同事的精神很差, 問起來才知道他從大學開始就有失眠的困擾, 目前正在用中藥敢善體質, 問過安麗的營養師後...
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發表時間：2009-04-12 21:54:03 | 回應：1
因為朋友有失眠的困擾, 當然壓力大, 自律甚嚴是可想而知的主因囉, 但這是無法改變的, 所以幫他找了一些文章, 希望從飲...
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發表時間：2009-02-26 17:17:14 | 回應：0
