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2012-07-09 13:00:00

去除角質 美白嫩膚大膽秀


每個人都會產生角質，而薄的幾乎可以忽略的角質卻影響肌膚的細嫩和光滑，所以這個夏季我們一定要下中功夫去角質。去角質最有效的方法一共有3類。　　第一招：天然物質去角質　　生活中很多常見物品具有去角質功能，例...
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2012-07-07 15:00:00

美瞳亦毀瞳選戴需謹慎


眼睛瞬間“水汪汪”美麗背後警報響　　再好的“美瞳”也“毀瞳”　　女生們最愛的夏天來了，畫個簡單裸妝，戴上具有擴瞳效果的“美瞳”，瞬間就讓眼睛水汪汪、電閃閃，再配上一襲長裙，無疑是美麗出眾。　　但是，美...
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2012-07-06 15:00:00

瑜伽減肥方法瘦手臂纖纖玉臂快速擁有


這套動作能夠幫助我們活動到手臂肌肉和筋骨，增強手臂的靈活性，並且還能幫你消除手臂脂肪，讓你輕鬆擁有纖纖美臂！還能夠消除身體疲勞，減輕身體壓力等。　　1、雙腳自然站立在地面上，分開與髖同寬，腰背挺直眼睛直...
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2012-07-04 11:00:00

肌膚加減法改善大毛孔和小痘痘


一、如果毛孔變大了　　加一點：　　1、雷打不動的卸妝：只要你用過粉底、隔離或防曬的任何一種，就要每晚認真卸妝，一天都不能少。卸妝最好選卸妝乳，溫柔按摩，乳化後多用清水沖臉(至少2分鐘以上)。並時刻照鏡子，...
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2012-07-03 11:00:00

撫摸背部可防止乳房下垂


當乳房發育的時候，應特別注意乳房衛生保健，防止乳房被撞擊、擠壓；注意睡眠姿勢，不宜俯臥，提倡仰臥；經常做一些符合健康要求的乳房推托，可幫你擺脫乳房下垂。　　1.擴胸運動　　做伸展及擴胸的運動，可鍛煉胸部...
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2012-07-02 12:00:00

7類食物催人老，你還敢吃嗎？


有些食物能幫助肌膚美容，但有些食物就能讓你越吃越難看。為了你的肌膚，是時候跟這些食物說再見了~　　醃製食品　　在醃製過程中，需要大量放鹽，這會導致此類食物鈉鹽含量超標，造成常常進食醃製食品者腎臟的負擔加...
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2012-06-29 12:00:00

夏季安全有效的美食減肥


夏季的時候，每個女孩都有三件事兒要做，第一就是穿短褲短裙，第二喜歡吃雪糕冰甜食，第三會非常注重保持體形，所以女孩們在食慾大增的同時，也會非常顧忌減肥來保持體形，那到底哪一種減肥方式是適合夏天的呢，我這...
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2012-06-28 10:00:00

70秒伸懶腰減肥運動輕鬆塑造易瘦體質


先說明一下為什麼伸懶腰就可以減肥呢？其實這是因為伸懶腰可以透過以下三種方式提升基礎代謝：　　1、促進脂肪的燃燒　　伸懶腰的時候可以刺激背部的肌肉，特別是脊柱起立筋，鍛煉容易燃燒脂肪的體質。　　2、同時達...
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2012-06-27 13:00:00

夏季肌膚問題洗澡解決


1、皮脂分泌量增多 　　一到夏天，皮脂分泌量開始增加，容易造成毛孔堵塞，從而導致背部和胸部肌膚變得粗糙，甚至長出痘痘來。　　因此，每次外出回到家後，馬上通過淋浴對肌膚進行清潔是非常必要的。淋浴時，塗上沐...
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2012-06-26 11:00:00

酸奶豐胸秘籍


風情萬種的女人不可缺少美麗豐滿的胸部，若胸前平平會讓你的整體魅力直線下降。那麼，要如何豐胸？酸奶就是你最好的豐胸食品，下面，小編就告訴你30天變大的酸奶豐胸秘籍。 　　酸奶——豐胸減肥聖品 　　1、酸奶含有...
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2012-06-25 11:00:00

如何避免魚尾紋的產生


眼睛周遭的皮膚是最薄的，乾燥、敏感，也比較容易產生細紋，所以在保養上不得不多下點功夫。1.不要在陽光下過度曝曬，否則會使皮膚乾燥而產生細紋。2.避免抽煙或喝酒，否則會使皮膚狀況變差，眼部則更是明顯。3.睡眠...
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2012-06-23 18:00:00

讓美女毀容的九大護膚惡習


惡習一：我常把緊膚水直接倒在手上，以為用手拍打會讓緊膚水更容易被皮膚吸收。　　分析：將緊膚水倒在手上拍打，既起不到再次清潔的作用，緊膚水又會在拍臉的過程中流掉，其實挺浪費的。　　正確的做法是：取適量緊...
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2012-06-21 10:00:00

無糖飲料也會讓你長胖減肥應該喝什麼？


你們認為喝無糖飲料就能達到解饞又不增重的目的？事實上，那些無糖汽水不僅會令體內脂肪堆積，還是引發身體的缺糖飢渴。知名營養學家幫你了解無糖飲料是如何成為MM們的減肥噩夢吧。無糖飲料也含“糖”　　這些無糖飲...
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2012-06-20 12:00:00

香菇瘦肉瘦臉食譜吃出迷人瓜子臉


香菇瘦肉瘦臉食譜：　　香菇瘦肉瘦臉食譜主料：雞蛋1個，瘦豬肉20克。　　香菇瘦肉瘦臉食譜配料：醬油、鹽、香菇、牛奶、料酒各少許。　　香菇瘦肉瘦臉食譜制法：　　①將雞蛋打散，加入鹽、料酒、醬油與牛奶。　　②...
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2012-06-19 14:00:00

減肥必看瘦身排毒必吃8種食物


排毒清體是每日必做的功課，一旦沒能成功排毒，體內積聚的毒素就會讓你的小腹漸漸突出，身體浮腫，整個人看起來比實際體重起碼胖2公斤。不想變胖的你，就趕緊來排毒吧。今天小編告訴你8種排毒必吃的食物哦。http://w...
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