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2011-10-18 23:00:00

消滅肥肥雙下巴 美女有秘籍


　　秘籍1：平躺看書90度提腿 　　代表女星：安室奈美惠　　很多女生都有趟著看書的習慣，可你知道嗎？趟在床上看書很容易擠壓脖子，「卡」出頸紋和雙下巴。所以你一定糾正這個小動作。你可以邊平躺看書，邊90度提腿...
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2011-10-17 23:37:35

能助你瘦臉成功的針灸運動


核心提示：在顏面針灸中，刺激臉部及耳部的穴位，讓疲勞、浮腫的臉恢復活力。你只需每天1次，每次1個小時，2個星期後，就會看到效果。但要注意，一開始做時慢慢來，適應以後，甚至可以一邊敷面，一邊做針灸運動。　　...
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2011-10-15 01:00:00

做有氧減肥操 把握瘦身時機 防秋燥更享瘦


進入深秋，天氣變得越來越涼爽，做做有氧減肥操，不但能把握秋季減肥好時機，加速脂肪燃燒，還能防秋燥，提高抵抗力與新陳代謝，身體健康百病不侵，改善易胖體質！下面來跟著愛美網小編的圖解指引，一起來鍛煉身體吧...
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2011-10-14 01:32:49

姿勢正誤check一check 瘦身練就s曲線更容易


有沒有想過姿勢的不正確也是導致肥胖體質的「元兇」之一呢？你又知不知道自己的骨骼存在歪斜問題呢？下面測一下愛美網小編提供的減肥測試，瞭解正確姿勢的減肥常識與原理才能輕鬆練就S曲線！ 　　姿勢正確優美，給人...
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2011-10-12 10:28:26

7個讓你變「大底盤兒」身材的惡習


　beyonce、jennifer lopez這樣的大底盤兒身材在西方是性感的代名詞，梨形身材的你千萬別以此為安慰。相比西方人，東方人的腿部比例比較短，肥胖的下半身簡直是悲劇！怎麼甩掉下半身肥肉？快看這些方法。點擊圖片，進...
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2011-10-11 17:00:00

怎麼樣躲避脂肪的攻擊


上身脂肪多、臃腫下半身苗條，腹部和內臟周圍堆積了很多脂肪，脂肪率至少要超過３０％。此類型上身，所以也叫“蘋果型”肥胖。內臟肥胖很容易誘發糖尿病、動脈硬化等疾病，但是運動、食療法對它很有效，所以容易減輕...
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2011-10-08 17:42:47

節假日的几大瘦身法則


　每逢節假日，許多人都開始大吃大喝了，各种各樣的美食綿延不絕，在我們享受美味的同時，身上的肥肉也不知不覺的增多了不少。那么我們該如何度過這段肥胖危險期呢﹖其實只要你牢記下面的几大瘦身法則，過完節假日，...
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2011-10-06 00:56:49

秋季最快的減肥方法 6個飲食技巧助你甩油


相信愛瘦愛美的女孩們都等不及想知道秋季最快的減肥方法了。愛美網小編教你快速減肥妙招，改變不健康飲食規律，讓你吃著吃著便瘦了下來。 　　有句古話：民以食為天。或許減肥的女孩子們不一定天天會去運動，但是，卻...
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2011-10-05 23:56:49

簡單7式瘦手臂操 贅肉不再賴上手臂


秋冬是個容易積聚贅肉的時候，特別是手臂，平常的活動如果足夠小那就更別提給手臂減肥了，其實閒時花一點點時間做做簡單運動就能改變現狀，就讓愛美網小編教你怎樣瘦手臂，分享最快的瘦手臂方法，讓手臂贅肉不再賴上...
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2011-10-04 15:41:49

小減肥-吃到飽瘦身法


減肥一定要這也不能吃、那也不能碰的可憐兮兮？有種不需強忍食慾的輕鬆減重法你該試試看……或許你聽過許多藝人明星維持身材的方法是不吃澱粉，也有許多減肥食譜其實就是限醣飲食的翻版，到底為甚麼這樣吃會瘦？又要...
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2011-10-03 18:41:18

自己看看致胖的不良姿勢你佔幾條


核心提示：當我們的身體挺拔，每個部位都呆在正確的位置的時候，身材是很容易保持的。而正是由於一些不良的習慣，站沒站相、坐沒坐相，多餘的脂肪就像那些灰塵一樣，待在我們身體「轉角」的位置，導致身材的變形!　　...
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2011-09-30 00:00:00

約會前1日緊急瘦身法 速瘦一圈


在日常的生活中，計劃永遠趕不上變化。就算你的日程每天都安排的好好的，臨時的變化也會使你措手不及。如果你明天有約會，或者見重要的顧客，你怎麼能突然之間變漂亮，變的瘦下來呢？今天就為你準備了約會前12小時緊...
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2011-09-29 23:00:00

腹式呼吸+健走 大忙人輕鬆減肥


　在這個講求效率的社會，大家忙工作，忙學習，忙生活，大忙人比比皆是。想讓大忙人們特意去運動減肥很難，要她們去健身房健身就更難。但久坐著的大忙人們，照鏡子時你是否發現你的苗條身材在漸漸消失?梨形身材漸漸呈...
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2011-09-28 01:00:00

婚後女人的收腹瘦腰食譜


核心提示：婚後女人，大多數人會漸漸肥胖起來，其原因多種多樣，如：缺乏勞動，代謝不暢，大吃大喝，營養過剩，形成皮下脂肪堆積。肥胖大致可以分為三種類型：腰身粗壯、大腹便便、小腹鬆弛。　　腰身粗壯的人　　一...
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2011-09-27 23:47:03

醋洋蔥自然減肥法 不用節食就能瘦


核心提示：用醋減肥是被眾多減肥者所認可的，但是如何能夠食用大量的醋確實在讓人頭痛，別擔心，下面小編就為大家介紹兩種吃醋的方法，請廣大減肥者好好利用，以充分發揮醋的作用。　　1. 醋洋蔥自然減肥法：　　這是...
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