2017年 1月1日(日) 早上
「早。」
「735。」
就這樣便開始下一回合的訓練，然而，陳生卻說：「其實不應該聽...
(詳全文)
發表時間：2023-06-21 15:27:23 | 回應：0
2016年12月31日(六) 早上
跑完人生第一次42公里，兩雙腳的魂魄還未完全回來，便心思思想再走一轉。
「早」...
(詳全文)
發表時間：2023-06-19 17:09:15 | 回應：0
2016年12月27日（二）早上
原本陳生要在平安夜進行亳無心理準備下強行全馬的壯舉，給我一天一天地推遲，直到今天...
(詳全文)
發表時間：2023-06-13 14:16:37 | 回應：0
2016年12月23日（五）早上
練全馬要每週看K數，我記得有篇文章說約40-50K。
跑過30K後，本來在FB留下豪語今...
(詳全文)
發表時間：2023-06-12 18:12:15 | 回應：0
2016年12月22日（四）早上
聖誕假期開始，難得陳生仍要上班，一個人就可以做好多事。
例如，超長課。
自...
(詳全文)
發表時間：2023-06-09 15:19:28 | 回應：0
2016年12月18日（日）早上
新鞋試過了，身體狀態比想像中好，肌肉完全沒有被乳酸侵蝕的感覺。所以昨天21K，其實不...
(詳全文)
發表時間：2023-06-07 12:08:44 | 回應：0
2016年12月17日（六）早上
陳生跑完澳馬回來，攪得我心思思。
心思思的地方不在於參加比賽，比思思的地...
(詳全文)
發表時間：2023-06-06 15:35:51 | 回應：0
2016年12月11日（日）早上
星期四熱身，星期六長課，來到星期日的訓練。
挑戰28K後又再次失敗，膝蓋真的可以支...
(詳全文)
發表時間：2023-06-03 10:06:57 | 回應：0
2016年12月10日（六）早上
陳生不跑，又是練長課的好時機。
上星期試過假28K之後，這星期的目標就是來一個真2...
(詳全文)
發表時間：2023-06-01 09:00:35 | 回應：0
2016年12月8日（四）下午
21K後7，算是休息了幾天，又來一個熱身跑。
雖是小跑5K，但嘗試稍稍提升速度，看看肌...
(詳全文)
發表時間：2023-05-31 14:51:16 | 回應：0
2016年12月4日（日）早上
到現時為止，最長的跑步距離是挑戰28K。
而且是很「樣衰」地在中途25K便放棄了。
...
(詳全文)
發表時間：2023-05-29 16:52:26 | 回應：0
2016年12月3日（六）早上
踏入12月，距離全馬的日子又迫近了一點。
這個月的目標是要向突破自己最長的紀錄進發...
(詳全文)
發表時間：2023-05-27 18:14:34 | 回應：0
2016年12月2日（五）下午
在調整步伐的過程中，學會享受等待是非常重要。
由低做起，重頭開始，莫忘初心，找回...
(詳全文)
發表時間：2023-05-25 11:12:28 | 回應：1
2016年11月30日（三）下午
又，過了一個月。
又，接近馬拉松多一點。
(詳全文)
發表時間：2023-05-23 14:05:14 | 回應：0
2016年11月27日（日）早上
昨天雨下過不停。
晚上仍然下着雨，不停。
清晨時分，雨仍沒有停。
結果一...
(詳全文)
發表時間：2023-05-22 12:48:49 | 回應：0
