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2013-10-11 14:18:21

減肥要成功　7個小秘訣(轉)


除了低熱量飲食，陳紋慧營養師則提供7點小秘訣，請有減肥需求的民眾謹記，並且力行在日常生活中：1.不喝含糖飲料，以茶、開水取代。2.三餐一定要吃，不可因減重而減少餐次。3.吃東西請細嚼慢嚥，吃得快會吃得多。4.吃...
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2013-10-10 05:33:42

美西自助旅行DAY-3(GAS WORKS PARK & University of Washington)


一早在HOSTEL用餐完畢就出發了! 今天的重點行程有兩個, 一是GAS WORKS PARK & University of Washington, 我們決定靠走路和坐公車。 第一站來到瓦斯工廠公園, 這是廢棄的廠區改造的公園, 廠區很大, 所有的機...
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2013-10-08 08:25:44

美西自助旅行DAY-2 (WATER FRONT PARK)


中午大啖螃蟹大餐後, 下午要坐渡輪至BAINBRIDGE ISLAND市的WATER FRONT公園, 天氣很好、陽光普照、風光迤邐、, 我們坐的WENATCHEE渡輪還蠻大的, 它不只載人還載摩托車、轎車, 負責小島和本島的所有運輸吧! ...
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2013-10-06 05:34:09

美西自助旅行DAY-2 (PIKE MARKET)


我們住的HOSTEL有供應早餐, 有兩種不同口味的吐司、小蛋糕、燕麥片、起司、奶油、果醬、牛奶、咖啡、果汁…., 還有香蕉, 無限供應! 真的很豐盛….^^吃完早餐, 大家約好集合時間一起出發去SEATTLE第一站─PIKE MARKET...
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2013-10-05 08:29:31

美西自助旅行DAY-1(SEATTLE)


我們從台灣9/17 09:10起飛, 抵達SEATTLE時是9/17的早上08:00左右, 時差關係, SEATTLE比台灣晚15個小時, 所以我們是回到過去呢, 真有意思! 從機場到我們預定的HOSTEL必須坐輕軌, 到市區後必須自己拉行李至HOSTEL, 走了...
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2013-10-03 23:16:16

美西自助旅行-DAY-1 (出發)


今年AMY說要去美西自助旅行, 問我們要不要參加? 想想美國沒去過, 當下就答應了, 經過約半年的籌劃, 感謝AMY一家的精心安排. 包括行程規劃、訂房、租車…, 多虧了AMY的兒子和女兒引導著LKK的我們, 否則沒自助旅行經驗...
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2013-09-14 11:35:34

50 至59 歲→人體急劇衰老期(轉)


為什麼 50 至59 歲是人體急劇衰老期 ?血液循環對人體健康有重大影響，因為身體的器官組織均需要充裕的養分與足夠的氧才能正常運作，血液循環正是扮演輸送的角色，一旦血液循環差，器官組織得不到適當的補給，自然會功...
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2013-09-09 21:54:09

宜蘭挑夫、飛龍步道


9/1這天是登山會預定要去宜蘭挑夫和飛龍古道的日子, 但前一個禮拜受到颱風影響, 全台豪雨不斷, 甚至各地災情頻傳, 心裡一直忐忑不安, 誰也不願在這種風雨交加的天氣出門, 更何況是去爬山呢! 所以暗地裡一直希望行程能...
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2013-09-05 22:24:24

沒有傘的孩子，才會努力奔跑。─(轉)


感人的真實故事 — 與你分享!~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~當父親歎著氣，顫抖著手將四處求借來的4533元遞來的那一刻，他清楚地明白交完4,100元的學費、雜費，這一學期 屬於他自由支...
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2013-09-03 10:03:03

宜蘭之「怡然自得」行


最 近因颱風、豪雨不斷, 全台各地都傳出災情慘重! 我們真的很感恩居家附近都沒啥太大的災情, 頂多就是路面積水, 而且北部都是午後雷陣雨, 通常會有半天的好天氣或陰天, 真是感恩啊! 我們有一群經常在一起吃喝玩樂的朋...
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2013-08-30 21:08:39

佛說人為什麼有煩惱─(轉)


P.S. 這篇文我讀來特別有感覺, 也許是年紀大了, 對生命有很多的體悟吧! 與大家分享, 有同感者可喜, 互相交換人生心得! 反之則先將就看看, 在人生旅程中做一比對, 就能理解個中滋味了! 祝福大家! 呵呵....^O^~~~~~~~~...
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2013-08-27 10:01:02

一天三餐 為什麼早餐很重要？


吃要怎麼愈吃愈瘦，為什麼我可以很臭屁的說，吃愈多瘦愈多？我可不是說吃瘦身藥之類的不健康方式喔！我不會告訴你每天只能吃些什麼？更不會開菜單給你，因為那不會持久。人的生活又不是在當兵，每天都可以按表操課，...
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2013-08-21 11:13:07

減重勤補水 加速排毒、控制體內鹽分─(轉)


減肥者大都知道減肥期間要多喝水,但是在吃蔬菜的之前或之後，補充水分是很重要的一環。蔬菜的纖維質有如一塊海綿，每一餐先吃蔬菜，好比將海綿塞入胃腸內，為了讓海綿發揮最大的功能，在飯前或吃了蔬菜之後，喝約300...
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2013-08-19 21:14:58

處女男之BIRTHDAY吃喝趴踢


今年妹妹們有個非常奇妙的想法, 就是幫她們的處女座兒子一起慶祝生日, 巧的是二妹、三妹和四妹都各生了一個處女座的兒子!!! 哇凹))))) 我以前為什麼都沒發現?...= = (其實是因為我連老公的生日都常忘記! >< 我...
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2013-08-16 13:02:38

客家義民祭典文化節活動


一年一度的客家義民節活動在新莊田徑場熱鬧展開, 此次活動從20130810~12為期三天! 第一天早上是迎神(義民爺), 下午則有各團體的表演活動! 載歌載舞炒熱了此次活動! 我們也代表本區的客家協會上台表演合唱!第二天則是...
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回應(11)| 推薦(23)| 收藏(0)| 浮生日記
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