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2012-12-21 16:43:08

天命(神明)傳授調理，身體健康管理，預防四两力，治療千斤重，有病還是要看醫生，保健文章僅供参考

2013-03-26 00:30:38

毛巾也能瘦手臂

導讀：一雙纖細美麗的手臂是美女必要條件，所以，要減肥絕對不能忘記手臂這個裸露率最高的地方哦。每家必備的毛巾，竟是瘦身的最好幫手？下面推出的毛巾操課程，助你輕鬆美臂！趕快拿起一條毛巾學吧！       ...
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2013-03-26 00:29:06

消除手臂贅肉按摩操

導讀：還在為手臂上的贅肉煩惱嗎？趕快試試這套手臂按摩操吧，輕鬆消除贅肉，讓自己擁有瘦手臂！         有沒有覺得自己的手臂總是那麼結實？媲美男士？穿上緊身的衣服，兩條胳膊就慘不忍睹……別擔心，輕...
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2013-03-26 00:27:46

瘦手臂的健康懶人小妙招

導讀：如何瘦手臂呢？看看這套非常簡單的健身操吧，讓你繼續懶人生活去可以達到想要的瘦身效果哦。 　    當你舉起手臂做個輕拋的動作時，驚覺手臂下的小肉肉也跟著興奮地狂甩不已，似乎整條手臂有一半都在流動...
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2013-03-26 00:25:47

塑造女性的S型曲線

導讀：希臘人把審美的焦點集中在女性隆起而富有彈性的雙乳、豐滿而渾圓的臀部、柔軟的腰肢、嬌豔的面容和光澤的肌膚乃至整個和諧勻稱的身體了。最有名的還是著名的“維納斯美臀”。 　　人體最優美的線條是腰身到臀...
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2013-03-26 00:25:15

瘦臉秘籍

導讀：溫冷洗臉瘦臉法，這種方法省時省力，一方面收緊皮膚，另一方面減少面部脂肪！ 　　很多女人想盡辦法瘦身，肥臂、肚腩及粗腿固然是頭號“殲”滅對象，而包包臉同樣給瘦人製造肥胖假象，因此瘦面也成熱門減肥項...
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2013-03-26 00:22:35

輕鬆甩掉臉上贅肉

導讀：擁有一張小小的瓜子臉，一直是女性的追求，如果你想快速變成標準的小臉美女，也可以到美容院試試專業瘦臉法。還有整容手術可以選擇，不過應仔細考慮自身的情況再做選擇，千萬別留下什麼遺憾。        在...
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2013-03-26 00:21:00

局部減肥運動瘦臂

導讀：很多MM做減肥操都希望能有立竿見影的效果，可是心急也吃不了熱豆腐。想要瘦腿瘦手臂的MM，可千萬不能錯過今天推出的兩種運動，每天堅持抽出一點點的時間就能夠讓你擁有纖細美麗的雙臂。        瘦臂運動...
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2013-03-26 00:19:08

教你三種減腿武器

導讀：將保鮮膜纏在腿上，然後開始走路或跑步，做家務都可以！天天堅持約45分鐘至一個小時，能夠有效防止脂肪囤積，幫你雕塑出健康美麗的腿部曲線。當你每次揭下濕漉漉的保鮮膜那一刻，基本上就會見到一些成效了！ ...
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2013-03-26 00:17:42

如何才能擁有飽滿的身材呢

導讀：身體瘦弱者不宜參加運動嗎？健身美體有術的健身房教練以為，瘦弱者參加適度的運動，對美體大有裨益。要令身材飽滿而富有韻味，瘦弱者不妨選用游泳、韻律操、俯臥撑等運動項目。       讓瘦弱的身材變得健...
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2013-03-26 00:15:26

瓜子臉不是夢

導讀：每天早晚做保養時，不妨就花個短短3分鐘，來套瘦臉操，你也可以讓圓臉、方臉、福神臉變成瓜子臉喔。(可搭配適合自己的瘦臉霜)      每個人都希望自己能擁有美麗的瓜子臉，這套瘦臉操是我根據臉部穴位及骨...
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2013-03-26 00:13:53

推薦幾款豐胸美食

導讀：青木瓜燉魚頭，功效：增加乳腺發達、乳房發育，有豐胸效果。青木瓜未熟果肉含有蛋白質分解酵素，木瓜的蛋白酶幫助消化，有利於人體利用蛋白質，促進組織發育，發達乳腺，修正性荷爾蒙，豐胸美乳，一定要和富含...
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2013-03-26 00:12:38

塑造修長美腿

導讀：一雙纖纖修長的腿，其實更能散發出女性的美。細心注意日常生活習慣及多做腿部運動，能令腿部顯得更修長，更能盡顯魅力。大多數人都在抱怨腿上有多餘的贅肉。去美容院做局部瘦身當然是不錯的選擇，但你的錢包答...
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2013-03-26 00:11:18

塑造美腿有訣竅

導讀：要使腿瘦下來，就必須燃燒掉全身的脂肪，而腿部的脂肪往往是要等身體其他部位的脂肪消耗掉時，才會燃燒掉。Planet Fitness健身中心的指導員法蘭克魯受訪時表示，要擁有修長的美腿，不一定就要去健身中心才練得...
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2013-03-26 00:09:06

上班族同樣可以練就迷人小蠻腰

導讀：瘦身的效果大多在大腿和臀部的肌肉鍛煉唷！不過，在走路的同時要記住，背部伸直、收下顎，有空就盡量走動，多爬樓梯，對於想要瘦身的人，有非常大的效果。      上班族與學生都可以利用的一個好時間，平...
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2013-03-26 00:08:34

減肥瘦身的最佳時間是什麼時候

導讀：一天當中練習瑜伽的最佳時間是：清晨日出前兩小時和下午日落前兩小時。起床之後練習瑜伽也是不錯的選擇，不但可以瘦身，還可以為身體補充能量，讓你精力充沛、心情舒暢。　　       現在有很多的減肥方法...
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