現代快節奏的生活，帶給人們不小的壓力。如何才能減少緊張，使自己身心放鬆？以下十招，助你一臂之力。
打盹：學會在...
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發表時間：2015-05-08 10:15:47 | 回應：0
靜坐冥想能提高人的免疫力，不僅可以預防以感冒為首的感染性疾病，還可以發揮抵御其他疾病的效果，不僅是一種保健的方...
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發表時間：2014-02-06 17:07:38 | 回應：0
大師教你如何禪修呼吸篇如
果能夠清楚地了知呼吸的整個過程，有些禪修者會發現不久之後他的呼吸不見了，找不到呼吸。...
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發表時間：2013-10-10 17:22:34 | 回應：0
開示禪定‘五十陰魔心不掛礙到極點時，'六根'不對'六塵'起'六識界'，'塵結'、'識結'、'根結'就被解開了，自心恢復了靈...
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發表時間：2013-09-26 17:21:42 | 回應：0
研究發現冥想可助於戒菸促進有效戒菸藥物進入國家醫療保險研討會近日在京召開。世界衛生組織煙草或健康合作中心研究員...
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發表時間：2013-09-25 17:15:46 | 回應：0
打坐方法之三結合在打坐中要做到三結合，念佛、觀想、數息。你從一數到一百，心靜下來之後你就做光明想，想佛。光明照...
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發表時間：2013-09-18 16:41:12 | 回應：0
6個打坐冥想需具備1.打坐坐具：若以榻榻米做蒲團，應分為上下兩個座椅的合成，一般腳放在下座，屁股坐在上座。它的規模...
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發表時間：2013-09-04 14:57:33 | 回應：0
呼吸意識冥想法練習方式也可稱為“意識的呼吸冥想法”是非常基本的學習冥想和一個重要組成部分，是人們進入高級冥想，...
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發表時間：2013-08-28 16:35:01 | 回應：0
告別煩惱！冥想音樂讓你快樂享受每一天！ 我每天都好煩惱!工作不如意，愛情不順利。回家又經常和父母吵架。我的生活...
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發表時間：2013-03-20 09:31:19 | 回應：0
白領一族的減壓小秘訣：靜坐冥想法！現代都市白領工作壓力大，競爭激烈。每天都要趕在別人前面衝鋒。需要適當的給自己...
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發表時間：2013-03-19 16:05:53 | 回應：0
打坐時間最好在黎明之前，其次是在夜靜時，一則不妨礙日裏勞動產生，二則初學的人心神不寧靜，易為外界喧雜的聲音...
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發表時間：2013-01-02 15:21:22 | 回應：0
冥想是一種身體的放松和敏銳的警覺性相結合的狀態。冥想既可以帶來健康，也可以帶給我們精神回報。作為一種精神實...
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發表時間：2012-12-28 13:35:34 | 回應：0
為什么要打坐?打坐有什麼好處？這個問題並不是一個很新的問題，之前已經有很多人用各種各樣的方式對“為什么要打坐...
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發表時間：2012-12-27 16:53:28 | 回應：0
打坐生理衛生－－打坐入門。下座時的養生動作： 1.若下座時腳麻無法忍受可以雙手大姆指與食指，分別按住雙腳拇...
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發表時間：2012-12-26 15:22:28 | 回應：0
當我們聯系氣功和冥想時，腦中就應該達到無為。無為，是道學中的東西，只是翻譯，可以代表很多層意思。想想看，從...
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發表時間：2012-12-25 14:41:48 | 回應：0
