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2014-01-17 15:44:13

2014-11-12象鼻吊橋及採葡萄樂!


說真的! 這次的遊覽讓我頗意外! 回來後的感想是: 這是很適合年長者的行程! 哈哈))) 雖然我還沒那麼年長, 就當先來體驗與預期一下老年生活吧!由於是SAM樹林班的活動, 所以大家約在樹林集合。集合時間是06:30, SAM怕車...
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2014-01-16 09:21:22

冬天減肥良機　聚餐熱量控制3字訣(轉)


冬天因為氣溫低、容易餓，加上聖誕節、冬至、尾牙、過年、元宵等聚餐多，對於想減重的人來說，著實為一大考驗。其實，天冷熱量消耗比天熱時來的多，冬天只要控制好熱量攝取，就會比夏天減重有效。面對接二連三的聚餐...
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2014-01-15 08:24:20

好用的"鹽"(轉)

料理幫手蛋殼好剝水煮蛋時加2茶匙鹽，有助蛋白質緊實。因鹽水沸點比水高，水溫較高讓蛋白收縮快。豆腐不碎豆腐煎煮前先在淡鹽水中浸泡半小時，可讓豆腐質地變紮實，烹調時就不易破碎。防止黏鍋煎魚前先放一點鹽和油，...
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2014-01-14 08:33:26

快樂可以吃出來 (轉)


好心情可以「吃」出來，根據專業營養師表示，如果經常感到鬱鬱寡歡、失眠，代表血液中的血清素不足，血清素較高的人，比較有快樂及舒適感、容易入睡且不易飢餓，建議民眾可以多攝取全穀類的主食，例如南瓜、全麥麵包...
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2014-01-13 11:18:07

開巴士何憾？(轉)


今早看到的一篇網路文章, 非常有感覺! 最近一些朋友頻問我為何這麼早退? 難道都不害怕退休準備金不夠? 年老無依無靠???大部份的人都擔心退休金準備得不夠? 但要多少才夠呢? 當然, 首要條件就是必須「無負債」, 「無...
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2014-01-10 09:29:28

心放下! 享受生活!


今天看到一位網友, 為了要不要把房子留給小孩而懊惱, 可能孩子也不懂得珍惜媽媽的心意, 讓她覺得留房子給小孩很不值得! 但當媽媽的永遠放不下孩子啊! 到了我們這「知天命」的歲數, 很多事情要看開、放下! 但說...
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2014-01-09 01:46:55

《易經》 厚德載物(轉)


這是中國一位教授寫的，非常值得思考。 【分享《易經》智慧】 德不配位，必有災殃！為什麼今天的年輕人容易英年早逝？為什麼很多年輕人一出名就死了？為什麼有些官員一升官就得重病？為什麼有的人家裡剛蓋...
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2014-01-06 16:12:46

退休十年的雜想(轉)


退休後的我讀到此文, 感受特別深哪~~~~~~~~~~~~~~=============================================　　我們老了，退休了，終於卸下了沉重的使命！我和老伴是同時退休的，「夫妻雙雙把家還（回歸家庭）」，進入屬於我們...
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2014-01-03 13:56:24

世界知名" 巧克力 "名牌DOVE的故事(轉)


好浪漫淒美的愛情啊!..........~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~吃過德芙巧克力，卻不知道“ DOVE ”是“ DO YOU LOVE ME ”的英文縮寫，更不知道它背後有如此淒美的愛情故事。 1919年...
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2014-01-02 08:31:17

快速燃脂跑步法　4要點快記住(轉)


最近，把跑步當作每天生活一部分的女性變多了呢！　與其他運動不同，因為不用準備道具，所以可以很輕鬆地開始。最近穿著鮮豔慢跑運動服、時尚地享受跑步的女性也被稱為「慢跑美人」。因為有氧運動有燃燒脂肪的效果，...
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2013-12-30 22:23:45

舉手是救命手段 ; 熱檸檬水救你一輩子(轉)


舉手是救命手段：心肌梗塞這舉手招對胸悶、心絞痛也很管用。朋友的弟弟在橫貫公路上心痛到喘過不氣來時，無意間雙手高舉仰天長嘯說啊我快死了。結果'咖'一聲, 氣通了。好不容易救護車來到梨山，他已可以說話了。舉手...
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2013-12-29 18:07:45

20131228砂卡噹步道


一大早05:30AM電話突然響了! SAM在睡夢中「喂………」拿起了電話「蛤?????...」然後把我搖醒!「老婆! 老婆! 慘了! 5點半了!!!!!!!!~~」我一聽躍下床, 趕緊衝去穿戴衣褲, 因為今天早上約好要坐火車去花蓮健行! 好心的...
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2013-12-26 10:23:22

12經脈循環(轉)


一般人不了解臟腑的運作, 所以不知如何照顧自己的身體! 這篇文章有助於我們了解五臟六腑的運行時間, 配合其作息將有益於提升健康喔! ^O^==============================================================人的七情六欲...
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2013-12-24 21:29:45

美西自助旅行DAY-13~14 SAN FRANSICO (九曲花街完結篇)


回來已經兩個多月了! 這期間又忙著好多生活瑣事, 剛開始寫這遊記還充滿興奮, 好友們的回應也很熱烈! 所以才會有動力一直寫下去. 到了後來大家好像有點麻痺了, 掌聲漸漸消失, 也讓我意興闌珊, 懶得動筆! 但這趟旅...
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2013-12-23 21:31:37

經年之後，漸漸懂得....(轉)


經年之後，漸漸懂得：人生有太多的遇見，擦肩而過是一種遇見，刻骨銘心是一種遇見。有很多時候，看見的，看不見了；記住的，遺忘了。無論在對的時間遇見錯的人，還是在錯的時間遇見對的人，對於心靈，都是一次歷練。...
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