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2012-01-03 13:19:45

減肥族最愛9大暴瘦食品


減肥族最愛9大暴瘦食品減肥族最愛9大暴瘦食品1、葡萄柚　　你知道嗎，1個葡萄柚就能為你提供每天纖維素的1/4。葡萄柚的水分含量極高，更有大量的酸性物質，可幫助體內的消化液增加，以刺激腸胃蠕動，促進消化。每天都...
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2012-01-02 13:02:00

白菜刮油餐1週速瘦10斤


小小白菜減肥有大功效　　白菜含有豐富的膳食纖維，可增強腸胃的蠕動，減少糞便在體內的存留時間，加強消化吸收功能，能夠潤腸通便，減少體內堆積毒素。白菜中所含的果膠，可以幫助人體排除多餘的膽固醇。　　另外，...
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2011-12-30 10:22:49

秋冬保濕可採用自來水冷敷法


關鍵點一：基礎保濕Step by Step　　基本上，擦上保濕品與防曬品的「手法」都是一樣的。　　1、依自己的膚質與膚況，倒出適量的保濕品在一隻手的掌心上。　　2、以兩手的掌心將保濕品抹開，均勻分佈於五指與掌心上。...
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2011-12-29 09:55:44

綠藻吃過頭 小心甲狀腺亢進


綠藻類的保健食品，最近相當風行，很多民眾拿來天天吃，結果陸續出現手抖、心悸等症狀，經過求診才知道自己患有甲狀腺機能亢進。醫師提醒，台灣有將近三分之一的人，有甲狀腺問題，但是自己並不清楚，因此如果家族中...
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2011-12-28 09:59:22

中藥減肥茶


曉得大家有沒有是過中藥減肥茶還記得我那時候喝...果真拉的不成人形了後來才知道~原來有些中藥是不適合服用的唷1、誤區-> 大黃【性味】味苦，性大寒。【功能】瀉熱通腸，涼血解毒，逐瘀通經。【應用】1、用於大便...
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2011-12-27 13:26:03

遠離導致毀容的美白小偏方


自製美白精華液易含菌某網站教人自製美白精華，材料包括：左旋C粉-1g、水溶性維他命E -0.5ml、純水-9.5ml，這些材料於化工行皆可買到，把它們拌勻便可塗。如此粗製濫造，功效成疑!專家剖析：某些具有美白作用的成分帶...
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2011-12-26 09:55:08

益生菌保養當道 童顏美姬有妙招


人類的肌膚從二十五歲就開始步入老化，老化的原因包含遺傳、自然老化、環境息息相關，舉凡污染、日曬、吸菸、熬夜、緊張、壓力、酗酒等也會在皮膚留下老化的痕跡，台灣益生菌保養教母陳亭嘉指出，上班族長期坐在冷期...
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2011-12-23 09:18:08

為什麼肥胖女性會膽石多？


核心提示：美國著名營養學家簡·卡帕研究指示，預防膽結石形成的食物為大量蔬菜、大豆、少量酒精及橄欖油。促進膽石發作的食物為咖啡、糖。　　美國著名營養學家簡·卡帕研究指示，預防膽結石形成的食物為大量蔬菜、...
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2011-12-22 09:39:43

喝綠茶三個月腰腹肚腩必瘦


核心提示：現代上班族長期久坐，運動量少，容易形成小肚腩，肥腰，還有臟腑器官下垂、骨盆變形等影響身體的美麗。長期坐著不動還會導致下身靜脈血回流不暢,引起一系列肥胖、便秘痔瘡、月經不調等婦科病。　　腹部減肥...
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2011-12-21 09:16:20

警惕節食陷阱：晚飯要吃才能瘦


核心提示：晚飯什http://www.pcstore.com.tw/dooftw/M04768826.htm麼都不吃真的能減肥嗎？許多ＭＭ因為對這一點深信不疑，常常忍飢挨餓地睡覺。其實不是吃得越少就越容易瘦的，相反，科學的晚餐才更有助於實現你的瘦...
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2011-12-20 11:44:59

葡萄燕麥~外食族"清清"鬆鬆


翻翻看看的時候無意間看到大S的清腸餐而且是素食~這樣我初一十五能吃 哈跟大家分享一下非常適合外食族唷早上起床的時候把燕麥、葡萄乾和水煮蛋混在一起吃(不要加水吃唷!!)一早這樣吃真的好乾唷....但是吃久了總會習慣...
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2011-12-19 13:42:15

居家排毒必備的三道養顏菜


蘆薈味極苦，性大寒，功能瀉下、殺蟲、清熱。主治腸熱便秘、五疳、蟲積、瘰疬、疥癬、胸膈煩熱等。臨床上用量為1—3克，只做丸劑、散劑服用，不入湯劑。外用時研末調敷，或用醋、酒泡塗。蘆薈能極好地清除腸道，肝臟...
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2011-12-16 11:59:20

流行瘦腹運動~贅肉byebye


如果你一直在做傳統的仰臥起坐，而且已經快到不能再快，讓我們面對現實吧，這起不了任何作用，因為它加強的是錯誤的腹部肌肉。幸好，一位美國聖地亞哥洲立大學的健身學科學家，對最為流行的十三種腹部運動的有效性進...
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2011-12-15 15:26:21

秋冬保濕可採用自來水冷敷法


關鍵點一：基礎保濕Step by Step　　基本上，擦上保濕品與防曬品的「手法」都是一樣的。　　1、依自己的膚質與膚況，倒出適量的保濕品在一隻手的掌心上。　　2、以兩手的掌心將保濕品抹開，均勻分佈於五指與掌心上。...
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2011-12-14 17:10:45

膝蓋養生


很不錯的保健資訊，請三、四、五年級同學都能研讀一遍，或許能改變一些錯誤的觀念。走路曬太陽遠離退化性關節根據統計，全台灣年逾50歲的中老年人，每2人就有1人罹患不等程度的退化性關節炎，一走路就痛，不少人因而...
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