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2013-07-08 13:00:00

大臉女必知的幾大瘦臉歸納法


　面部肌肉鬆弛型大臉　　很多女孩子會發現自己的法令紋越來越重，臉頰兩邊的肌肉也越來越鬆弛。在現今高競爭，高壓力的環境下，很多人行色匆匆缺乏表情，由於表情肌肉長期得不到足夠的鍛煉以致萎縮，造成臉頰及下顎...
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2013-07-05 13:00:00

局部減肥吃芹菜瘦臉效果好


　　最瘦臉蔬菜--芹菜　　一大棵西芹中大概含有4～5卡路里的熱量，但是咀嚼它反而需要消耗5～8卡路里的熱量，進入腸胃中又需要大約5卡路里的熱量。這樣，消化芹菜所需的熱量就超過了它本身提供的熱量。而且咀嚼的動作...
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2013-07-04 13:00:00

針對5種胖臉教你如何選擇瘦臉霜


　面部肥胖的成因主要來自於水腫、脂肪、肌肉和麵部骨骼，具體可以分為以下5種類型。　　1：浮腫型　　原因：血液及淋巴循環不佳造成水分排泄不暢而引起的臉部浮腫型。　　判定：早晨起床時眼皮及臉頰常常會出現浮腫...
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2013-07-03 13:29:05

誇張表情瘦臉法讓你遠離嘟嘟臉


　保持肌膚彈性讓肌肉上揚　　將嘴角用力向兩邊拉伸，嘴唇形成一條自然的直線，感覺到嘴角兩邊肌肉縮緊，保持數秒後，放鬆，反复。　　最大化鍛煉面部肌肉，練就生動表情　　動作一：　　做吹氣球動作，嘴中含氣，鼓...
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2013-07-02 09:58:55

每日10分鐘締造完美腰線


　有氧呼啦圈瘦腰法效果如何？　　呼啦圈的運動量比我們想像中的要大得多，因為要轉動呼啦圈，不僅僅是需要腰腹施力，實際上時使用到全身的力度來讓其轉動的！轉動呼啦圈每10分鐘就能消耗100大卡的熱量，跟跳繩是一樣...
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2013-06-28 12:15:03

變黑如何恢復白皙肌膚


　對於喜歡白皙肌膚的東方女性來說，美白一直是一項艱鉅且需要耐心面對的任務，不但出門前要擦防曬乳液，走在路上要撐傘，回家需要塗抹各式各樣保養美白產品，才能讓白皙皮膚不致受傷害。　　事實上，外部防曬美白的...
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2013-06-27 10:46:38

整形非女性特權盤點常見的男士整形項目


　男性整形項目第一：抽眼袋和雙眼皮　　當之無愧常青樹，老中青三代咸宜。男人抽眼袋基本是為了讓自己看上去不顯蒼老，受眾以商務人士居多。　　男性整形項目第二：隆鼻　　從面相學講，鼻子主導一個人的事業運，平...
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2013-06-26 15:35:59

初夏瘦腰運動方案


初夏瘦腰的運動方案　　1、單腿抬臀　　仰臥，屈右腿，左腿架在右腿上。兩手手心向下置於體側。慢慢向上抬臀，盡量收緊臀肌，直到腰背挺直。還原後重複。每側做3組，每組20次左右。　　2、堅持仰臥起坐　　平躺在舖有...
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2013-06-25 15:38:53

完美身材A杯變D杯的三個飲食秘訣


　女人都想擁有S型身材，對於自己的扁平胸部總是不滿意，在局部塑形中，完美身材一直是女人的話題，如何擁有完美身材？快來看看啦。　　第一：喝紅棗茶　　準備些大棗，西洋參，紅花（少量一點）每天泡水一杯，只喝水...
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2013-06-24 10:44:51

纖容按摩：排除水分塑造瘦臉


　　小臉與大臉的區別，由《赤壁》兩位女主角身上我們就可以看看到，大臉的趙薇終究還是不如巴掌臉的林志玲的來得嬌俏可人。你是否也想擁有巴掌般的小臉呢?瘦臉行動正式開始了!　　由於都會生活繁忙，在缺乏運動的的...
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2013-06-20 19:27:10

手指小動作輕鬆瘦臉法


　怎樣才能快速瘦臉?除了面部整形的瘦臉方法外，還有更好的方法嗎?今天介紹的這套台灣著名整容醫師獻身效法的瘦臉運動，2週就見效的快速瘦臉方法。　　1、用兩隻手的大拇​​指把顴骨脂肪往上、往內頂，一次維持數秒...
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2013-06-17 12:21:44

小腿水腫該怎麼減肥？


　1.有些上班電腦族老是面對著電腦，長期處於“久坐”中，這樣小腿會經常看起來“腫腫的”。而在我們腿部膝蓋下的“四指”左右有一個穴位，每天晚上用手指用力按壓這個部位，就可以很好解決這個問題。　　在按摩小腿...
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2013-06-13 14:45:01

甩掉你的小腹


　快樂的、“環保”、簡單的收腹妙法,找到你最樂意的那幾種，堅持下去，一定有收穫．　　粗鹽減肥法 　粗鹽有發汗的作用，它可以排出體內的廢物和多餘的水分，促進皮膚的新陳代謝，還可以軟化污垢、補充鹽分和礦物質...
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2013-06-11 00:35:39

超輕鬆～伸懶腰也可以減肥！


伸懶腰呼吸法的做法很簡單。雙手往上平行舉直，一邊伸懶腰一邊深呼吸三十秒，接著雙手交握，一邊伸懶腰一邊深呼吸三十秒，合計一共是一分鐘。只要每餐飯前各做一次，就能達到前面所述的效果。那麼，現在便針對正確的...
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2013-06-10 13:08:23

青春期，讓你保持美麗的秘密

　青春期少女，身高基本定型;體重明顯增加，骨盆發育日漸成熟，心血管和運動器宮發育卻較緩慢，表現為肩帶窄、胸廓小、肺活童小、肌肉收縮力和耐久力差，出現軀幹四肢與內臟器宮發育不平衡現象。由於性激素的反饋影響...
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