全方位按摩刮痧滑罐、瘦臉、骨盆雕塑錄 在中醫理論，生理會影响心理，心理會影响生理，保持心情愉快，身體機能自然比較健康，瘦脖子、瘦手臂、開背滑罐瘦身、刮痧瘦小腹、瘦腿、健胸、國字臉、小臉、瘦臉、提臀、拍打瘦身縮骨盆、精油按摩，追求健康自然養生、國術館傳統整復推拿，多發掘簡單易學的養生方法。

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      手是女人的第二張臉，從手可以判斷出一個女人的身份、修養和生活品質。如果沒有精心養護，別人會從你的手上看到歲月的痕跡。手部是最輕易洩漏女人年齡的地方，現在美容技術那麼發達，皺紋、黯沉等各種肌膚題目都有方法可以改善，針對臉部設計的保養品也不斷推陳出新，現在的女人保養得宜的話根本猜不出年紀，但是，天天陪伴我們的雙手，經常暴露在紫外線的照射之下，加上打電腦、提重物、做飯等的刺激下，雙手實在是很脆弱的，天天不妨撥些時間幫雙手來做個SPA，好好庇護一下寶貝的纖纖玉手。

      就像臉一樣，手部肌膚也是需要特別的庇護，建議除了經常性的補搽護手膏，早晚抹保養品時則可以把剩餘的部分，像是化妝水、精華液等抹在手上，順便保養一下雙手，洗手後要立即將水分擦乾，可以避免水分的過度流失；平時外出時，太陽一大，大家都會順手拿手背來擋太陽，紫外線實在是手部肌膚的一大殺手，建議白天可以選擇至少SPF15的護手膏，幫雙手隔盡陽光的刺激。 

美手三要素

要素一：呵護手背。手背接觸陽光的概率要比手心高許多，而且手背遠沒有手心耐晒，傷害是慢慢積累的。白天塗抹防曬霜，晚上塗抹滋潤手霜，應該是最基本的呵護。

要素二：自助按摩。晚上塗上潤手霜後，雙手相互做按摩，從手背捋到指尖，再從指尖捋到手背，柔軟手指的效果相當好。

要素三：指甲防曬。遭受陽光傷害的指甲會發黃、脆弱、易斷。每次塗防曬霜時順便關照到指甲，以阻隔陽光，也防止指甲乾燥。

美麗101—手部紓壓DIY


Step1.經過一整天的疲憊，建議在預備開始推拿之前，先讓雙手泡在熱水中，舒緩一下緊繃的肌肉，同時也促進之後的護手膏好吸收。 Step2.在雙手塗抹一些護手膏，為了等一下的推拿分量可以比平常稍多，先以右手包覆住左手，接著右手幫左手從手腕處開始，向外用力推壓充分推拿到整個手背，接著再換手推拿另一手。 Step3.以拇指按壓每一根手指的指尖，刺激其中的穴道，同時紓解工作一天的手部疲憊。 Step4.手掌朝上以拇指採畫圈點壓的方式，充分推拿整個手掌心，針對打電腦輕易疲憊的手腕也要推拿到。 Step5.推拿結束時，雙手拱起互相推滑，推拿到整個手掌與手背，雙手交替地重複做幾次，手部會覺得很放鬆舒適。

超級護手秘笈

多脂香皂：無論是在辦公室，還是在家做家務，都會讓手上的油分散失，而含油脂多的香皂或是含油量高的洗面奶，卻會令雙手立即滋潤。

磨砂膏：去角質的磨砂膏也是護手的小幫手。先用溫熱水浸泡雙手，再用磨砂膏在手指上輕輕按摩幾分鐘，最後塗抹上潤手霜，雙手會非常細膩滑潤。

食用醋：每次擺弄水之後把手擦乾，在食醋中蘸一下，形成一種酸性保護膜，會降低廚房內的鹼性傷害。

保濕噴霧+護手霜：保濕噴霧噴在手上拍一拍幫助它吸收，再塗潤手霜，補水滋潤的效果非常好，經常這樣做，長倒刺的機率都降低了。

 

【文章來自】超級護手秘笈 - http://www.liangly.com/knowledge/201007/3122402500003.html 
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