其實為了好看而減重 非常奇怪,
其實重點是可以改善新陳代謝效率自然腰圍就可以縮小3吋以上，很多慢性病自然會改善！...
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發表時間：2009-05-13 18:03:38 | 回應：0
經研讀經絡、黃帝內經、解剖生理學、運動醫學、陳式太極拳圖解，加上實際操作及上課練習。我認為能有效的放鬆經絡及經...
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發表時間：2009-05-08 09:02:37 | 回應：0
學習整脊主要的原因在於豆豆長期腰痛的困擾造成臉色暗沉、睡眠不佳、情緒煩躁、新陳代謝變慢。剛好她在治療過程，聽到...
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發表時間：2009-04-30 11:02:38 | 回應：0
陪家人運動是人生必修的功課
記得前年冬天從上海回來找了時間中午跟媽媽吃飯（以前我大概只能二個月找時間跟爸媽吃頓...
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發表時間：2009-04-20 12:13:46 | 回應：0
只有自己才有辦法治療自己
常常下課時，學員會指著身體的某部份，然後問我這要如何治療。通常我會笑笑說：這要...
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發表時間：2009-04-08 13:14:46 | 回應：0
練習核心肌群-改善下背疼痛在教學的過程中，我發現人身體的實際年紀無關，而是跟其核心肌肉群的彈性及柔軟度有關。有些...
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發表時間：2009-04-07 12:32:30 | 回應：0
昨天到Swan餐廳用餐，廚房盧嫂一聽到有太極拳老師來就出來詢問她手肘酸痛如何改善問題。由於平常大部分學生都是這樣的...
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發表時間：2009-04-06 09:02:34 | 回應：0
基本功的應用:膏肓疼痛的處理建議
看到很多人在肌肉疼痛的局部不斷的按壓,希望透過這樣的方式來改善疼痛.
但是就...
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發表時間：2009-04-01 13:19:55 | 回應：0
以前我有寫:胃酸分泌中樞失衡導致肝、膽、脾的失衡。胃酸分泌中樞的破壞，首要在冰飲。想想攝氏十度以下的冰飲在用餐...
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發表時間：2009-03-23 12:49:42 | 回應：0
n丹田呼吸的鍛鍊:提升心肺功能,改善腹腔臟器循環,矯正脊椎很多人會問我,練拳時一定要進行丹田呼吸嗎?還是自然呼吸就可...
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發表時間：2009-03-19 12:27:45 | 回應：0
我常說練功就要學會管理自己的身體,否則就是翻花舞袖,還有正確的練功真的可以治病的!
這是我昨天實際處理的案例,...
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發表時間：2009-03-12 10:56:00 | 回應：0
陳氏太極養肝经
就中醫的觀點,肝屬木通於春氣,開竅於眼(這也解釋眼鏡必較容易疲倦),肝有問題因此阻塞了任脈及胃经，...
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發表時間：2009-03-05 10:58:19 | 回應：0
練功的適當時間及方式：原來練功就是在調整人體的生理時鐘 這是家裡的茶花,最近才開!從過程中才了解到,只要按照時間...
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發表時間：2009-02-20 10:12:25 | 回應：0
由於太極拳的訓練需要注意的運動傷害是膝蓋，因此在平時上課時我便不斷的要求大家必須做到下列要求：
n ...
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發表時間：2009-02-13 09:35:24 | 回應：0
经讀者反應，茲將二篇心得合併，方便閱讀
Jim是我在AIG的學生。在一個月的練習後瘦了3公斤，很高興的把以前穿不下的...
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發表時間：2009-02-12 11:40:17 | 回應：0
