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2012-12-21 16:43:08

天命(神明)傳授調理，身體健康管理，預防四两力，治療千斤重，有病還是要看醫生，保健文章僅供参考

2013-03-25 21:55:29

不同年齡段的瘦身法則

導讀：不同年齡段的媽媽在不同的年齡階段，身體狀況不同，瘦身方法也就不同。最年輕的媽媽們如果生完孩子後，應該多參加形體健美培訓，堅持一種有一定強度的有氧運動。可以嘗試低重量、多次數的肌肉鍛煉，有利於塑造...
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2013-03-25 21:54:34

看明星的翹美臀攻略


導讀：安以軒為了讓自己的屁股更翹、更性感，她還特地跑到美國找舞蹈老師勤練一種“BootyPopping”的有氧舞蹈課程，利用快速上下抖動臀部肌肉的運動來避免臀部下垂。 　　台灣女星安以軒出了本寫真，書中展露姣好...
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2013-03-25 21:52:50

如何打造黃金美腿比例

導讀：很多人為了擁有一雙白淨玉腿，甚至不惜抽脂動手術，再痛，都是為了能修出讓男人看了心跳加速，女人看了又愛又嫉妒的長腿姊姊。        如何美化腿形以符合時下新的美腿標準，即膝蓋光光無贅肉、腳踝纖細...
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2013-03-25 21:51:31

小小劉海的潛力

導讀：整個髮型的髮梢被打壞保持重量感，劉海兒的長度蓋過眼睛，在造型時劉海兒打破整潔的格式，保持些許隨意，讓整個髮型佈滿著活力與動感。         總覺得自己不夠完美，希望再漂亮，再可愛一點？也許你還...
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2013-03-25 21:50:49

林韋君的豐胸飲食計

導讀：青木瓜自古就是第一豐胸佳果，林熙蕾、徐懷鈺都食用它來豐胸。由於其中含量豐富的木瓜酵素和維生素A能刺激女性荷爾蒙分泌，有助豐胸，木瓜酵素還可分解蛋白質，促進身體對蛋白質的吸收，搭配肉類食用，效果最佳...
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2013-03-25 21:50:05

簡單動作讓你在辦公室塑臂

導讀：時尚而又簡單的辦公室塑臂操，自然健康的讓你擁有一雙完美的手臂。          手臂會因年齡的增加而產生皮下脂肪。雖可激烈運動來預防，但某些肌肉慾無法運動到，而且會產生鬆馳的問題。運動在平衡肌肉...
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2013-03-25 21:47:04

輕鬆應對腹部小腿的減肥操

導讀：在台階或踏板等有高度的地方，腳跟朝外站立。手扶牆壁或把手支撐身體。開始吸氣。呼氣的同時大腿使勁慢慢翹起腳跟。感覺小腿肚最緊張時停止動作，開始慢慢呼氣。吸氣後，再次呼氣的同時放下腳跟直到大腿部位酸...
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2013-03-25 21:45:25

4大豐胸秘訣幫你擺脫平胸

導讀：4大秘訣幫你搞定自然豐胸，擺脫平胸困擾。     　平坦的胸部不但沒有女人味，還讓人缺乏自信。小胸MM們都渴望擁有豐滿的上圍，但是現在的豐胸方法有很多，飲食豐胸、運動豐胸、按摩豐胸、中醫豐胸……到底...
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2013-03-25 21:44:55

簡單塑形瘦腿

導讀：女人都會夢想成為所有人眼中最耀眼的明星，當你擁有了迷人的身材，每個角度看去都是完美無暇的，自然就成為了眾人目光中的焦點。拒絕臃腫，用苗條妝點美麗世界，秀出寶典秀出自我，讓世界一起美麗。     ...
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2013-03-25 21:44:03

瘦腰需要對症下藥

導讀：教你如何瘦腰，讓你享受快速減肥的快感，塑造出令人羨慕的美腰。          如何瘦腰怎樣瘦腰，成為了現代都市女性面臨的一個難題。吃的東西一豐富，小肥腰不自覺自己就跑出來了。瘦腰方法也層出不窮，...
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2013-03-25 21:40:57

如何讓腹部的贅肉減下來

導讀：肥胖體型的特徵也首先表現在腰腹部脂肪堆積上，“粗腰，大腹便便”不僅直接影響到一個人的精神面貌，也帶來行動上的不便，而且也會影響到內臟器官的正常功能，常此以往，還會對健康造成威脅。       瘦...
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2013-03-25 21:39:50

小動作從塑堅挺美胸

導讀：只是一些極其簡單的小動作，但是卻可以讓你享受到極其高效的成果，讓你的胸部恢復如初，造就美胸的必經之路。          產後女人會出現很多胸部問題，胸部鬆弛是最常見的。不用說，誰都知道美胸是必須...
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2013-03-25 21:38:52

看看下面的瘦身寶典吧

導讀：瘦身寶典，在運動中塑身。靠運動消耗脂肪是已被證實有效而可行的方法，但假如在留意吃喝的基礎上再加上適當的運動，更能起到事半功倍的效果。       終於成為“小臉”美人，誰都會禁不住喜上眉梢，現在就...
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2013-03-25 19:20:08

出汗後的皮膚如何保養

導讀：普通的眼用化妝品會被水沖掉。運動前化妝，可用不怕汗水的不溶於水的化妝品，眼線筆、眼影粉、睫毛油都不溶於水。特別是睫毛，一定等染好的睫毛乾透再祛運動。這種化妝品游泳時也很適用。        人體分...
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2013-03-25 19:19:35

簡單收腹瘦腿操竟有如此大功效

導讀：教你如何做看似簡單卻有不一般功效的收腹瘦腿健身操，轉眼變美女。         冬天過去了，正為形體欠佳而懊惱的女同胞們又要展開一場身材保衛戰了。在依舊層層疊疊衣服的包裹下，別人很容易忽略你的身材...
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