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2013-12-22 20:01:42

產後六個月是減重黃金期(轉)


如果在產後六個月內的瘦身黃金時期沒有注意身材,那麼之後要減重就會比較辛苦。此外,就算在這段期間瘦身有成,也要注意後續的維持,以免發生「復胖」慘案,那就叫人徒呼負負了。 根據統計,產婦在生產後到第三個...

2013-12-19 09:55:51

父母飆腰圍小孩肥胖增 控腰3步驟 (轉)


爸媽體重過重恐會養出胖小孩?據國外研究發現,只要父母其中1位患有代謝症候群,孩童肥胖機率高出近1.7倍;父母均罹患代謝症候群,孩童肥胖機率多4.6倍!醫師指出,女性腰圍超過80公分、男性90公分就代表具有代謝症候...

2013-12-17 21:39:56

補充鈣片 幫助女性朋友減重


· · 人到中年以後,生理機能開始減退,新陳代謝速度減慢,特別是中年以後的婦女來說,更會有下盤越來越大、中年發福的危機,除了因為新陳代謝速度變慢,體內如果缺乏鈣質的攝取,也有可能導致肥胖。根據英國...

2013-12-16 14:31:13

媽媽的聲音(轉)


難見好作文:建中生"蠟黃"媽媽的聲音◎----建中一叟----102.10.24我教過一位洗腎的資優生,臉色蠟黃,個兒萎頓瘦弱,洗腎洗出他的堅韌與勇銳。蠟黃是他的綽號,每周上醫院洗三次,同學笑謔他說:「你連心都洗得乾乾淨...

2013-12-14 12:56:34

台灣百歲逆時針青春超人!趙慕鶴 爺爺(轉)


(照片摘自網路) 趙慕鶴40歲當學校工友。 75歲當背包客,暢遊英、德、法國。 93歲到醫院做2年志工。 95歲考上研究所,98歲拿到碩士畢業,名列吉尼斯紀錄。 100歲他的書法被大英圖書館收藏。 101歲在香港辦書法展,...

2013-12-13 17:27:42

心力、業力、自然力 ◎ 證嚴上人開示


放眼天下,災難偏多。人人當靜心思考,應創造什麼樣的環境,讓人安、心安、大地平安。人們仰賴大地生產五穀雜糧以活命,卻為了追逐利益,不斷開發、破壞大地,且污染空氣、傷害海洋生態。美好的自然環境一經破壞,就...

2013-12-12 19:23:05

凡事往好處想-(轉)


親愛的朋友您好:心理學大師馬斯洛:『想法改變態度,態度改變行為,行為改變習慣,習慣改變性格,而性格改變人生。』若凡事用樂觀的態度去面對,您會驚訝的發現正面思考能帶來美麗的人生!凡事往好處想的遊戲…今天聽...

2013-12-09 13:13:56

攝取低熱量蛋白質 減重不減事業線 -(轉)


錯誤減重反而容易瘦在不該瘦的地方,像是有人選擇斷食減肥,雖然攝取熱量少於消耗熱量、造成體重下降,但長期營養素缺乏,會讓基礎代謝減慢,即便之後不吃東西,體重也無法下降。此外,一旦恢復飲食後,會快速復胖,...

2013-12-05 11:12:09

美西自助旅行DAY-12 SAN FRANSICO (GOLDEN GATE)


一早7點多大家就都起床了! 今天的行程是要騎腳踏車到金門大橋(Golden Gate), 然後再坐輪船回漁人碼頭, 預計要花一整天的時間, 所以吃完早餐我們就先到中國城(China Town)買些午餐的食物和點心,再去中國城的一路上可看...

2013-12-01 09:49:07

人的命運是和誰在一起 (轉)


一根稻草丟在大街上是垃圾,綁在大白菜上可以賣白菜的價格,綁在大閘蟹上就是大閘蟹的價格。 你與誰捆綁在一起? 跟著蒼蠅你會找到廁所。 跟著蜜蜂你會找到花朵。 跟著千萬賺百萬,跟著乞丐會要飯! 現實生...

2013-11-26 08:46:46

好命從那裡來-(轉)


從好身體來 所謂健康就是財富,有了健康的身體,才有奮鬥成功的本錢。 要有健康身體,除了要注重飲食與運動外,還要正常的生活習慣。 有健康的身體,心理的健康是絕對扮演著重要的因素。 很多臨床實驗證...

2013-11-22 16:49:03

孤獨,也要讓夢想開花 (轉)


安藤忠雄這位偉大的建築家! 我是在接觸到攝影後才認識他! 有次跟朋友至日本自助旅行, 才看見了他的作品, 粗曠、原始中又帶著細膩與藝術! 令人印象深刻!但是我對他的背景一點都不了解, 感謝好友轉這一篇文章給我, 讓我...

2013-11-21 22:05:21

甩腹部三層肉!7個原因不可不知 (轉)


您是否曾有穿牛仔褲時,硬生生卡在肥滋滋的肚子上,無法扣起來的窘境?小心了!腹部肥胖不但是惱人的肥胖問題,更有可能是導致代謝症候群、慢性病找上門的因素。女性腰圍只要超過80公分就已超標,根據國外網站指出,...

2013-11-19 20:54:01

美西自助旅行DAY-11 SAN FRANSICO (HOSTEL)


今天我們準備離開優勝美地了! 大家7點就都起床打包行李, 還有清空鐵櫃, 把剩下的食物吃完。我們今天要到舊金山, 因此又得開4個多小時, CHECK OUT後兩部車分開走, 沿著104公路再接120公路,才走出CURRY VILLAGE就看到梅...

2013-11-16 17:10:01

人緣是你的養老基金-(轉)


老李在公司服務將近二十年了, 是一步一腳印,才慢慢爬升到目前主管的職位; 新進員工個個學歷傲人,不是碩士就是博士, 薪水領得多,職位也比他高, 但是做起事來,可不見得比他們這些「資深」員工行。...

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