3月6日 (日) 早上6：30
天微光，走在沙田醫院對出的單車徑上。
「我們為甚麼選擇了跑步作為運動的項目？...
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發表時間：2022-02-14 09:46:28 | 回應：0
3月5日 (六) 早上 8:00
坊間時常認為手足口病多數發生在小童身上，大人甚少會受到感染。這也是事實，若果你...
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發表時間：2022-02-10 10:22:08 | 回應：0
2月28日 (日) 早上 8:30
一早駕車到馬鞍山中心，泊好車後便走到街上，向著烏溪沙青年新村方向慢跑去。
今...
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發表時間：2022-02-05 12:48:14 | 回應：0
2月21日（日） 上午7:15
無法突破28K的封印，心裏一直耿耿於懷。明知道自己的肌力、耐力未能達標，就必須想...
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發表時間：2022-01-25 11:44:37 | 回應：0
2月20日（六） 下午7：17
人在下定決心後，困難仍然存在，情況仍然沒有改善。
那是因為決心所引發的行動...
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發表時間：2022-01-19 13:27:44 | 回應：0
2月17日（三）上午8:42 及下午6:33
早上跑完來回馬鞍山14K，晚上便與勁哥及蘭斯跑將軍澳海旁。
昨...
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發表時間：2022-01-11 12:56:11 | 回應：2
2月14日 （日）上午8:04
在開始穿了Mizuno的Leggings後，又買了Wahoo heart beat sensor ，發覺得物像無...
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發表時間：2022-01-10 16:02:00 | 回應：0
2月13日（三）
雖然挑戰28公里失敗而回，人還是要向前進發。
休息了兩天後，跑過25公里雙腳的酸軟感覺...
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發表時間：2022-01-04 20:18:21 | 回應：0
2月10日（三） 上午7:15
7時起床，回了陳生的HI，誰知他已跑在路上。
昨天他又出了一道難題，今天就要...
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發表時間：2021-12-30 13:12:15 | 回應：0
2月9日（二）上午8:30
與陳生跑在城門河畔。
「今天天氣很好天又藍，氣溫又適中，最適合挑戰42公里。...
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發表時間：2021-12-23 11:07:27 | 回應：0
2月7日（日）上午8:15
經過昨天帶心率計等於無帶的尷尬情況，今天一早便起來舞弄那條索帶一翻。
把心率...
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發表時間：2021-12-19 17:39:12 | 回應：0
2月6日（六） 上午7:05
年廿八老婆要上班，快跑。
昨天送來Wahoo heart rate感應器，又買了隻Apple W...
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發表時間：2021-12-14 14:15:18 | 回應：1
2月5日（五） 上午9：44
「阿SIR，放工呀？」在校園每當撞著學生，他們都會這樣說。
「唔係，現在去番...
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發表時間：2021-12-03 10:10:50 | 回應：0
1月31日(日) 上午8:01
有一位朋友知道我有跑步的習慣，看見一宗關於在大圍跑步比狗咬傷的新聞，特意WHAT...
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發表時間：2021-11-12 16:01:24 | 回應：0
1月30日（六） 上午8:00
平日無論駕車或是行路，經過威爾斯親皇院的宿舍，都會覺得裏面很神秘。今天是第...
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發表時間：2021-11-06 21:31:07 | 回應：0
