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2013-05-30 22:35:53

女人的的10堂養生課 【聯合晚報 林靜芸 醫師】


女人的的10堂養生課 【聯合晚報 林靜芸 醫師】我還是少女時，我的母親非常重視養生﹔她常叼唸著，年輕時不保養身體，老了就會知道。她所謂的養生就是燉煮一堆當歸、十全大補逼我吃下。我的心理其實是有點看不起這些老...
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2013-05-27 09:57:29

鳶嘴稍來山步道


5/25登山會今天的行程是鳶嘴稍來山步道，位於台中縣和平鄉大雪山林道附近，全長5.5km，【大雪山林道:26.8K】橫嶺隧道口為起點，途經鳶嘴山、稍來山，終點為【大雪山林道:35.1K】的大雪山森林遊樂區收費站停車場。行前...
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2013-05-24 11:35:07

賀寶芙AQUA水漾系列! 5/25新上市促銷


明天「5/25」閃亮上市囉! ~~~~~~~~新上市促銷! 5/25 17:00以後訂購水漾洗髮露&水漾護髮乳各10瓶, 就送漂亮的限量「水漾按摩梳10個」, 數量有限, 送完為止! 要買要快! ^O^賀寶芙AQUA水漾系列水漾洗髮露&水漾護...
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2013-05-22 17:30:38

自己找樂子!


這禮拜連續下雨好幾天, 太多天沒出門, 我全身的骨頭都不對勁, 雖然在家也可以做做暖身操, 但總覺得不如與大自然接近來得神清氣爽! = =沒關係! 就讓我再來神遊一下上禮拜的一日遊呗! 看照片讓心情回到當時的快樂, 這對...
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2013-05-20 16:37:26

讓你輕鬆瘦下來！有氧燃脂減重動作


夏天是減重的旺季，有氧運動是最好的減重方式，包括快走、跑步、游泳、以及騎單車等，都可達到訓練全身減重目標；至於身體的局部訓練，如仰臥起坐、伏地挺身等，則是對於腹部及臀部肥胖，有局部塑身效果；建議只要每...
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2013-05-16 11:15:04

油桐花最後一瞥


現在真的常常出去玩, 到處走、到處逛, 退休後可以過自己想過的生活和做自己喜歡做的事, 真好!!!因此很多遊記都被DELAY了, 啊! 玩太多都寫不完….Orz!!!油桐花季已經結束了吧! 現在讓我再來寫寫, 讓大家回味一下呗…....
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2013-05-14 15:29:42

賀寶芙AQUA水漾洗髮露+水漾護髮乳試用心得


我以前洗頭髮時, 最大的困擾就是很會掉頭髮, 因為我的髮量原本就偏少, 只是因為我頭髮有自然捲, 所以頭髮吹乾後比較蓬鬆, 就看不出髮量的多寡, 但我一直擔心掉髮的問題, 以後會不會造成凸頭?! 因此我會很慎選洗髮精和...
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2013-05-13 21:54:07

你的大便會黏馬桶嗎？(轉)


最近很多名人得大腸癌，像李登輝，賀一航，李國修.......四年前，我大哥在大腸癌的折磨下，撒手西歸。他的不幸驚起我的危機意識，所以我做了大腸鏡，改變了上大號的次數，也試驗出糞便黏馬桶的真正原因，有此情形者是...
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2013-05-13 11:36:27

歡度母親節


SAM和我的兄弟姊妹都眾多, 再加上我們的下一輩也紛紛成家立業, 婆婆以下已經有第三代子孫了! 所以每次家庭聚會都熱鬧滾滾, SAM有六個兄弟姊妹, 大家感情非常緊密, 姊妹們幾乎是每個禮拜回娘家的.....XD今年依慣例幫婆...
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2013-05-10 11:28:05

三峽老街走一走


4/27的最後一站就是來到了三峽老街!我覺得現在全台灣的老街似乎都大同小異, 經過整理後的老街如出一轍, 一些吃的東西也差不多!差別在去遊玩人潮的多寡而已。特色是只要賣吃的多的地方, 人潮就比較多。「民以食為天」...
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2013-05-07 21:38:17

馬爾吉斯特技表演


4/27中午在TINA廚房結束午餐後, 我們就轉往三峽老街了! 碰巧看到「街頭藝狗」們正在表演, 看到這些「馬爾吉斯」特別感到親切! 因為以前我們也養過一隻「馬爾吉斯」,我們叫牠「娃娃」, 牠真的非常聰明又貼心, 跟我們生...
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2013-05-06 20:00:06

甩不掉「媽媽肥」─(轉)


國健局調查：2個台灣媽媽1個肥胖台灣媽媽普遍都有「媽媽肥」！衛生署國民健康局今（6）天公布一項調查結果顯示，全台媽媽年齡越大、噸位困擾越大，年齡55歲至64歲的媽媽們，每2人就有一個人體重過重與肥胖。 國健局「...
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2013-05-06 11:26:12

TINA廚房和小遊鶯歌


最近有一點小忙, 所以遊記就寫得慢囉! ^^今天趕快再來分享一下, 上次和同學一起玩的地方。話說我們上次第一站到「三峽客家園區」後, 第二站原本想到「鶯歌博物館」, 但是到達後已經快12點了, 就想先去旁邊的TINA廚房...
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2013-05-05 19:52:54

補充水分你做對了嗎？


「喝水多健康。」這句話不是口號。小病看醫生經常會聽到：「你喝水不夠，多喝水就好了。」到底「多喝水」對身體有何幫助？有哪些身體病症來自水分攝取不足？貝曼格利博士（Dr. F. Batmanghelidj）所著《喝水好健康》...
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2013-05-04 14:08:31

停經易發胖 補充雌激素植物性蛋白


補充雌激素植物性蛋白 減少熱量攝取，且以植物性蛋白質取代動物性蛋白質，補充雌激素，促進脂肪分解...以160公分、理想體重的女性估算，每日熱量攝取建議值為1800大卡；但停經後的女性新陳代謝變差，身體不易分解和消...
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