2016年10月14日（五）早上
「我有興趣返學，但冇興趣讀書。」現代教育制度製造了大量內心充滿矛盾的小朋友。...
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發表時間：2023-04-03 13:42:33 | 回應：0
2016年10月10日（一）早上
陳生的「五不」大安主義跑步哲學：不會作有系統地訓練，不會作循序漸進式的長課，...
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發表時間：2023-04-01 16:32:39 | 回應：0
2016年10月9日（日）早上
「不是跑得很長，只有2.5K。」我說：「但是，一開始就用上7至8成的速度，大約6分鐘左右...
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發表時間：2023-03-30 13:49:11 | 回應：1
2016年10月6日（四）下午
鍛練肌肉有不少學問，不是只是一味狂操狂練就能有好成績，當然也不能懶懶閒就能成為世...
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發表時間：2023-03-28 13:36:05 | 回應：0
2016年10月4日（二）下午
「馬拉松很悶，來來去去都是一個動作，與其他球類運動不同，要講技巧，要講戰術。」
...
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發表時間：2023-03-27 21:31:02 | 回應：0
2016年10月2日（日）早上
天氣好轉，重回正軌。
陳生說得沒錯，跑得完全馬並不只是說完成42公里，而是要在...
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發表時間：2023-03-22 17:57:56 | 回應：0
2016年10月1日（六）早上
「全馬最困難的地方，並不是它的長度。」陳生說。
放假，一早起來，當然是跑步的好...
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發表時間：2023-03-21 20:33:49 | 回應：0
9月25日(日)早上6:25
延續以10K為目標出發。
由最初開始跑，1K、2K、3K⋯⋯ 逐步加上去，加上一開始定下來路...
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發表時間：2023-03-19 11:51:05 | 回應：0
9月24日(六) 早上7:03
既然下定決心，那就不要逃避，坐言起行。
先由最低的門檻，目標是輕鬆完成10K。
由...
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發表時間：2023-03-18 10:49:02 | 回應：0
9月23日(五）下午5:45
在陳生的監督下，終於完成抽渣馬的程序，正式進入準備馬拉松訓練的階段。
在網上搜集了不...
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發表時間：2023-03-15 17:47:23 | 回應：0
9月18日(日）早上7:17
「報左名未？」陳生並不是在問我報名的情況，而在催促我去報名。
轉成抽籤的方式決...
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發表時間：2023-03-10 20:19:53 | 回應：0
9月16日(五)早上7:47
「你今日飲左未？」那是某活性乳酸飲品的廣告標語，某程度上已成為香港人的口頭禪。
「你...
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發表時間：2023-02-28 17:40:36 | 回應：0
9月11日(日)
說到跑步上癮，那就要數究竟在甚麼天氣時放棄外出跑步。
太曬？那只要多戴一頂帽，手拿着毛巾抺...
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發表時間：2023-02-27 15:25:36 | 回應：0
9月10日(六) 早上6:24
若果城門河一圈是Lv1-Lv3，由翠榕橋向吐露港、馬鞍山方向跑就是中階的級數。城門河畔一條直...
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發表時間：2023-02-22 11:00:26 | 回應：0
9月8日(四)下午
暑假過後，平日要跑就要等放工後黃昏時分。在四年前開始因為身體問題，決心以跑步解決，那時「我...
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發表時間：2023-02-19 15:33:05 | 回應：0
