24h購物| | PChome| 登入
2024-04-30 17:01:52| 人氣4,907| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

170四十二歲單拖跑一次關西機場泉州國際馬拉松：(六) 半馬陷阱

推薦 18 收藏 0 轉貼0 訂閱站台

在上線之後，一輪又一輪的宣佈與講解，沒有了香港式增加熱血的鼓勵，換來的是居然不同的外國代表一一介紹，雖然還以為會連我的名字也在中央咪出現，但這種尊重外國跑者的做法，也算不負「國際」之名。


比賽在10:30準時開始，由F區行到正式起點的確只需5分鐘，那麼仍可按照計劃，去挑戰4小時30分鐘完成比賽。上年京都馬的成績約是4小時45分鐘，要達到今次的目標，就要平均6分半配速進行，不能多也不能少。

在離開濱寺公園後，一路給人超車，因為在H區的就是半馬的跑者，我要維持在最多6:10的配速前進，因為在香港曾經試過5:30和中途以10K比賽的速道訓練長課，結果後段幾乎要死，吸取這樣的教訓，在前段就要保留體力，不能太快。

事實上泉州馬的賽道有點悶，一路都是一條大直路向前推進，街景沒有太大的變化，人氣亦完全不及京都馬般熾熱，有點淡淡然，自己有自己跑的感覺。算最開心的是跑起上來空間算是不錯，一開始已不會有塞車的感覺，尤其是一路向北跑到堺站，即是我本來落腳的酒店附近，便U-TURN向南前進，再回到起點濱寺公園，已經剛好10K了。

初段值得一記的是，我本來以為會像京都馬一樣有回收舊風褸的地方，結果當然沒有了，只好當作膠雨衣，在路途上說了一句「不好意思」便硬塞給回收膠袋等東西的工作人員。

跟着人群不斷地跑，附近人的配速也大致差不多了，沒有很多漂亮的女孩、女仕們，卻有不少日本風毅力的大叔，我跟在一個紅色上衣的大叔後，大家的配速也算差不多，到了第一個水站，只有一些運動飲料及開水，其實早在5K與8K時已飲水及吃GEL，故不入站便拋下紅衣大叔前進。

經過羽衣駅、泉大津駅及岸和田駅，那幾乎都是之前坐火車取選手包留意的站名，除了不讓自己太快，補給有時，來到半馬位置，只是花了2小時16分鐘，完全是劇本之內，在半馬與全馬選手分道揚鑣之後，便帶着4小時32分PB的期盼跑下去。

我要檢舉
台長： 逆流而上

您可能對以下文章有興趣

人氣(4,907) | 回應(0)| 推薦 (18)| 收藏 (0)| 轉寄
全站分類: 運動體育(各種運動、運動情報、球迷會) | 個人分類: 跑步 |
此分類下一篇:170四十二歲單拖跑一次關西機場泉州國際馬拉松：(七）頂硬上
此分類上一篇:170四十二歲單拖跑一次關西機場泉州國際馬拉松：(五) 早餐與關卡

我要回應
否 是 (若未登入"個人新聞台帳號"則看不到回覆唷!)
* 請輸入識別碼：
請輸入圖片中算式的結果(可能為0) 
(有*為必填)
TOP
詳全文