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2012-12-21 16:43:08

天命(神明)傳授調理，身體健康管理，預防四两力，治療千斤重，有病還是要看醫生，保健文章僅供参考

2013-03-25 22:07:44

挑染讓自己的髮型更加時尚

導讀：過去將全頭變成金色、紅色的染髮已不算時髦新穎，時尚界甚至有此一說，不做挑染的髮型就稱不上時尚髮型。       染髮一直是近年來美髮界的流行重點，但是，近一兩季以來，染髮的重點代之以挑染、局部染，...
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2013-03-25 22:06:43

想讓你的大腿變苗條嗎

導讀：什麼瘦大腿方法有效，運動量的多少，這些問題都是女性朋友們比較關心的話題。下面，我們就給大家詳細的介紹下：鍛煉大腿和臀部肌肉的最佳運動是步行、騎自行車（包括在室內騎健身自行車）、越野滑雪、爬樓梯。...
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2013-03-25 22:05:30

怎樣減掉小肚腩

導讀：腰腹部的鍛煉方法有許多種。健康的身體也同樣需要正常活動，促使血液循環，可以起到保健強體的作用。辦公室白領天天要坐8個小時以上，缺乏一定的運動，小肚腩就成了女性白領最大的擔憂之一。       腰腹...
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2013-03-25 22:04:20

練習眼鏡蛇扭轉式時要留意什麼

導讀：眼鏡蛇扭轉式，有收腰腹的作用。增強消化功能，緩解便秘，促進新陳代謝，減少腰、背、腹部多餘脂肪。       瑜伽的境界讓人覺得親切，有時候在瑜伽館你會在老師的帶領指導下恍然覺得自己就在家裡，心裡...
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2013-03-25 22:00:36

教你六招豐胸秘籍

導讀：用青木瓜燉排骨，是最經典的青木瓜豐胸湯式。青木瓜內含大量木瓜酵素，可分解蛋白質、醣類，還有MM最恨的脂肪。木瓜中豐富的木瓜酶對乳腺發育很有益，刺激女性荷爾蒙分泌，乳腺暢通，通過這些訣竅達到豐胸的目...
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2013-03-25 21:59:05

朱茵的護乳秘訣

導讀：朱茵首次透露：“我每晚都會按摩胸部15分鐘，然後不戴bra（胸罩）睡覺。”這個習慣她一直持之以恆，果然效果顯著。她坦言自己最關注酥胸的保養事宜，習慣每晚臨睡前才洗澡，沐浴後趁皮膚未乾，塗上胸部肌肉緊縮...
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2013-03-25 21:58:08

秀出性感美臀的方法

導讀：臀部、屁股，無論我們怎樣命名，我們經常忘記了這個地方是一個肌肉群，它是可以變型的。下面就教你幾招美臀的方法。向下蹲壓式，瘦身部位：臀部，四頭肌，腿窩部 　　臀部、屁股，無論我們怎樣命名，我們經常...
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2013-03-25 21:56:15

時尚美女新標準

導讀：用這個標準衡量一下你是否是一個時尚的新美女。         過去幾年裡，骨感，超薄型美女是時尚性感的代言人。但隨著時尚觀念的轉變和大多數人產生的審美疲勞，他們的光彩已不再，什麼樣的女孩才是新一...
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2013-03-25 21:55:29

不同年齡段的瘦身法則

導讀：不同年齡段的媽媽在不同的年齡階段，身體狀況不同，瘦身方法也就不同。最年輕的媽媽們如果生完孩子後，應該多參加形體健美培訓，堅持一種有一定強度的有氧運動。可以嘗試低重量、多次數的肌肉鍛煉，有利於塑造...
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2013-03-25 21:54:34

看明星的翹美臀攻略


導讀：安以軒為了讓自己的屁股更翹、更性感，她還特地跑到美國找舞蹈老師勤練一種“BootyPopping”的有氧舞蹈課程，利用快速上下抖動臀部肌肉的運動來避免臀部下垂。 　　台灣女星安以軒出了本寫真，書中展露姣好...
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2013-03-25 21:52:50

如何打造黃金美腿比例

導讀：很多人為了擁有一雙白淨玉腿，甚至不惜抽脂動手術，再痛，都是為了能修出讓男人看了心跳加速，女人看了又愛又嫉妒的長腿姊姊。        如何美化腿形以符合時下新的美腿標準，即膝蓋光光無贅肉、腳踝纖細...
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2013-03-25 21:51:31

小小劉海的潛力

導讀：整個髮型的髮梢被打壞保持重量感，劉海兒的長度蓋過眼睛，在造型時劉海兒打破整潔的格式，保持些許隨意，讓整個髮型佈滿著活力與動感。         總覺得自己不夠完美，希望再漂亮，再可愛一點？也許你還...
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2013-03-25 21:50:49

林韋君的豐胸飲食計

導讀：青木瓜自古就是第一豐胸佳果，林熙蕾、徐懷鈺都食用它來豐胸。由於其中含量豐富的木瓜酵素和維生素A能刺激女性荷爾蒙分泌，有助豐胸，木瓜酵素還可分解蛋白質，促進身體對蛋白質的吸收，搭配肉類食用，效果最佳...
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2013-03-25 21:50:05

簡單動作讓你在辦公室塑臂

導讀：時尚而又簡單的辦公室塑臂操，自然健康的讓你擁有一雙完美的手臂。          手臂會因年齡的增加而產生皮下脂肪。雖可激烈運動來預防，但某些肌肉慾無法運動到，而且會產生鬆馳的問題。運動在平衡肌肉...
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2013-03-25 21:47:04

輕鬆應對腹部小腿的減肥操

導讀：在台階或踏板等有高度的地方，腳跟朝外站立。手扶牆壁或把手支撐身體。開始吸氣。呼氣的同時大腿使勁慢慢翹起腳跟。感覺小腿肚最緊張時停止動作，開始慢慢呼氣。吸氣後，再次呼氣的同時放下腳跟直到大腿部位酸...
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