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2012-02-06 10:00:07

高鐵、多C 女人肯定美麗


是否發現身邊的女性朋友們老是臉色蒼白，面有菜色？或是老是喊累，覺得畏寒？「缺鐵」是先進國家女性最常見的營養問題，女性食量小，生理期流失大量鐵，以及選用鐵含量不足的食物，都是造成女性缺鐵的主要因素。署立...
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2012-02-05 16:06:24

三類美女身材完美纖體法


今夏，街頭的流行時尚是不需要奢華點綴的簡單風格，少布的粧扮已不再局限于舞臺上，誰不想show出一份性感。為了擁有完美身材很多姐妹把減肥當成生活的習慣，但是很多人因為減肥方法不當也出現了不少的健康問題。生活...
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2012-02-03 10:30:33

毛孔護理為什麼總是不見效果?


去除不了的毛孔問題成了肌膚護理的老大難，讓你恨之入骨！怎麼辦，難倒就真的沒有一個有效的解決方案了嗎！原本光滑細膩的肌膚為什麼為出現毛孔粗大的問題，這是因為由於毛囊及皮脂腺管口的異常角化和皮膚老化組織萎...
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2012-02-02 10:36:50

適合睡前吃的十種食物


導讀：許多人認為睡前吃東西對身體不利，尤其是注意身材的女性，更覺得睡前吃東西不容易消化，會影響身材，其實，有些食物在睡前吃卻有助於睡前放鬆，提高睡眠質量。　　1、香蕉　　香蕉實際上就是包著果皮的「安眠藥...
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2012-02-01 09:20:15

蔬果打汁最好在5分鐘內喝完 防氧化


現代人常將蔬果打成汁或泥狀飲品，中醫師葉育韶表示，蔬果打成汁最好在5分鐘內飲用，否則容易氧化。中醫師葉育韶指出，有助人體的消化酵素存於天然植物，如川七葉、秋葵、山藥等的含量較高，多吃蔬果才有助消化。顏色...
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2012-01-31 16:49:52

每天哪個時間護膚效果最好


　　每個人都有自己的生物鐘，同時，每個人的皮膚也有其遵循的作息時刻表，美容保養若能與肌膚自然作息時刻相配合，就可發揮它最大的功效。 　　晚11點至凌晨5點這時細胞生長和修復最旺盛，細胞分裂的速度要比平時快...
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2012-01-31 11:23:25

八個超有效的日常瘦腹小竅門


許多上班族長時間坐在辦公室，且缺乏運動，很容易堆積脂肪在腹部的位置，而腹部脂肪屬深層脂肪，要有效解決，需要多方面的配合。首先要改變飲食習慣首先要改變飲食習慣，吃完飯後不要立即坐下或趴睡，最好能保持站立...
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2012-01-30 22:13:12

酒精成分究竟護膚還是毀膚


核心提示：由於酒精可以揮發，所以含有酒精成分的護膚品會令肌膚變得乾燥，在原本就干燥的冬天裡，不少MM都對含有酒精成分的護膚品望而卻步。究竟我們該如何看待酒精這個成分在護膚中的作用？ 　　酒精作用力之一：去...
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2012-01-30 11:06:16

減肥時期~少吃這幾種水果


節食期吃什麼水果會胖?吃水果會胖嗎?而吃什麼水果不會胖呢?為你揭開這三大關於水果減肥的疑問!9種水果節食期一吃就肥!　　人們都知道吃水果有益於健康，很多追求苗條的女孩還把它作為一種正餐的食品，但是有些水果是...
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2012-01-27 15:48:20

有效防治嘴唇乾裂的食物


核心提示：引發嘴唇乾裂的主要原因有：日常飲食缺乏水分和油脂，缺乏維生素A、維生素B、維生素C、維生素E以及陰虛低熱、氣候乾燥或某些全身性疾病。 　　飲食防治嘴唇乾裂，應攝取食性平和或偏冷的食物。　　1.蔬菜類...
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2012-01-27 12:02:38

養生17招 解救身體鈍感


現代快節奏的生活不斷刺激和開掘著我們身體的潛能，在各種紛繁複雜資訊的衝擊下，身體被無限透支，消耗，變得越來越遲鈍。簡單易學的現代養生方式，幫我們告別鈍感，一身輕鬆。　　曾經，我們的身體，清爽敏感，睡得...
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2012-01-27 12:00:37

去斑 欲速則不達


俗話說，一白遮三醜。 　　自古至今，皮膚白皙無瑕都是成為美女的必要條件之一。然而，愛美的女性同樣也面臨著“十個女人九個斑”的困境。為了讓自己以免淪為“黃臉婆”，去斑成了很多女性“愛面子”的頭等大事。 　...
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2012-01-27 11:58:45

快節奏生活慢節奏減肥


http://www.pcstore.com.tw/dooftw/M10067992.htm這是一個快節奏的時代，如果我們想要什麼東西，就想立刻得獲得。糟糕的是，鋪天蓋地的廣告承諾第二天早上起床便能減掉幾寸的腰圍，一週後便可以實現瘦身目標……。想...
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2012-01-27 11:56:32

5大法寶 讓你遠離皺紋


對女人來說，歲月像一場無可逃避的風雨，漸漸的在肌膚上掀起了“波紋”。隨著年齡的增長，皮膚自然會進入老化狀態。我們的肌膚到底從多少歲開始老化？20歲，25歲，還是30歲？皮膚專家的研究會讓你大吃一驚：“老化其...
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2012-01-25 14:35:30

美容補水和保濕有區別嗎？


核心提示：當皮膚內的含水量保持在15%至20%時，皮膚表面就光滑、嬌嫩，如嬰兒一般；而皮膚內的含水量少於10%時，皮膚首先出現乾澀的緊繃感，表面會有細小脫屑，繼而形成細紋。長期缺水的皮膚會乾裂易過敏。 　　每天...
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