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隨著天氣逐漸變冷，人體的屬性也由夏季的燥熱轉為秋冬的寒涼。 專家表示，秋冬時節，建議愛喝茶的朋友，將清心飄逸的綠茶換成養胃暖心的黑茶、紅茶。

 

冬

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天氣溫驟降，寒邪襲人，人體生理功能減退，肌體生理活動處於抑制狀態，陽氣漸弱，此時適宜喝紅茶和黑茶。

 

紅茶甘溫，可養人體陽氣。 紅茶含有豐富的蛋白質，可補益身體，養蓄陽氣，含有豐富的蛋白質和糖，生熱暖腹，增強人體的抗寒能力，還可助消化，去油膩。

 

黑茶屬於后發酵茶，茶性溫和，冬季喝黑茶有利於暖胃寧神，提高身體抵抗力。 李一農還介紹，黑茶中的咖啡鹼、維生素、氨基酸、磷脂等有助於人體消化，調節脂肪代謝，咖啡鹼的刺激作用更能提高胃液的分泌量，説明消化。