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2022-01-24 11:55:43

專家教您「打包」剩菜剩飯

"剩菜剩飯放久了，產生亞硝酸鹽，吃多了會得病"。 真是這樣嗎？ 廣東省疾控中心專家教您幾個科學打包小妙招，避免有害情況發生。 一、寧剩葷菜，不剩蔬菜。 蔬菜中硝酸鹽較多，容易產生亞硝酸鹽，引發相關疾病。 ...
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2022-01-24 11:51:40

從營養角度談拒絕「舌尖上的浪費」

食物是人類獲取營養、賴以生存和發展的物質基礎。 從營養角度看，很多不良的飲食習慣同樣會導致食物和營養的浪費。 日本藤素官網日本藤素藥局日本藤素屈臣氏日本藤素推薦日本藤素種類japan tengsu 日本藤素有哪些...
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2022-01-24 11:48:20

科學點餐：專家教你科學點外賣

當下，從奶茶到正餐，90後、00後等年輕人群點外賣的現象日漸普遍。 近日，中國飯店協會聯合美團研究院發佈的《2019年及2020年上半年中國外賣產業發展報告》顯示，90後成外賣最大消費群體。 外賣為我們提供了方便快捷...
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2022-01-24 11:44:15

急火魚慢火肉：急火為什麼煮不爛肉？

俗話說"急火魚慢火肉"，意思是在烹飪魚類菜餚時，一般要大火快速成熟，而在煮肉時要用小火慢慢煮。 經驗也告訴我們，煮肉的時候如果將火燒得過旺，肉質反而容易變的僵硬，但是如果把鍋蓋蓋緊，用小火煮，肉質反而會很...
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2022-01-24 11:40:43

科學飲食是晚年健康的基石2

堅果、粗糧等堅硬食物可碾碎成粉或細小顆粒食用。 日本藤素官網日本藤素藥局日本藤素屈臣氏日本藤素推薦日本藤素種類japan tengsu 日本藤素有哪些日本藤素多少錢日本藤素如何選日本藤素故事日本藤素是什麼日本藤...
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2022-01-24 11:37:29

科學飲食是晚年健康的基石

《中國老年人膳食指南》指出，老年人每天應至少攝入12種食物，並採用多種方法增加食慾和進食量。 不少老年人牙齒缺損，消化液分泌減少，胃腸蠕動減弱，容易出現食慾下降和早飽現象，以致造成食物攝入量不足和營養缺乏...
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2022-01-24 11:33:22

荷塘三寶勝良藥 金秋養肺常吃藕

荷塘三寶勝良藥，當數秋藕最補人。 李時珍曾在《本草綱目》中稱藕為「靈根」，說它四時可食，令人心歡。 藕營養價值極高， 每100克藕中含80克的水分，同時含有豐富的維生素C，可促進新陳代謝，提高身體免疫力。 豐富...
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2022-01-24 11:29:34

秋季飲食「黑名單」：這些食物要少吃

進入秋季，氣溫變得涼爽宜人，人們的食慾逐漸增強，消化力也提高，正是彌補夏天氣溫炎熱造成營養不足的好季節。 同時，秋季又是收穫的季節，各種動物肉肥味美，蔬菜瓜果種類齊全，是飲食調補的最好季節。 不過，各位...
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2022-01-24 11:25:47

秋天吃什麼好？ 秋天是吃玉米的季節

秋天是吃玉米的季節。 煮玉米時，如果能掌握一些小竅門，可改善玉米的口感。 1、不要"裸"煮 有人習慣把玉米的皮剝得乾乾淨淨進行"裸"煮，這往往會使玉米在煮的過程中流失營養成分，也容易失去應有的口感。 所以煮...
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2022-01-24 11:22:06

秋冬時節喝黑茶紅茶更養胃

隨著天氣逐漸變冷，人體的屬性也由夏季的燥熱轉為秋冬的寒涼。 專家表示，秋冬時節，建議愛喝茶的朋友，將清心飄逸的綠茶換成養胃暖心的黑茶、紅茶。 冬 日本藤素官網日本藤素藥局日本藤素屈臣氏日本藤素推薦日本...
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2022-01-24 11:18:07

秋季多吃雜糧可以溫和調理

秋季天氣乾燥，容易造成上火、潰瘍、長痘、便秘等問題，讓人苦不堪言。 如果排毒潤燥，溫和的食療最可取，雜糧富含植物纖維，能幫助腸胃蠕動，促進新陳代謝。 秋季吃粗糧排毒又護膚 日本藤素官網日本藤素藥局日...
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2022-01-24 11:14:43

秋季養生保健有三個要點

秋季是疾病多發的時節，常見的有支氣管炎、哮喘、腸胃疾病等。 因此，秋季應注意養生保健，做到防病於未然。 日本藤素官網日本藤素藥局日本藤素屈臣氏日本藤素推薦日本藤素種類japan tengsu 日本藤素有哪些日本藤...
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2022-01-24 11:04:31

秋高氣爽時節吃菱角可防癌

秋高氣爽時節，水中菱實累累，正是採摘的好時節。 菱角肉白嫩，食之香甜，是人們普遍喜愛的食物。 祖國醫學認為 日本藤素官網日本藤素藥局日本藤素屈臣氏日本藤素推薦日本藤素種類japan tengsu 日本藤素有哪些日...
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2022-01-24 11:00:52

秋天吃什麼好？ 秋食蓮子健脾養心

蓮子具有健脾除濕之功，脾氣健旺則氣血充盈、精力充沛，因此常常用它健脾扶正，祛濕止瀉。 《本草綱目》說："蓮之味甘，氣溫而性澀，稟清芳之氣，得稼穑之味，乃脾之果也。 土為元氣之母，母氣既和，津液相成，神乃自...
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2022-01-24 10:56:47

桃子的營養價值和吃桃子的禁忌

桃子味美新鮮，受到不少人的青睞。 那麼，桃子的營養價值究竟有哪些呢？ 吃桃子有哪些禁忌呢？ 中醫認為桃味甘、酸、性溫，有補中益氣、養陰、生津、潤燥、活血的功效。 營養師介紹，從現代營養學分析，每100克...
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