冥想既可以帶來健康，也可以帶給我們精神回報，作為一種精神實踐，它已經存在了幾千年，但是在二十世紀，西方的醫...
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發表時間：2012-12-24 15:25:30 | 回應：0
打坐初期都會遇到腿痛腰酸現象，其原因主要是真氣不足，以及腰椎、尾椎、腿部和腰部不通暢。(點擊圖片進入下一頁)...
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發表時間：2012-12-21 15:58:29 | 回應：0
關於打坐，談談打坐。打坐的目的有很多，有的人是為了練盤腿，有些人是為了靜心，還有些人是為了通經絡。但不管是...
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發表時間：2012-12-20 15:56:44 | 回應：2
認識打坐，打坐的好處。一說打坐，人們通常會聯想起修煉的高僧、道長，或者什么武林大師。崇敬之心一起，打坐這個...
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發表時間：2012-12-19 15:32:26 | 回應：0
輕鬆打坐-聽著流行樂打坐。一說打坐,人們通常會聯想起修煉的高僧,道長,或者什么武林大師。崇敬之心一起,打坐這個本...
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發表時間：2012-12-18 16:41:46 | 回應：0
如何處理打坐引起的身心反應？打坐時，身體上一定會有不舒服的感覺，能不注意它是最好的辦法。背痛或許是感冒引起...
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發表時間：2012-12-17 16:35:13 | 回應：0
冥想瑜伽是什麼？冥想瑜伽怎麼練習？《瑜伽經》中曾對冥想下過這樣的定義：“凝神就是將心集中在身體的靈性意識中...
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發表時間：2012-11-26 11:21:18 | 回應：0
每天花 10～40 分鐘靜坐冥想，把註 意力集中到一次呼吸、一個詞語或一個形象上，你便可訓練自己不對過去和未來胡思 亂...
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發表時間：2012-10-24 16:43:25 | 回應：0
打坐又叫靜坐，是修養身心與防治疾病的最佳方法，必須要有信心與恆心，堅持不斷地練習下去，才能收到效果。常年練靜坐...
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發表時間：2012-09-18 14:32:33 | 回應：0
每天花10～40分鐘靜坐，把註意力集中到一次呼吸、一個詞語或一個形象上，你便可訓練自己不對過去和未來胡思亂想，而是...
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發表時間：2012-09-11 12:11:22 | 回應：0
什麼是冥想？冥想是一種停止左腦活動，而讓右腦單獨活動的思維方式。冥想的內容以圖像象和情景為主，冥想的效果是愉悅...
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發表時間：2012-09-05 13:37:25 | 回應：0
現在最受追捧的健身方式是什麼？不是YOGA、慢跑、拉丁舞，也不是有氧搏擊操，而是靜坐冥想！沒錯，就是盤腿坐下，或者...
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發表時間：2012-08-29 11:07:34 | 回應：0
當你忙碌在工作，家庭，社會中的時候，你很難停下活躍的思緒，科學家發現專註在簡單的呼吸上，作為專註冥想的一部份，...
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發表時間：2012-08-28 14:20:28 | 回應：0
打坐可以促進人體血液循環，消除生活中生起的煩惱，去除主觀性的迷惑，是防治疾病、增進健康、修養身心的最佳方法。若...
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發表時間：2012-08-22 11:29:04 | 回應：0
很多人不明白冥想是什麽，認為冥想就是坐在一個地方而已，其實冥想是有原則的，這個就給大家簡單介紹冥想的原則：首先...
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發表時間：2012-08-15 11:12:43 | 回應：0
