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2013-03-22 11:50:51

一見鍾情會有生理反應


近日，美國《女性健康》雜誌 ​​就為我們介紹了女人不同時間段發生的各種生理反應。　　0—5秒　　她突然間看到一名讓自己興奮不已的白馬王子，還沒向他打招呼，大腦就已經對這名男子的聲音、面部特徵和外激素（男性...
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2013-03-21 17:43:02

乾燥缺水肌必看的初春保濕計


　初春時分，季節交換使得肌膚變得脆弱乾燥，不管是油皮MM抑或是乾皮MM，保濕成為初春的首要任務。但不同膚質需要針對不同的護理，肌膚才能得到更好的呵護。現在趕緊看看給不同膚質制定的保濕方案吧！　　一、油性肌...
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2013-03-21 17:00:00

三種豆，越吃越瘦


誰說減肥只能少吃多動？選對食物不但不必挨餓，還能越吃越瘦，吃豆減肥讓妳除了瘦，更能瘦出好氣色。豆類對抗老的幫助已經廣為人知，對於另一個女人永遠關心的話題─減肥，可也有妙用，特別是豆類當中的紅豆、黃豆、...
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2013-03-20 17:00:00

辦公室瑜伽動作讓白領越“坐”越苗條


單腳前屈式　　第一步：坐立，左腿伸直置於身體前方，腳趾指向天空，右腿膝蓋彎曲，右腳盡量靠近臀部，腳掌完全著地。　　第二步：上身向前彎曲，右臂環繞過右膝蓋，左臂也置於背後，右手握住左手腕處。　　第三步：...
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2013-03-19 17:00:00

OL速變柳腰獨門妙計


1、做家務收腹法　　或許你原本有點懶，從今天開始做個勤勞的“灰姑娘”吧。記住一個重要法則：避輕就重。比如，掃地時不要使用吸塵器，要用抹布和掃帚，有意識地增加自己的運動量；在溫度較高的中午選擇洗衣服和燙衣...
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2013-03-14 17:00:00

減肥必備最耗脂肪的6大運動


http://www.pcstore.com.tw/dooftw/M12183392.htm運動能提高基礎代謝率，使體內脂肪迅速燃燒。每次運動後，人體基礎代謝率升高的時間可持續24小時。如果每週運動三次，每次45分鐘，就能保持這個較高的基礎代謝率，加...
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2013-03-13 17:00:00

7大排毒食物戰便秘


不規律的生活作息和污染嚴重的生活環境，很多人都有便秘的苦惱。長期便秘，導致皮膚粗糙無光澤，形成痤瘡、色素沉著、顏面色斑等，還會造成腹部贅肉堆積，危害真是非常多。下面就介紹7種自然健康又高效的排毒食物。引...
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2013-03-12 18:00:00

教你使用正確潔面方法


要選擇溫水洗面　　熱水會把麵部的防護膜徹底清除，因此在使用熱水加肥皂潔面後，皮膚會感覺特別緊繃難受。事實上，即便是在嚴冬也用不著熱水洗臉，只用冷水就能把臉上的浮塵洗去，同時還鍛煉了臉部血管和神經，清醒...
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2013-03-11 18:00:00

經期必做幾件事輕鬆減肥甩脂肪


月經期間，女性的身體也會出現一些變化，所以對於減肥的姐妹們來說，一定要好好利用起來！那麼在這個特殊階段做哪些事情會讓瘦身產生雙倍的效果呢？讓我們一起來看一看吧！http://www.pcstore.com.tw/dooftw/M130342...
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2013-03-07 16:00:00

變身光滑水蜜桃美人


女孩子們一定都希望自己的皮膚水水的，除了臉以外，身體上的每一寸肌膚也要白嫩無暇！這時候天生體質造成的毛孔角化症，卻會讓很多MM頭疼不已。 究竟什麼是毛孔角化症?　　1.皮膚粗糙、脫屑，摸起來凹凸不平。 2.手臂...
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2013-03-06 16:00:00

在乾燥春季如何讓雙唇水嫩


很多時候，美麗的雙唇都能成為一種誘惑。春天的陽光、空氣及氣氛，柔柔的、甜甜的，總讓人想起幸福的氣味。在積極護膚的同時，MM們不要忘記春季護唇。怎樣才能打造水嫩嫩的雙唇呢?看看小編總結的春季護唇寶典吧。　　...
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2013-03-05 19:00:00

你意想不到的冬瓜美容6大功效


http://www.pcstore.com.tw/dooftw/M13129152.htm最適合夏季食用的蔬菜，我們可能馬上會想到苦瓜等，但是，冬瓜也是這個季節的好蔬菜。古人擅長應用冬瓜減肥美容，文獻中記載內服能養身減肥美容，外用可清洗面部、手...
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2013-03-04 23:23:07

早晨選對水果吃排毒瘦身更快速


核心提示：早上吃水果減肥真的能迅速瘦下來嗎？要怎麼吃才能有效又健康呢？下面，就小編針對晨早水果飲食減肥方法，來一一訴說其減肥原理，讓瘦得輕鬆又健康吧！　　早晨起來，經過一夜肚子有點餓了，應該吃什麼健康...
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2013-03-01 18:00:00

只需動動手 輕鬆甩掉肥肚腩


http://www.pcstore.com.tw/dooftw/M12925183.htm肚子老是硬鼓鼓的，看起來像只「大青蛙」，好醜。小肚腩有能是因為腹內污垢堆積，造成了腹內脹氣、不通暢。就讓我們進行一場「清腹」運動，讓腸胃輕裝上陣，介紹一下...
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2013-02-27 17:00:00

健康護膚最該學的簡單方法


養成良好飲食習慣　　想美白，首先必須要養成良好的飲食及作息習慣。每天要攝取足夠的營養元素及維生素，補充足量的水份，晚上不要熬夜。另外，一定要注意防曬!　　滋養內調　　用再多再好的化妝品也沒有內養調服的效...
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