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2018-11-16 14:15:55

這一堂課 將影響孩子的一生!

2018-11-19 17:04:50

這一堂課 啟動孩子【天才腦】開關

2018-11-12 17:26:36

這一堂課 終於可以呼呼大睡!!

2012-04-26 16:46:02

淺談青少年睡不著怎麼辦


全球科學技術的迅速發展和進步。人們的生活隨之而來的是更多的忙碌。每天早出晚歸的職業生活已經成為習慣，甚至有一部分人群因為工作的壓力每天都要加班到深夜。久而久之“晚上不睡覺”就會變成“晚上睡不著覺”。這...
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2012-04-19 16:30:20

如何糾正兒童注意力不集中


注意力從始至終貫穿于整個心理過程，只有先注意到一定事物，才可能進一步去集訓、記憶和思考等。注意力是智力的五個基本因素之一，是記憶力、觀察力、想像力、思維力的準備狀態，所以注意力被人們稱為心靈的門戶。因...
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2012-04-19 16:24:52

睡不著怎麼辦——白領睡不著的原因及預防


世界衛生組織的一項全球調查表明，全世界僅有5%的人真正健康;剩下的95%中，只有一小部分被醫生明確診斷為患病人群，也就是說，處於亞健康狀態的人接近八成。而在中國，白領的健康狀況同樣不容樂觀，近半數的人長期處...
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2012-04-18 17:27:20

防止失眠的幾項生活習慣


人為什麼會經常失眠呢?到了晚上就失眠，失眠會嚴重影響到我們的睡眠品質，要想徹底治癒失眠，首先要瞭解失眠的原因 失眠是由許多原因造成的，大部分患者治療起來沒有想像中的嚴重。而且，很多患者的失眠都是源於不良...
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2012-04-18 15:39:41

兒童睡眠障礙與睡眠習慣有關


睡眠障礙不只是成年人的“專利”，同樣也會發生在2-12歲的兒童身上 。兒童睡眠障礙不如成年人睡眠障礙那樣，不是以入睡困難、早醒為主，而是以有效睡眠時間短，睡眠品質降低為主。足夠的睡眠和良好的睡眠習慣對兒童身...
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2012-03-20 16:50:31

注意力缺陷過動症的類型和成因


注意力缺陷過動症（Attention Deficit Hyperactivity Disorder， ADHD）首次在20世紀初被討論。1902年，由一位對孩童疾病有興趣的喬治史提爾（George Still）醫生在倫敦發表了相關文章。他發現一些孩子似乎停不下來，...
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2012-03-20 16:45:59

幫助睡眠的方法


人的一生約有三分之一的時間是在睡眠中度過的。因此，睡眠品質對人體的健康影響很大。睡得好，就能解除疲勞，振奮精神，增強健康。否則，就會帶來許多的不適或疾病。那麼，怎樣才能幫助睡眠並且提高睡眠品質呢？有人...
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2012-03-16 17:23:15

記憶力馴良-增強寶寶記憶力的遊戲！

記憶是學習的基石，記憶力的優秀與否對孩子的智力是有重要影響。有了記憶，知識才能不斷累積，智力才能不斷發展。古今中外知名的天才兒童，大部份都有不同於凡人的記憶力，如德國的傑出詩人歌德4歲時便能讀書，8歲時...
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2012-03-14 11:48:27

宮殿快速記憶法的五個步驟


據說起源于一位希臘詩人西蒙尼德斯，一次，當這位詩人滿懷地在大宴會廳裡朗讀一首讚美卡斯托爾和波拉克斯兩位大神的抒情詩後，被大神叫了出去，正在此時，宴會廳坍塌了，廳內無一賓客存活，屍體模糊，親屬難辯，西蒙...
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2012-03-12 11:05:03

Xmind心智圖教學 心智圖筆記術

心智圖筆記術製作工具 1． 一些A3或A4大的白紙。 2． 一套12支或更多的好寫的軟芯筆。 3． 4支以上不同顏色，色彩明亮的塗色筆。 4． 1支標準鋼筆。 主題 1． 最大的主題（文章的名稱或書名）要以圖形的...
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2012-03-11 21:34:57

淺談老年人失眠解決方法


中醫學認為，“憂思”與老人失眠的關係十分密切。所謂憂，即焦慮發愁、精神沉鬱;思，是指集中精神，運用智慧，考慮問題的精神狀態。憂則易致肝鬱氣滯，化火擾動心神而失眠，或傷及脾胃，“胃不和則臥不安”。思慮過度...
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2012-03-11 21:23:25

中醫介紹不同失眠類型的7大失眠解決方法


睡眠本是人與生俱來的本領，保持健康的第一秘訣就是要有充足的睡眠，無奈生活在無限緊張的現代社會，人的慾望無窮，帶給人們極大的心理壓力及情緒困擾，導致很多人失眠、睡不著。那麼有什麽好的失眠解決方法呢？下面...
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2012-03-09 17:36:32

心智圖（思維導圖）定義概述

心智圖（思維導圖）是有效的思維模式，應用於記憶、學習、思考等的思維“地圖”，利於人腦的擴散思維的展開。心智圖（思維導圖）已經在全球範圍得到廣泛應用，包括大量的500強企業。心智圖（思維導圖）的創始人是東尼...
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2012-03-07 21:41:49

晚上睡不著原因


高速發展的現代社會讓很多人壓力倍增。晚上睡不著也成為了現代都市人的一個大煩惱。只有找到的爲什麽會晚上睡不著，才能有辦法解決晚上睡不著怎麼辦。那麼晚上睡不著原因到底是什麽呢？晚上睡不著也可以分為不同的幾...
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2012-03-07 21:32:48

幫助睡眠方法7步曲


失眠，是絕大多數的人所共有的經驗。雖然失眠通常不會直接危及生命安全，但卻嚴重影響生活品質，使人感到憂鬱、焦慮、煩躁不安，長期失眠的人甚至會覺得生不如死。所以實用的幫助睡眠方法變得尤為重要。下面介紹最實...
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